Årsarkiv: 2019

Lugnt pass på SkiErg 30 min

Lisa Lindeblad (som precis blivit mamma för första gången) och Linnéa Holmstrand kom förbi igår kväll och de gick tillsammans med Ida och Stig ut på en promenad. Jag hade tänkt att åka rullskidor vid ca kl 20.30, men det fick bli … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Träningsdag Wickström Coaching i söndags

View this post on Instagram När jag är i sammanhang där jag inte känner folk och får svara på frågan vad jag arbetar med får jag ofta kommentarerna: ”Det måste vara fantastiskt att få jobba med sin hobby” och ”Har … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Bröllop på lördag

När Ida och jag var i 30-års-åldern kändes det som vi var på bröllop ofta. Nu är det mer sällan, men både förra året och i år är det två stycken. Kul! Bröllop är alltid roliga fester. På lördag gifter … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Löpekonomi med Fredrik Zillén och MTB med Ella Holmegård

Du har väl inte missat de två senaste avsnitten av podcasten Lagom Kondition! Avsnitt 72 – Löpekonomi med Fredrik Zillén En riktig rysare som presenteras av Rullskidcenter som ger 20% rabatt med koden “lagom” på http://www.rullskidcenter.se/diamantbryne. Sponsras också av Löplabbet … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

23 km löpning

Årets första pass över 2 mil. På stigar och grusvägar i Sjömarken/Sandhult/Backabo/Sandared. Och en sväng förbi nygamla favoriten stenbrottet i Ramnaslätt med en backe som stiger 92 meter (jag tror man kräma ut hundra höjdmeter om man förlänger den lite … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

LA VENOSTA – nytt lopp i Visma Ski Classics 14 december 2019

Kalendern för Visma Ski Classics 2019/2020 håller på att presenteras. Ett event per dag i tolv dagar. Idag kom nyheten om det nya loppet La Venosta. Spännande! Jag blev såklart genast sugen. Flera av adepterna i Wickström Coaching har signalerat att … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | 2 kommentarer

5 st 1000 m-intervaller med 1 min vila på SkiErg – snitt 3.33 min

Så här såg det ut igår kväll i källaren med Martin Josefsson. Han körde BikeErg, jag körde SkiErg. Formen är ingen höjdare, men samtidigt ingen katastrof. Jag körde fem tusingar på SkiErg som är veckans stakmaskinspass i Wickström Coaching. Det … Läs mer

Publicerat i Träning | 2 kommentarer

Hestra IF till vintern!

Till vintern tävlar jag för min moderklubb Hestra IF! Tack till alla klubbkompisar och ledare i Ulricehamns IF för åtta fantastiska säsonger. Särskilt tack till långloppsledarna Börje Enander och Lars Karlsson varit ett stort stöd på många plan. Det var … Läs mer

Publicerat i Skidor | Märkt , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Ny dag, nya möjligheter

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

18.07 min på 5000 m SkiErg

Förra veckan stod det 5000 m SkiErg på tid i programmen i Wickström Coaching (träning för Vasaloppet). Jag körde också. Årets första test. Det blev en bra bit från mitt personbästa på 17.24 min, men 18.07 min får ändå ses … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar