Klicka på loggan nedan för att ta din skidåkning ett steg längre
Träningsprogram, instruktionsfilmer, erbjudanden från partners och mycket mer
Etikettarkiv: träningsprogram vasaloppet
Föreläsning och skidgångsträning i Trädgårdsföreningen i Göteborg
Förra veckan höll jag en föreläsning om motivation och att komma igång med konditionsträning på Swedavia på Landvetter. Igår var det åter dags att bege sig västerut. Denna gång för föreläsning samt skidgångsträning i Trädgårdsförening med advokatbyrån Maqs. Det kanske … Läs mer
Bli en av våra två Vasamotionärer!
Jojje Borssén och jag har tack vare våra samarbetspartner med Wickström Coaching möjlighet att utse två ”Vasamotionärer” som får rejält stöd fram till Vasaloppets vintervecka. Eller vad säg om att vinna detta paket: Coaching från 17 september till ditt lopp … Läs mer
Löpning på Rya Åsar
Fortfarande hostig, men känner mig åtminstone bättre. I fredags var jag verkligen sjuk. Ingen höjdare. Nu hoppas jag på träning igen inom några dagar. Förutom att vara med familjen passar jag på att jobba lite extra den här veckan då … Läs mer
Det hårda långpasset
Hösten 2013 och följande vinter körde jag ett pass på rullskidor/skidor nästan varje vecka som jag VET var en starkt bidragande orsak till att jag blev 25:a i Vasaloppet och vann Engelbrektsloppet 2014, trots betydligt mindre träningsmängd än konkurrenterna. Det har … Läs mer
Vasalöparen, Wickström Coaching och Kretsloppet
Arbetet inför Vasalöparens septembernummer har precis dragit igång på allvar. Vi planerar sista delen av vilka artiklar som ska skrivas och vad som ska bevakas under sommarveckan (Cykelvasan och Ultravasan). Frilansare ska få uppdrag och intervjuobjekt samt fotografer ska bokas … Läs mer
En steg framåt i löpningen
Igår kom Idas släktingar från Skåne till Aplared. De är alltid uppe en handfull dagar vid kräftfisket och bor i Idas föräldrars stuga vid sjön Såken. Typ fem vuxna och ännu fler barn, i åldrarna typ 10-18 år. Så vi … Läs mer
Publicerat i Löpning, Träning
Märkt aplard, elljusspår aplared, loftsdal, loftsdalsrundan, träningsprogram vasaloppet, vasaloppet, vasaloppscoach
3 kommentarer
SkiErg 1:a generationen vs 2:a generationen
Sent 2014 skrev jag på bloggen om den nya SkiErgen (PM5) och jämförde den med den gamla (PM3/4). Nu är den texten uppdaterad och jag har också skrivit om min uppfattning om hur mycket det skiljer i tid mellan maskinerna. … Läs mer
Vasaloppsläger i Grövelsjön och Wickström Coaching
Jag tar chansen att puffa för två saker. Vasaloppslägret i Grövelsjön 24-27 jan 2019 samt Wickström Coaching där nästa träningsprogram startar 20 aug (obs, stor ”risk” att vi bjuder på de två första veckorna om du anmäler dig nu). Tekniklektioner … Läs mer
5000 m SkiErg femdagar i rad (och Hemma själv dag 5)
Så sitter jag på tåget på väg till Vejbystrand, där vi ska vara i helgen innan vi åker tillbaka till Borås. Simskoleavslutning och 35 års-kalas för Erika i Höganäs på lördag. Barnkalas på söndag. Det var varit skönt att vara … Läs mer
Hemma själv dag 4
Efter träningen igår tyckte jag att jag jobbade på bra. Annars har jag upplevt att det varit en omställning att gå från (nästan) ledig till att jobba. Jag hade även i rullskidlektion på morgonen, den andra denna veckan. Det var … Läs mer
Publicerat i Träning
Märkt gustav törnqvist, henrik granström, längdskidor coach, rullskidor teknik, skidinstruktör, träningsprogram vasaloppet, vasaloppscoach
