Etikettarkiv: bikeerg watt

12 gånger på 57 kg i bänkpress

Postat den september 25, 2018 av Erik Wickström

Jag fortsätter med höstprojektet med att försöka bli starkare i överkroppen, mer än bara genom styrketräning i fält. Målet är att träna styrka två gånger i veckan under september, oktober och november. Det är betydligt mer ofta än en gång … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , | 4 kommentarer

BikeErg och SkiErg

Postat den augusti 7, 2018 av Erik Wickström

Martin Josefsson var över igår kväll och tränade. Vi pratade om att semestern slut för många på måndagen. Våra tecken var att det var betydligt mer folk på Josefins jobb (Martin är f ö föräldraledig), trafiken i Borås hade ökat … Fortsätt läsa →

Publicerat i Cykel, Träning | Etiketter , , , , , , , , , | 2 kommentarer