Bästa Vasaloppet på 10 år. Det såg jag inte riktigt komma. En minst sagt häftigt upplevelse att åka med tätklungan i 6 mil. Stort tack alla som stöttar på alla möjliga vis!
Filmklippet ovan är från SVT:s sändning när jag åker och pratar med den kommande segraren Oskar Kardin. Stort att bli nämnd med namn av Anders Blomquist.
På andra sidan åker den andra blivande segraren, Emilie Fleten.
På söndag är det dags för Vasaloppet och i veckans avsnitt ger vi dig:
Lyssna på Spotify eller Apple Podcasts. Poddens hemsida finns här.
Dessutom: Vi pratar svensk herrskidåkning i OS, svensk damskidåkning i Skandivaviska cupen och Tjejvasan anno 2011 vs 2026.
Tack till:
Wickström Coaching på läger i Idre
Anmälan öppnat för nästa säsong med Wickström Coaching.
Du kan hoppa på vårt öppningserbjudande med 16 veckor till priset av 12.
Eller lösa ett helår direkt.
I tjänsten ingår bl a träningsprogram, träningsträffar, en oslagbar gemenskap och möjlighet att åka på våra populära läger.
Det blir också en repris på höstens succé med SkiErg backyard ultra. Samt en massa andra interna utmaningar för att hålla motivationen uppe hela året.
Använd gärna ditt friskvårdsbidrag, t ex genom Benifex och Epassi. Eller genom att få ett kvitto att lämna in.
Oavsett målsättning: Varmt välkommen till Wickström Coaching!
I veckans avsnitt av Lagom Kondition besvarar vi lyssnarfrågor inför Vasaloppet. Om förkylningar, superklassikern, uppvärmning, björnkalsonger, bästa TV-frukosten, trugor, energiintag och val av skidor.
Lyssna på Spotify eller Apple Podcasts. Poddens hemsida finns här.
Och självklart pratar vi om den givna frågan: Vänster eller höger i starten.
Dessutom: Erik T har tränat som en galning på sportlovet. Erik W ger en race report från Borås Ski Maraton där han för första gången fick stryk av Johan Österlund.
Tack till:
Johan Österlund före Erik Wickström på Borås Ski Maraton 2026.
Resultat Borås Ski Maraton 2026
Så kom dagen då Johan Österlund slog mig på skidor!
Johan 5:a och jag nöjd 6:a i Borås Ski Maraton igår.
Jag har följt Johans resa från att han som 29-årig nybörjare gick med i Wickström Coaching 2018 till att han idag är mindre än en minut efter åkare som Marcus Johansson och Karl-Johan Westberg.
Utvecklingskurvan har gått i trappsteg. Vissa år har han tagit stora kliv, andra år nästan inga kliv alls. Men han har enträget fortsatt gå sin väg med mycket träning som nu verkligen ger resultat.
Vi tränar i snitt ungefär ett pass i veckan ihop året runt och det är en otroligt bra, rolig och plikttrogen träningskompis. Jag är väldigt tacksam att ha honom i Borås.
Jag tror nästan jag är gladare än Johan att han nu äntligen nått ett av sina stora mål: Att slå mig.
Men på Vasaloppet kommer får den nya sheriffen i stan se upp…
Vasaloppets vd Johan Eriksson gratulerar Erik Wickström efter Jubileumsvasan 2022. Foto: Vasaloppet.
Idag är det fyra år sedan jag fick den äran att komma först till Mora i Jubilleumsvasan.
Det är ett av mina finaste skidminnen.
Tack alla som gjorde att det kunde bli så.
Carina Hammarstrand om Öppet Spår
Öppet Spår vid Versjön i Vasaloppet efter ca 7 km
Öppet Spår söndag är fulltecknat. Det har hänt många gånger förr, men det är en tydlig trend att allt fler väljer Öppet Spår som lopp på 9 mil i fäders spår.
I veckans avsnitt av Lagom Kondition pratar vi med Carina Hammarstrand, som har åkt nästan lika många Öppet Spår som vi är år gamla.
Lyssna på Spotify eller Apple Podcasts.
Och så besvaras frågor om Öppet Spår kring starten, eventuell trängsel i första backen och om man ska bo i Sälen eller i Mora.
Dessutom: Snö sublimerar och Tommy Höglund tar tag i skejtandet.
Tack till:
Goggles vid längdskidåkning
Björnkalsonger från Picture
Så här klär jag mig vid träningspass i -22 grader.
Ansiktet
– Balaklava
– Buff
– Mössa
– Goggles
– Mask i neopren
Denna kombo är svårslagen eftersom den täcker all hud och immar inte, vilket de flesta sportglasögon gör i kombination med andningsmask.
Att inte fler längdskidåkare använder goggles vid kyla är en gåta.
Överkroppen
– Tunt underställ i ull
– Tunn träningsjacka
Benen
– Långkalsonger i tunn ull (tjock ull vid enbart stakning)
– ”Björnkalsonger” (lurviga och underbart varma)
– Tunna träningsbyxor
Fötterna
– Tjocka elstrumpor
– Skidskor med plats för en extra sula (stor skillnad)
– Vid enbart stakning: Skoöverdrag
Händerna
– Tunna liners i ull
– Tumvantar
Västergötlands DM i Lidköping på 10 km F
Samuel Hoof, Erik Wickström, Jonas Peterson
Västergötlands DM i Lidköping på 10 km F
Äntligen första DM-guldet i H21. Skejt dessutom. Vi var tre deltagare så medaljen var säkrad på förhand.
I takt med att långloppen tagit en allt större plats bland motionär och elit har distriktstävlingarna fått stå tillbaka.
När jag är ute på tävlingar med barnen brukar jag passa på att åka 10 km – som distansen ofta är – för att få ett bra pass.
Och visst vill ungdomarna ha någon att se upp till (eller någon yngre senior i alla fall).
Förr var DM (distriktsmästerskap) stora och prestigefyllda tävlingar. Så är det inte längre. Men fortfarande finns det en härlig gräsrotskänsla med minimal doft av kommersialism som jag uppskattar.
Jag tror båda delar behövs i skidsverige.
Vi glömde stavarna så vi fick låna av vänliga medtävlanden. Tack! Och tack Lidköpings VSK för trevlig tävling!
Vilka veckor!!! Tack för förtroendet alla.
Tiden mellan jullovet och sportlovet (som börjar nu) är alltid intensiv för mig.
Men i år har det slagit alla rekord. Aldrig har vi/jag haft så många skidkurser, föreläsningar och lektioner.
Ökningen ligger främst i företag som vill ha skidåkning som friskvårdsaktivitet.
Riktigt kul också att få se hur oerhört bra konstsnöanläggningarna i Stockholm är. I två omgångar besökte jag hufvudstaden och fick känna på spåren i Täby, Ågesta, Sundbyberg och Lida. Alla höll hög klass. Bra jobbat ni som står bakom.
Stort tack till Erik, Karin och Johanna som hjälpt till som grymma instruktörer!
