Erik Wickström – Konditionskonnässör

Våffeljärn i elden vid trädstugan i Källeberg på Sjuhärdadsleden. Ida gillar eld.

Z är så stolt över att han kommit tillbaka till elitledet igen, så han ville helst att enbart elitledsåkare skulle få komma på Vasafesten. Det kravet gick dock inte igenom.

De senaste veckorna har mer handlat om ny vardag med fem i familjen än om träning. Så här har veckodosen sett ut sedan Vasaloppet

• Vecka 10: 35 min träning
• Vecka 11: 3 h 25 min träning
• Vecka 12: 1 h 57 min träning

Jag har inte åkt ett enda skidpass, men jag har kommit igång hyfsat med löpningen. Och åkt två rullskidpass á 30 min.

Sonden borta
I torsdags fick Stig ta bort sonden, så nu är det enbart amning som gäller. Skönt för mig att slippa vara uppe 45 min 2-3 gånger per natt. Jag är ganska bra på att sova när Ida ammar och hjälper istället till med blöjbyten etc på natten. Och tar Stig på morgonen om Ida sovit dåligt.

Hawaiipizza som tilltugg som Rickard. Dock ej dubbel.

Jag försöker att varje dag spendera hyfsat mycket tid med Stig i bärsjal så det blir hud mot hud. Det är mysigt och en bra grej för en pappa när barnen är små.

Våfflor och tipspromenad
I fredags var det traditionsenlig Vasafest med skidåkarna i Borås. Alltid riktigt roligt. Förfest hos Rickard Bergrengren och sedan ner på stan. Det är sällan jag festar till det rejält, men en gång om året kan man väl slå på stort även om man är trebarnsfar.

I fredags kom vår vän Karoline med sina barn Signe och Ingrid som våra barn älskar att leka med. De sov över en natt och på lördagen gick vi till ett vindskydd i Sjömarken och gjorde våfflor över öppen eld. Mysigt.

I söndags gick vi tipspromenad i Sjömarken. Jag tror det är första gången någonsin jag går en föreningstipspromenad på en söndag som finns runtom i kommunen. Trevligt! Det blev ca 4 km promenad för barnen både lördagen och söndagen.

Min egen träning i helgen blev 35 min löpning i lördags och 30 min rullskidor i söndag.

Tipspromenad i Sjömarken

Tre sjöar Trailrun vid Smeatorpet. Arrangör: Fritsla VIK

Jag sitter på prov på kontor i Sandared sedan i förrgår delar av dagen. Jag trivs med att ha hemmakontor, men det kommer att vara svårt när jag börjar att jobba heldagar och Ida är föräldraledig.

Grannen på kontoret är med och arrangerar Tre sjöar Trailrun i Fristla utanför Kinna så jag lovade honom att puffa lite för det loppet:

Fritsla VIK inviger sin nya Trailbana, genom att arrangera ett premiärlopp i Trailrun lördagen den 13 april 2019. Banan är 10 km i vacker och kuperad terräng med utgångspunkt från Smeatorpet i Fritsla.

Kontor i Sandared

Längdskidåkning på YouTube

Flera tusen har sett den korta filmen på stakteknik på bloggen sedan i förrgår. Det är fler än vad som brukar se filmerna jag lägger upp här på bloggen. Kul med stort teknikintresse. Jag skulle kunna skriva enbart om skidteknik varje dag året runt på den bloggen, men så blir det inte.

Jag har även en YouTube-kanal där jag lägger upp grejer sporadiskt och utan tydlig riktning. Även där lade jag upp samma film och några hittade dit den vägen. Jag såg precis att jag hade 610 prenumeranter på min YouTube-kanal, så kanske man skulle ta tag i att göra lite vettiga grejer med den.

Nattskift
Vardagen fortgår med en liten bebis i huset. Han orkar inte få i sig tillräckligt mycket med näring enbart genom   amning än, så vi kompletterar med sondmatning med mjölk som Ida pumpar ut. Det har inte varit några komplikationer mer än ett par infektioner som krävt antibiotika. Hemsjukvården går fint. Han var 6 veckor tidig så därför kommer en sjuksköterska hem till oss ett par gånger i veckan för vägning med mera.

Ungdomsträning vid Hestrastugan

Det tar en del tid med matning etc och vi är även vakna ca 45 min tre gånger per natt för att fixa med det. Lyckligtvis sover han gått i övrigt än så länge.

Maj är lite avundsjuk ibland att Ida är så mycket med Stig, men på det stora hela tycker både Astrid och Maj och det är jättekul med en lillebror. Jag själv försöker vara hemma så mycket som möjligt, men jag har inte haft möjlighet att vara helledig tio dagar som man har rätt till när man blir förälder.

Skidavslutning
Idag är det avslutning på Hestra skidskola för barn. Maskeradstafett står på programmet!

Fördelen med att Stig är prematur är att han är lätt att bära med bärsjal.

Igår fick vi komma hem från neonatal. Skönt. 8 dagar blev det. Jag sov dock bara några nätter på sjukhuset och resten med Astrid och Maj.

Det är lite fullt upp nu för att få allt att gå ihop då vi inte var helt förberedda på ett bebisen skulle komma sex veckor för tidigt. Skötbord är ju t ex en bra grej att ha. Stig ska förresten vår son heta.

P4 Sjuhärad ringde dagen efter Vasaloppet och frågade och jag ville vara med i radio på telefon för att prata om Vasaloppet, med fokus på att jag körde drygt 2 mil med damsegraren Britta Johansson Norgren.

Intervju hittar du här. Länken ska fungera så att det börjar där jag kommer in. Spolar du tillbaka lite grann får du höra låten 99 Luftballons med Nena. Kanske också kan vara värt en lyssning.

Jag före Britta Johansson Norgren i Läde i Vasaloppet 2019. Foto: Hanna Kumlin.

Igår körde jag första passet sedan Vasaloppet. Ett varv på Sjömarkens 5 km-spår hemifrån. Lugnt och fint.

Vi har inte fått komma hem från sjukhuset än. Jag pendlar mellan sjukhuset, dagislämningar, datajobb och försök till tvättande, städande och räkningsbetalande. Stort tack för alla grattishälsningar och all omtanke!

Sjömarkens elljusspår och 5 km-spår är bra ställen för löpning. Craft-tröjan med windstopper köpte mamma åt mig på en utförsäljning 2001.