Etikettarkiv: borås skidstadion

Träningsdagbok vecka 10 – 30 min i Borås

Posted on mars 12, 2012 by

Måndag 5 mars: Vila Tisdag 6 mars: Vila Onsdag 7 mars: – 40 min styrka på Onyx Knalleporten med Olle. 20 min utan vikter + 20 min med vikter Torsdag 8 mars: – 30 min mycket lugn klassisk åkning på … Läs mer →

Publicerat i Styrka, Träning | Märkt , , , , , , , ,

JSM i Borås med Per Forsberg

Posted on mars 7, 2012 by

Idag börjar JSM i Borås med individuella tävlingar i skejt. Onsdag, torsdag, lördag och söndag ska jag och Alexander Westberg sajdkicka finspeakern Per Forsberg. Jag är nervös som attans.

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , ,

Träningsdagbok vecka 5, 2012 – 12.36 timmar i Borås och Tyskland

Posted on februari 6, 2012 by

Måndag 30 jan: Vila Tisdag 31 jan: – 2 timmar lugn stakning på Borås Skidstadion med Per Löwendahl – 40 min lugn skejt på Borås skidstadion, bl a med Z. Spåret är fortfarande 1,75 km. Onsdag 1 feb: – Tot … Läs mer →

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer

Träningsdagbok vecka 3, 2012 – 9.04 timmar i Borås och Mora

Posted on januari 23, 2012 by

Måndag 16 jan: 5000 m SkiErg på 18,01 min (nytt PR med 19 s) på motstånd 7. Medelpuls 165, max 182. KUL! Totalt 50 min. Gick sedan till Onyx och körde 30 min roddmaskin på motstånd 10 i 2.10 min/500 … Läs mer →

Publicerat i Skidor, Styrka, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Atomic Skintec på isig konstsnö

Posted on januari 14, 2012 by

Min fantastiska fru Ida fyller 30 år idag. För att äktenskapet ska vara i evighet serverade jag frukost på sängen kl. 09.00 med läckerheter från konditoriet Gullkragen, som ligger i vårt lägenhetshus på Druvefors i Borås. Men innan dess busade … Läs mer →

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , , , , , | 4 kommentarer

Skidspåren i Borås – 620 m fina spår!

Posted on november 23, 2011 by

Efter två dagars helvila har jag nu testat skidspåren på Borås Skidstadion. Peder Öberg och de andra har verkligen gjort ett hästjobb med den (under presenning och sågspån) sparade konstsnön. De ska ha en stor eloge för den lite bruna, … Läs mer →

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , , , | 2 kommentarer

Extrainsatt nybörjargrupp bland längdskidkurserna

Posted on november 7, 2011 by

Måndagens nybörjar- och fortsättningsgrupper blev snabbt fulla, vilket tyder på ett härligt skidintresse! Jag har glädjen att berätta att det blir en ny skidkurs för nybörjare, dock inte med mig som instruktör. Ledare blir istället Olle Häggdahl, som inte bara … Läs mer →

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , ,