Inget Norge i helgen

Jag, Rickard och Snickarn. Foto: Z.

Jag, Rickard och Snickarn. Foto: Z.

I helgen var det tänkt att Ida, jag och barnen skulle åka till våra vänner Anna och Harald i Norge, som precis blivit föräldrar till Maren. Vi ses bara ungefär en gång per år, men vi trivs bra ihop och denna gång hade det varit extra kul då de två blivit tre.

Jag lärde känna Anna från Michigan och Harald från Eidsvoll under studietiden i USA och både springer och åker skidor. Anna blev All American (topp 10 på colllegefinalerna NCAA) och Harald har kutat först i mål på Ultrabirken.

Denna helg blev det tyvärr inget Norge eftersom Maj hade feber, vilket känns jättetrist. Istället kör vi en lugn helg hos svärföräldrarna i Aplared. Jag tog en omväg dit ut igår och klämde 7 mil i sadeln med Z, Rickard och Snickarn.

Svär en månskensbonde och har ett gäng kor som Astrid gillar att mata. Astrid har ganska intressant fantasi och igår sade hon "När jag var mammako kissade jag i ladugården och morfar gav mig mat med högaffeln".

Svärfar är månskensbonde och har ett gäng kor som Astrid gillar att mata. Igår sade Astrid att ”När jag var mammako kissade jag i ladugården och morfar gav mig mat med högaffeln”. Såpass.

Svärfar grejar alltid på gården hela helgerna. Vad han egentligen gör är dock ganska oklart, men han har gått om byggnader och maskiner.

Svärfar brukar greja på gården hela helgerna. Vad han egentligen gör är ganska oklart, men han har gått om byggnader och maskiner.

Ida stack minsann ut och gick/sprang med Maj igår. Då passade Astrid och jag på att hänga lite vid vår stuga (som ligger ca 2 km från Idas föräldrar) och premiärpaddlade kanot. Bilden visar vår stuga.

Astrid och jag hängde lite vid vår stuga igår (som ligger ca 2 km från Idas föräldrar) och premiärpaddlade kanot. Bilden visar vår stuga med huvudbyggnaden i mitten. Båthus till vänster och lillstuga/förråd/vedbod till höger. Det finns en del att göra där med verktygslådan, men vi brukar mest fokusera på att bara vara där. I år måste vi dock fixa med avloppet.

Fusk med nät?

Fusk med nät?

Om några veckor ska trekammarbrunnen grävas ner.

Om några veckor ska trekammarbrunnen grävas ner.

 

Publicerat i Cykel, Hus, Träning | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Konstsnö i 25 plusgrader

Kim Brunila, SnowTek

Kim Brunila, SnowTek

Bild från SnowTeks hemsida.

Bild från SnowTeks hemsida.

Vi besöket i skidome i källaren av Göteborgs Nya Arena igår träffade jag bland annat finländaren Kim Brunila från SnowTek. Han hyr ut och säljer snökanoner som kan göra snö i 25 plusgrader, som bland annat användes vid OS i Sochi för backhoppnings- och nordisk kombinationseventen (inte vid Laura skidstadion).

Vore grymt att ha i november för att göra tidiga spår, vilket det lär bli utanför skidhallen i höst. Även den snö som görs till skidhallen nu tillverkas i plusgrader och kommer in i tunneln via ett band.

En snökanon från SnowTek är din för det facila priset av 1,2 miljoner euro.

Snö i Göteborgs skidhall kommer från en snökanon som gör snö i plusgrader

Snö i Göteborgs skidhall kommer från en snökanon som gör snö i plusgrader

Publicerat i Träning | 1 kommentar

Tvåa i bloggtävlingen

Kris Peck cyklar enhjuling utan sadelrör och sadel, något han kallar ultimate wheal. Bilderna är från campus på universitetet i Fairbanks 13 november 2004.

Kris Peck cyklar enhjuling utan sadelrör och sadel, något han kallar ultimate wheal. Bilderna är från campus på universitetet i Fairbanks 13 november 2004.

Det känns lite surt att den här bilden när jag cyklar ner för en hyfsat stor trappa är oskarp

Det känns lite surt att den här bilden när jag cyklar ner för en hyfsat stor trappa är oskarp…

”Second place is always the first loser”, som min tidigare room mate, tillika enhjulskollega Kris Peck sade en gång när jag stolt berättade att jag blivit tvåa i en stor skidtävling i USA.

Jag blev första förloraren med en andraplats i hälsobutikskedjans Lifes tävling om Sveriges bästa träningsblogg. Det betyder att väldigt många röstade på mig och det betyder att väldigt många som läser detta gick in och röstade på mig. STORT TACK ALLA!!!

 

 

...men den här lite mindre trappan finns det bildbevis för. Det är torrt i Alaskas inland, så snön är nästan alltid torr och "ohal".

…men den här mindre trappan finns det bättre bildbevis för. Det är torrt i Alaskas inland, så snön är nästan alltid torr och ”ohal”.

 

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

På SVT Nyheter Väst – och bilder från Göteborgs Nya Arena

Erik Wickström på SVT Nyheter Väst

Erik Wickström på SVT Nyheter Väst

Igår fick jag den äran att besöka skidhallen i Göteborg, där man börjat tillverka snö inför invigningen 10 juli. Jag blev även intervjuad av SVY Nyheter Väst. Inslaget om skidhallen i Göteborg börjar efter 9.30 min i denna video.

Jag tog även lite bilder vid rundvandringen som syns nedan. Det var jätteroligt att se anläggningen och kul att bli inbjuden. Det är en grym anläggning och förutom skidomen och idrottshallarna finns bl a hotell, restaurang, skolor (!) och konferensanläggning.

Göteborgs Nya Arena

Göteborgs Nya Arena

Ola Serneke, Vasaloppsåkare och vd för Serneke som bygger Göteborgs Nya Arena.

Ola Serneke, Vasaloppsåkare och vd för Serneke som bygger Göteborgs Nya Arena.

Skidome

Skidome

Skidome

Skidome

Det blev kallt minusgraderna efter en halvtimme

Det blev kallt med minusgraderna efter en halvtimme

Ola Serneke intervjuas av SVT Nyheter Väst

Ola Serneke intervjuas av SVT Nyheter Väst

Utkörning av snö

Utkörning av snö

Idrottshallen

Idrottshallen

 

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , , , , , , , , | 2 kommentarer

List-igt i vallatemplet

FullSizeRender

Bild | Posted on by | Lämna en kommentar

Daniel Tynell-bilder

Daniel Tynell cyklar fort i skogen och stakar fort på myrar. Efter Mörksuggejakten i Rättvik 2011.

Efter Mörksuggejakten i Rättvik 2011.

Daniel Tynell blev strax innan Vasaloppet tvungen att avsluta sin fantastiska skidkarriär pga hjärtproblem. Han har med all rätt hyllats på flera håll, och även i det kommande numret av Vasalöparen ger vi lite plats åt den glada, trevliga och offensiva Grycksboexpressen.

Daniel skrev för övrigt förordet till min bok Längdskidåkning för dig och gjorde det galant!

Här kommer några bilder på hjälten jag hittade när jag sökte på ”Daniel Tynell” på bloggen.

Daniel Tynell får en blöt puss av Mathias Fredriksson i Torsby Ski Tunnel.

Daniel Tynell får en blöt puss av Mathias Fredriksson i Torsby Ski Tunnel.

Jerry Ahrlin och Daniel Tynell hissar sin skidjournalist.

2011 lyckades jag vara före både Jerry Ahrlin och Daniel i Jizerska. 

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

I morgon sista dagen att rösta

Fram till midnatt mellan onsdag och torsdag kan man rösta på min blogg som Sveriges bästa träningsblogg. Man får rösta hur många gånger man vill (märkligt nog) och man gör det här. Av de 17 nominerade av Life ligger jag tydligen topp 5 för närvarande, så rösta gärna så det står härliga till idag och i morgon om ni vill. Stort tack ni som röstat!

Publicerat i Träning | 2 kommentarer

Sjömarksloppet 9 maj

Sjömarksloppet 2012: 3:an Erik Wickström, 1:an Karl Borgö, 2:an Alexander Abrahamsson och damsegraren Anneli Johansson.

Sjömarksloppet 2012: 3:an Erik Wickström (bästa löpare med lopp-t-shirt), 1:an Karl Borgö, 2:an Alexander Abrahamsson och damsegraren Anneli Johansson. Klicka på bilden för the story.

9 maj gör jag tävlingspremiär i löpskorna. Det blir Sjömarksloppet utanför Borås som arrangeras av Sjömarkens IF, min fotboll- och pingisklubb som ungdom. Loppet är 10 km och jag räknar med att få konkurrens av bl a Martin Ewaldsson, Traddarn, bröderna Axelsson, Z, Rickard Bergengren, Marika Sundin, Linnéa Holmstrand, Sjöbjär m fl boråsare. Tobias Magnusson är redan anmäld, han har en obruten svit sedan premiären 2012 och lär landa på ca 55 min.

Jag har inte sprungit så mycket senaste åren pga skador, men funkar kroppen i vår springer jag både Sjömarksloppet och Göteborgsvarvet. Jag skulle även gärna springa Borås Ultramarathon (BUM) 45 km, som går i terrängen mellan Hindås och Borås. Det var ett roligt lopp som jag lyckades vara först i förra året. Ida är dock borta på skojigheter den dagen så vi får se om jag lyckas komma till start. Joggingvagnen gillar inte stigar så den varianten är inte aktuell.

Sjömarksloppets snyggaste överdrag?

Jag värmde upp i pappas tenniskläder från dåtiden inför Sjömarksloppet 2012

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , | 3 kommentarer

Vasalöparen lämnad till tryck

Det verkar som det är dags att röra på sig

Det verkar som det är dags att röra på sig

I morses lämnades Vasalöparens aprilnummer till tryck. Äntligen! Även jag tycker arbetet med Vasalöparen är otroligt roligt så är sista veckan alltid tuff. Det blir långa dagar och jag är inte så mycket med barnen som jag vill, och det blir lite träning och mycket stress. Jag tror mitt rekord i träningsdos veckan innan tryck är 4 timmar. Den här gången blev träningsveckan 2 timmar, och veckan innan det 5 timmar. Så nu är jag sugen på att springa och cykla lite mer!

Köksrenoveringen är en liten ”krydda” i vardagen. Det frestar på att inte ha ett kök med två små barn. Även ifall vi tar hjälp av snickare, rörmokare, elektriker och målare så blir det en del att stå i. Förutom en aldrig sinande mängd beslut så är det en hel del att koordinera för att det till slut ska bli ett kök. Men fint ska det bli!

Lusharpan. Har det någon gång funnits tillräckligt med plats på denna återvinningsstation? Förra veckan var svärfar och jag här många gånger med släpkärran.

Lusharpan. Har det någon gång funnits tillräckligt med plats på denna återvinningsstation? Förra veckan var svärfar och jag här många gånger med släpkärran.

90-spis
Sedan vi köpte huset i maj 2012 har vi bland annat bytt tak, bytt ett tiotal fönster, bytt panel på södersidan, målat om på norrsidan, flyttat en vägg i vardagsrummet, öppnat upp en vägg, gjort ytskikt (golv, väggar, tapet) i några rum och renoverat badrummet. Efter köket är vi nästan ”klara” med huset. Klar blir man såklart aldrig. Och allt kommer tillbaka och en hel del oförutsett händer. Men målbilden vi hade när vi köpte huset var att fixa de grejerna nämnda ovan samt ”bara” ett par saker till, så det känns kul.

I nästan samtliga fall har vi valt enkla lösningar för att försöka hålla kostnaderna nere. Med köket kommer vi för första gången ta ut svängarna mer, med en 90-spis (60 cm är standard) och ångugn som kronjuveler. Matlagning är ett av Idas största intressen. Vi slår även ut en bärande vägg så köket blir större. Nu är det bara att hoppas på att det mesta går någorlunda rätt!

 

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Skip-grejer ska testas

Nyheter är bl a att de nu har geler och sportdryck med koffein i sortimentet. Skip sponsrar f ö Team Coop och Lager 157 SKI TEAM. 

 

Publicerat i Träning | 2 kommentarer