Etikettarkiv: bikeerg watt
12 gånger på 57 kg i bänkpress
Jag fortsätter med höstprojektet med att försöka bli starkare i överkroppen, mer än bara genom styrketräning i fält. Målet är att träna styrka två gånger i veckan under september, oktober och november. Det är betydligt mer ofta än en gång … Fortsätt läsa
Publicerat i Träning
Etiketter atletklubb, bikeerg, bikeerg watt, bikkers intervaller, tobias magnusson
4 kommentarer
BikeErg och SkiErg
Martin Josefsson var över igår kväll och tränade. Vi pratade om att semestern slut för många på måndagen. Våra tecken var att det var betydligt mer folk på Josefins jobb (Martin är f ö föräldraledig), trafiken i Borås hade ökat … Fortsätt läsa
Publicerat i Cykel, Träning
Etiketter bikeerg, bikeerg intervaller, bikeerg träning, bikeerg watt, concept bikerg, martin josefsson, skierg, skierg-träning, träna för vasaloppet, vasaloppet
2 kommentarer