Erik Wickström – Konditionskonnässör

Skidlektion/teknikträning med Sigma på Borås skidstadion

I tio år har jag haft min hobby som mitt heltidsjobb. Det är något jag är oerhört tacksam för!

Visst kan det bli långa dagar ibland, men jag måste ändå få använda klyschan att jag älskar mitt jobb.

Att inom längdskidåkningens och friskvårdens värld få…

• Skriva träningsprogram
• Ge lektioner
• Hålla föreläsningar
• Formulera texter
• Göra pod
• Ta bilder
• Utveckla produkter och tjänster
• Kommentera lopp i TV
• Leda träningsdagar för företag
• Ordna Vasaloppsläger
• Hålla i utbildningar
• Driva skidskolorna i Borås

…är inget annat än en ren ynnest 😃

Superkul att konceptet Wickström Coaching fortsätter att växa. Vi är nu drygt 120 adepter. Ny period startar idag. Häng med du också i gemenskapen för bättre och roligare skidträning!

Lite träningsvärk i vaderna så här två dagar efter Kretsloppet. Men ändå helt okej. Så här såg jag ut precis efter starten genom Tomas Erikssons kamera.

Kretsloppet starten 2019

View this post on Instagram

33.29 min! Jättetack till alla i publiken idag. Det kändes som hela Borås ropade Erik när man sprang på stadens gator 😀🙏🏼 . Jag gillar inte folk som baissar sig inför lopp och jag tycker att jag själv brukar ha bra koll på min form 🏃🏽‍♂️ . Men idag gick den biten åt helvete. Trodde aldrig jag skulle putsa förra årets tid med nästan 2 min och komma under 34 min på milen för första gången på ett decennium (om jag minns rätt) 😃 . Hade drömben, fick till ett taktiskt perfekt lopp och bet mig fast i snabba ryggar i motvinden 💨 . #kretsloppet #kretsloppetiborås #millopp #sub34 #soligaborås

A post shared by Erik Wickström (@erik_wickstroom) on Sep 14, 2019 at 6:49am PDT

Jag hade med mig cykelskor och pulsband så jag fick till träningen igår. Cyklade hem i jeans kl 22.15 och fick ta en omväg hem för att skrapa ihop 20 min, som jag försöker träna varje dag. Tryckte på bra i Tullenbacken. Foto: Carl-Johan Sund, som var serviceperson åt Linus Wirén i Ultravasan.

Vi möttes av musikanter vid ankomsten

Företaget Hydria Group, med verksamheter inom vatten, ventilation, skog och reklam/it, har fyllt 25 år. Det firades igår med en fest med ca 150 gäster, där Martin Josefsson och jag var två av dem.

Riktigt kul med finfest på en torsdag. Många kära återseenden och nya bekantskaper. Och ett bra forum för nätverkande, som det så fint heter. Även om jag oftast jobbar med företag från Göteborg och Stockholm när det kommer till skidevent, föreläsningar och friskvård så har intresset för företag från Borås ökat senaste åren.

Först åkte vi tåg från Borås Öfwre (företaget har kontor i det gamla stationshuset) med ett ånglok längst fram. Det hade kommit från Nässjö. I Fristad stannade tåget och åkte sedan tillbaka. Efteråt var det middag etc på Borås kongresshus och sedan eftersläpp på Borås Öfwre. Martin och jag tackade dock för oss då och drog hem strax efter klockan 22.

Martin Josefsson och jag

Ånglok bid Borås Öfwre, där Hydria Group håller till.

Tåg från Borås Öfwre

Jonas Emilsson jobbade på fritidsgården när jag gick på högstadiet i Sandared. Sedan några veckor tillbaka arbetar han på Aventi, som hade fixat med festen.

Borås kongress

Vasaloppscoach löpning och längdskidåkning

Igår kutade jag 4 st 1 km-intervaller med 1 min vila på den asfalterade cykelbanan mellan Sjömarken och Sandared. Intervall 1 och 3 från mitt under järnvägsbron strax väster om Sjömarken till andra lyktstolpen efter P-skylten på högersidan i botten av backen upp mot Sandared. Intervall 2 och 4 samma sträcka fast åt andra hållet.

Rejält med vind och regn och stor vattenpöl på ett ställe. Jag sprang på fort, men hade jag inte haft Kretsloppet på lördag hade jag nog pressat mig aningen hårdare. Åtminstone hade jag långspurtat på sista intervallen vilket jag inte gjorde igår. Det kändes hyfsat kontrollerat. Snittpuls 155, 156, 160, 159.

Med 3.20-3.21-3.35-3.20 min blir snittet 3.21 min. 3.24 min i snitt på motsvarande pass motsvarande tid förra året då jag sedan sprang Kretsloppet på 35.23 min. Sub 35 min på lördag måste vara möjligt.

I veckans podavsnitt listar och vi och pratar om tio vanliga misstag som vasaloppsmotionärer gör under höstträningen. In och lyssna!

Avsnittet presenteras av Idre Fjäll och www.rullskidcenter.se. Boka premiärhelgen i Idre Fjäll och få boende för endast 880 kr. Rullskidcenter tipsar om terrängrullskidan Skike och ger 600 spänn i rabatt på ett begränsat antal med koden “lagom”.

Idre Fjäll har gått in som partner för podden, vilket känns jättekul. Jag har varit i Idre många gånger. När jag var liten på träningsläger. Nuförtiden med familjen samt när jag coachat företag.