Buda på Hellners skidor

Marcus-Hellner_Product_BigMarcus Hellner har skänkt ett par signerade skidor i kampen mot epilepsi. Buda här fram till 2 april kl 08.00. Initiativet samlar in pengar till Hjärnfonden.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Med CCC1000 på banketten

Efter Årefjällsloppet blev det bankett och jag satt med delar av CCC1000-gänget, som jag coachat på olika sätt under året. Det blev en trevlig och rolig kväll. The story från Årefjällsloppet (och inte minst kvällen) kommer senare idag eller på onsdag.

CCC1000 och Thomas Wassberg på banketten. Jag i bakre raden. Anledningen till att jag har fluga och inte slips är för att slips bara är en fluga.

CCC1000 och Thomas Wassberg på banketten. Jag i bakre raden. Anledningen till att jag har fluga och inte slips är för att slips bara är en fluga. Foto: Magnus Östh.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Bra Gustav!

Känns lite oväntat att Gustav Eriksson blev 5:a bland damerna i Swix Ski Classics ungdomsklass.  

 

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Skidåkare och cyklisters VO2 max

Syreupptagningstest på SkiErg på Aktivitus

Syreupptagningstest på SkiErg på Aktivitus

Martin Josefsson mejlade mig en presentation från en träningsföreläsning av Klavs Madsen nyligen. Bland annat intressant att se lite värden på syreupptagningsförmågan hos mästerskapsmedaljörer inom cykling respektive längdskidåkning. Samt vilken effekt EPO har. Klicka här för att läsa.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

I Borås Tidning idag

Idag dedikerade Borås Tidning fyra sidor åt träning och friskvård, där bl a jag blev intervjuad i rollen som ”träningsexpert”. I de andra delartiklarna skrev de om hur mycket sämre de unga över lag är vid konditionstesterna hos brandkåren idag jämfört med för 10-20 år sedan. Och att ”trenden att träna” främst är i form av att de som redan tränar tränar mer, inte att så många fler börjat träna.  

 

Publicerat i Träning | 6 kommentarer

45:a i Årefjällsloppet

Jag blev 45:a i dagens Årefjällslopp. Det var ungefär som väntat och jag är nöjd med loppet. Jag lyckades åka ifrån Jörgen Brink på slutet och sedan spurta ner Petter Engdahl. Kul med bra avslut. Underbart väder och roligt att åka!

Bilderna nedan vid första spurtpriset efter 5 km. Tack till Larsåke Carlzon.  

Resultat Årefjällsloppet 2015.

  

 

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Tack till Ekmans

Emil Ekman och jag åkte i Vålådalen idag, där Årefjällsloppet går i morgon. Jag testade inga skidor eftersom jag bara kommer att valla upp ett par. Överhuvudtaget går jag inte in supermycket för denna tävling. Självklart vill jag ha snabba skidor, prestera bra och har fixat bra langning, men mentalt sett har jag varit långt ifrån elitskidåkning sedan Vasaloppet. Vi får se om det går att tända till. Formen är OK tror jag. 

Langar gör för övrigt min far och min farbror (som bor i Åre), samt Emil och Olle Ekman. Emil och hans mamma och pappa har ställt upp enormt mycket för mig i skidåkningen senaste åren och jag är väldigt tacksam för det. Trevliga, prestigelösa, roliga och givmilda människor.  

Team Santander-ledaren Nils Marius Otterstad blev 4:a dagens 3.5-lopp i snöfallet.

Team Santander-ledaren Nils Marius Otterstad blev 4:a dagens 3.5-lopp i snöfallet.

Publicerat i Träning | 3 kommentarer

Ser fram emot Magnus Ösths utställning

 

 Den eminente fotografen Magnus Östh ställer ut bilder på Årefjällsloppets mässa. Han är så jäkla bra att jag är ivrig att se hans bilder efter varje Swix Ski Classics-lopp. Men igår hade inte bilderna kommit upp än när jag hämtade nummerlappen på Holiday Club i Åre.

Loppet på lördag blir 47 km. Ganska tuff kupering. Northug, Hellner, Olsson m fl till start. De blir de sista meterna jag kör på skidor i år. Sedan blir det lugnt i några veckor. 

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Skidtunnel i Jämtland 2016

  

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Stort bortfall i årets Vasalopp

Daniel Svensson och jag körde ett halvt pass ihop cirka en vecka före Vasaloppet, där han var SVT:s reporter som körde med tätklungan. Daniel har haft en tung säsong, men blev igår skräll-2:a i Sverigecupen i Kalix på 10 km F  efter Calle Halfvarsson.

Daniel Svensson och jag körde ett halvt pass ihop cirka en vecka före Vasaloppet, där han var SVT:s reporter som körde med täten från toppen av första backen till Evertsberg. Daniel har haft en tung säsong, men blev igår skräll-2:a i Sverigecupen i Kalix på 10 km F efter Calle Halfvarsson.

I min ”the story” från årets Vasalopp skrev jag bl a om att det var många som bröt. Inte nog med det, även DNS-listan var lång (alltså många som inte kom till start).

Robin Bryntesson blev 40:e man på tröga skidor

Robin Bryntesson fotad av Ida

Senaste åren har det pratats en del om hur mycket hårdare konkurrensen blir i Vasaloppet år för år. Det stämmer också. Dels är det fler trad-åkare som satsar på långlopp. Förr var långloppen till viss del en slasktratt för trad-åkare i slutet av sin karriär som inte var tillräckligt bra på mästerskapsdistanser. Idag är det många tradåkare som tidigt går över till långlopp och fortsätter sin stenhårda satsning. Med ökad styrka.

Förutom att fler åkare satsar på långlopp är jag också helt övertygad om att eliten är betydligt bättre nu än då, eftersom de är mer specialiserade och tränar smartare. Det är svårt att jämföra nu och då eftersom spår, skidor, struktur, valla, stavar mm är så mycket bättre nu, men jag tror att få av de som kom på pallen runt millenieskiftet skulle nå topp tio idag.

I en artikel på Langrenn.com har man gått igenom vilken tid efter segraren man behöver vara för att bli på 30:e respektive 100:e plats. Det är intressanta diagram, men man ska som sagt komma ihåg att eliten är bättre idag och att numer går loppen ofta ganska fort hela vägen. Naturligtvis med undantag, som i snöfallet förra året.

Fredrik "Bysse" Byström med en mosig boråsare efter över 4,5 h på rullskidor

Fredrik ”Bysse” Byström hade en jättebra säsong, men kom tyvärr inte till start i Vasaloppet.

Men det jag skulle komma till: I år tror jag för första gången på länge det inte blev svårare att bli topp 50 än året innan. Det var nämligen påfallande många som inte kom till start, utöver de som bröt. Dessutom var det inte så många världscupåkare som var anmälda, jämfört med exempelvis förra året.

Här några som nog hade varit topp 50 som var anmälda i år men inte kom till start.

  • Johan Olsson blev sjuk och ryssarna Legkov och Vylegzhanin dök aldrig upp.
  • I teamet Skistart.com/Bergslagen hade Magnus Jonsson ryggproblem, medan syskonen Maria och Kalle Gräfnings var sjuka.
  • Robin Bryntesson gjorde Helt Ramm för NRK veckan innan och kom inte till start.
  • Callesen och en till Team LeasePlanGo blev magsjuka och kom inte till start.
  • Jens Eriksson har varit sjuk mycket i vinter och missade även Vasaloppet.
  • I Lager 157 SKI TEAM hade Fredrik Byström ryggproblem och Jörgen Brink blev sjuk, så de startade inte.

 

Publicerat i Träning | 4 kommentarer