Rickard Bergengren och jag inför Hästens vatten-intervaller på Hallandsåsen 2025.
Tisdag 15 juli slog jag personligt rekord i Hästens vatten-backen på Hallandsåsen.
Pappa brukar kalla denna tidvis branta väg Rövarvägen, eftersom det sista postrånet i Sverige genomfördes på den vägen enligt honom. Det är en liten väg innanför gamla E6:an som startar någon kilometer norr om Margretetorp och slutar uppe i Simontorp 115 höjdmeter senare.
Sedan åker man en liten väg ut till gamla E6:an, där man åka ner till starten av intervallen igen utan att det blir för brant.
Att Rickard Bergengren och jag kallar den för Hästens vatten-backen beror på att Rickard blev så trött och törstig en gång att han fick gå in på gården på toppen och dricka vatten som var avsett för hästar.
Rickard Bergengren och jag efter Hästens vatten-intervaller på Hallandsåsen 2025.
Klart snabbare än 2013 och 2014
Sedan 2010 har jag kört intervaller där 22 st gånger, varav 9 st gånger stakning med Elpex-4:or.
Mitt tidigare rekord var från pandemiåret 2020, då jag efter en riktigt fin träningsvår snittade 9.31 min på tre intervaller. I tisdags förra veckan slog jag det rekordet hyfsat klart genom att snitta 9.24 min. Noterbart är att jag sommaren före samt sommaren efter jag kom 25:a i Vasaloppet snittade 10.30 min respektive 10.25 min. Konkurrensen är dock en annan idag.
Kul att kunna prestera bra mot sig själv även som snart 43-åring! Det lär inte gå så länge till.
Förkylning stoppade sviten
Dagen efter kände jag mig inte frisk och sedan blev det ett träningsuppehåll på 10 dagar.
Därmed är vårens sviter brutna. Det slutade med:
- 14 veckor med 10 timmars träning per vecka.
- 12 veckor i rad med 2 st SkiErg-intervallpass per vecka.
- 10 veckor i rad med totalt tre intervallpass per vecka.
