I förra avsnittet av vår pod Vasaloppet Lagom pratade vi om skidkläder och övriga personliga tillbehör. I denna veckas avsnitt pratar vi om fästvalla, glidvalla och struktur. Det blev återigen lyssnarrekord igår. Kul att så många hänger med!
Vallning i vallatemplet. Foto: Johannes Glans/Längdskidåkning för dig.
Detta är Vasaloppet Lagom
I podcasten ”Vasaloppet Lagom” får du följa Niklas Berghs resa mot sitt allra första Vasalopp. 40-årige Niklas är från Nacka och bor i radhus med fru och två småbarn. Hans målsättning är att träna ungefär 2-4 timmar per vecka och placera sig i mitten av Vasaloppet.
Vid sin sida har han Erik Wickström som expert. Erik är officiell Vasaloppscoach och arbetar som instruktör, personlig tränare och föreläsare för privatpersoner, klubbar och företag. Han har skrivit ett par böcker om träning och är chefredaktör för tidningen Vasalöparen.
Vasaloppet Lagom finns där poddar finns och via länkarna nedan. Det är Niklas Bergh och Erik Wickström som är avsändare av innehållet i podcasten.
Itunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/vasaloppet-lagom/id1283336073?l=en&mt=2
Blogg: http://www.vasaloppet.se/bloggar/lagom
Facebook: https://www.facebook.com/vasaloppetlagom/
Instagram: https://www.instagram.com/vasaloppetlagom/
Grymt foto!
Och podden är naturligtvis också grym!
Använder du någon form av andningsmask när du vallar?
Tack! Bilden är tagen med HDR-teknik. Gällande mask så har jag en, men använder den inte än. Jag vallar inte jättemycket och har ett utsug. Men visst borde jag även ha mask!
Pffff!!
Där tycker jag du har fel!
Finns ju inge bättre än ett saftigt klisterföre! Bra glid å bra bett!
#Gm Landvetter – 97
Haha, den dagen glömmer man inte i första taget! Håller med om att klister är fantastiskt att ha under skidorna. Men det är inte underbart att hantera före och efter skidåkningen.