Jag brukar köra styrka med Martin Josefsson hemma i atletklubben. Igår hade även sällskap av Tobias Magnusson och Erik Thiberg.
Ingen dålig laguppställning sent en vardagskväll, som dessutom avrundades med bastu och efterföljande te med ostmackor. Riktigt trevligt. En lyx jag sällan tar mig tid till.
Löpband, roddmaskin, stationär cykel, SkiErg och styrkeredskap (inkl bänkpress) känns som ett minimum för varje villaägare.
Enligt säkra källor ökar träningseffekten med 25% om man kör utan tröja. Det borde du testa Erik.
Haha, antar att det även funkar i brutalbänk.
Håller just nu på och övar in en mer regelrktig teknik inför nästa års skidläger.
Låter lovande. Ses nästa år! Jag ska göra 20!
Men…. Du har ju ingen Bråsterk…gäsp…förstår att topp100 är tveksamt.
Mvh
Thomas ”topp 2000” Bolmgren Gnosjö
Hestra IF har en!