Erik Wickström – Konditionskonnässör

Cykelvasan 30

Erik T har jobbat bakom micken på Vasaloppet Bike Festival och Erik W har kört Cykelvasan 30.

I veckans avsnitt av Lagom Kondition rapporterar från detta samt gör en kort resumé av Cykelvasan 90, där vi passar på att ösa beröm över Anders Ekh, som gjorde ett superbt jobb som expertkommentator på SVTs sändning.

Dessutom i detta redan långa avsnitt: Erik W berättar om sin första Cykelvasa där han blev 38:a med 4 bar i däcken och låst framgaffel. Erik T beskriver sin fars fäbless för cykeltermer som ”försprång”.

Tack till:

Se länk här för att en interaktiv digital version av vårt sommarbingo. Se länk här för version för utskrift.

Lyssna på podcasten Lagom Kondition med Erik Wickström och Erik Thiberg på Spotify eller Apple Podcasts. Poddens hemsida finns här.

Trissjolle i Såken

Ida och jag på första segelturen.

Ida skötte focken och jag storseglet.

Segling i trissjolle. Observera att vi är nybörjare och inte ännu har helt koll på alla tampar etc.

17 juni testade jag att segla för första gången i mitt liv. Min syster Ellen Lindell visade mig grunderna i en optimistjolle vid segelklubben i Sandared. Tack!

Sedan har vi bott en del i svärmors stuga vid sjön Såken i Aplared. När Stig och jag några dagar senare paddlade över till familjen Westbergs hus (Karl-Johan och Alexanders föräldrar) såg jag två optimistjollar på stranden som vi fick låna. Tack!

Under en vecka seglare förutom jag även Ida, Idas syster Erika (hon är också väldigt pepp på seglingen) och några av barnen. Riktigt kul!

Samtidigt är arbetsmiljön/komforten i en optimistjolle inte svinbra för en vuxen person.

Så jag började kika på aningen större båtar och efter lite sökande på internet kom jag fram till att trissjolle nog är båten vi söker.

Första sökningen på begagnadmarknaden ledde lustigt nog till en kille jag känner lite grann i Sandared. Och så i förrgår tog plötsligt Ida och jag jungfruturen i Såken. Kul och spännande och en otrolig känsla att ha en egen båt (köpdagen och säljdagen är som bekant båtägarens två lyckligaste dagar). Och lite läskigt när båten nästan välte. Det blåste nog lite för mycket för oss som nybörjare.

Det blåser ofta typ 2-4 m/s här i trakterna, vilket gör att nästan varje dag är det lagom vind för oss.

Lars Ljung före Peo Svahn och Bill Impola. De stack ifrån vår klunga precis innan Eldris i Vasaloppet 2012. Foto: Ida Wickström.

I veckans avsnitt intervjuar vi herrlandslagets tränare Lars Ljung.

Om hans favoritackord, om JFT (”just fucking train”), om dubbeltröskel för skidåkare och om varför damerna är mer framgångsrika än herrarna.

Dessutom: Erik W har varit på Ven och tycker Tycho Brahe är överskattad (han var verksam på Ven). Erik T håller i sin löpträning.

Tack till:

Se länk här för att en interaktiv digital version av vårt sommarbingo. Se länk här för version för utskrift.

Lyssna på podcasten Lagom Kondition med Erik Wickström och Erik Thiberg på Spotify eller Apple Podcasts. Poddens hemsida finns här.

Tänk att det fortfarande är lika roligt, trevligt och fysiskt jobbigt att tävla.

Två lopp i Ulricehamn i lördags, i samband med att barnen tävlade.

• 3 km backrace K (nästan enbart stakning) på låne-3:or. 128 höjdmeter. Individuell start.
• 10 km F på rullskidbanan på låne-2:or. Stifa 15,6. Snitt 25,6 km/h. Vågstart.

Båda loppen gick bra även om Malte Hendén och Linus Nygren i H21 var några sekunder snabbare på båda gångerna.

Fick stryk av Vilmer Wingskog Lindquist på klassiska delen, annars höll jag alla juniorerna bakom mig.

Jag är fortfarande inte bra på att spurta, jämfört t ex med Ivan Elv i slutet av filmen. Men jag tänker att det kommer bli bättre med åren.

Tack Ulricehamns IF alla ni andra som arrangerar lopp för ungdom, elit samt vuxna som inte kan sluta tävla. Det här loppet var det andra av fyra i Götalandstouren.