Etikettarkiv: träning för vasaloppet

Träning på stakmaskin – teknik, träningspass, styrka etc på SkiErg

Vasaloppsskolan är Vasaloppets satsning på träningstips från oss Vasaloppscoacher. På väg upp till Orsa i november spelade vi in filmerna för träning på stakmaskinen SkiErg, med mig som coach. Filmerna finns på Vasaloppets YouTube-kanal och på Vasaloppet TV. De fem filmerna … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , , , | 6 kommentarer

Träningsprogram Vasaloppet, Nordenskiöldsloppet etc

Över 150 adepter! Så himla kul att så många nybörjare och motionärer valt att utveckla sin skidåkning genom att bli adept i Wickström Coaching. Och vilka förbättringar vi har sett! Idag sön 17 nov är det sista chansen att hoppa … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , | 2 kommentarer

Vasaloppsträning med träningsprogram, skidläger med mera

Härligt att träffa några av adepterna i Wickström Coaching i Stockholm i söndags. Efter ett besök på Alewalds tog vi oss ut till Ursvik för tekniklektion på rullskidor, videogenomgång med individuell feedback, kort föreläsning och ett avslutande skidgångspass. Så roligt … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , ,

Träna till Vasaloppet

På 16 september startar en ny period i Wickström Coaching. Nu på hösten är det många som har hoppat på. Kul med det stora intresset. Det första Orsalägret enbart för adepter i november med 40 platser tog slut så vi … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , ,

Variera frekvens på stakmaskinen – träningspass på SkiErg

Jag körde nyligen passet ”FREKVENSVARIATIONEN” på SkiErg. Det är ett av de svåraste passen på stakmaskin för adepterna som följer träningsprogrammen i Wickström Coaching. Passet är en timme och upplägget ser ut så här: 10 min uppvärmning på motstånd 1-4 … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , ,

Träning för Vasaloppet med officiell Vasaloppscoach

Idag börjar en ny period för adepterna i Wickström Coaching! Häng med i gemenskapen för bättre och roligare skidträning du också. Vi har allt från nybörjare till led 1-åkare. Alla som vill ha träningsprogram, peppande community och få massvis med … Läs mer

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , , , , , , , ,

Träning för Vasaloppet

Idag börjar en ny träningsperiod i Wickström Coaching. Jag är så otroligt glad att Jojje Borssén och jag startade detta för drygt ett år sedan. Fler än vad vi kunde drömma om har hoppat på konceptet där adepterna (privatpersoner och … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , ,

Träning och föräldraskap

Två nya podavsnitt sedan sist. ”Löparskor” (avsnitt 76) samt ”Träning och föräldraskap” (avsnitt 77). Det sistnämnda blev rekordlångt. 76. Löparskor Allt om löparskor! Avsnittet presenteras av http://www.rullskidcenter.se som tipsar om Skike. Löplabbet förgyller avsnittet med kunskap och förlänger rabattkoden ”LAGKOND2019” för … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , ,

Hestra IF till vintern!

Till vintern tävlar jag för min moderklubb Hestra IF! Tack till alla klubbkompisar och ledare i Ulricehamns IF för åtta fantastiska säsonger. Särskilt tack till långloppsledarna Börje Enander och Lars Karlsson varit ett stort stöd på många plan. Det var … Läs mer

Publicerat i Skidor | Märkt , , , , , , , , , , , , ,

Träningsprogram för Vasaloppet – ny träningsperiod startar på måndag

Måndag 29 april börjar nästa träningsperiod i Wickström Coaching Anmäl dig till träningsprogram för Vasaloppet och andra skidlopp före det så får du kunskap, inspiration och motivation från mig, Jojje och adepterna hela vägen fram till ditt skidlopp nästa vinter! … Läs mer

Publicerat i Skidor | Märkt , , , , , , , , , ,