Kategoriarkiv: Träning

Lektion med Ernst Alms barnbarn

Jag har haft fler rullskidlektioner än vanligt i höst, även om det fortfarande är betydligt färre på barmarkssäsongen jämfört med vintersäsongen. I måndags kom två av Ernst Alms barnbarn till Borås för en lektion. Jag kände mig starstruck! Ernst Alm … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | 2 kommentarer

Vadont – Inget Stockholm Marathon idag

Ingen start i Stockholm Marathon idag. För två veckor sedan sprang 21 km fort (nåja) på asfalt som en förberedelse inför maran. Träningsvärken i vaderna var enorm. När jag joggade 30 min lugnt i tirsdags och 20 min i fredags … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

17.58 min på 5000 m SkiErg

5000 m fullt blås på motstånd 8 igår. 35 s från pers, men allt under 18 min i godkänt.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Sista halvkilometern

Bild från igår med ca 500 m kvar. Kämpa! Foto: Adam Augustsson

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

34.14 min på Kretsloppet

Nöjd med gårdagens insats i Kretsloppet. The story kommer snart.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Primtalspyramiden på SkiErg i Ergtober

I likhet med förra året så kommer vi genom podcasten Lagom Kondition att dra igång Ergtober. Det innebär att lyssnarna får 2-3 SkiErg-pass per vecka att köra under oktober. Mest för att få lite inspiration under hösten. Det kommer också … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Tre bra pass, men inte bra form

Jag tränade bra fredag, lördag och söndag förra veckan. Fre: Stakintervaller med Thiberg på Nordtorp. ”Fem av varje” från Wickström Coaching. 5 st 3 min, 5 st 2 min, 5 st 1 min. Vila 1 min på alla. Elpex-4:or. Tur … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | 2 kommentarer

Barnvagnslöp

Jag har kommit igång med träningen igen och det har faktiskt blivit två intervallpass i veckan. Men som vanligt är det mest frekventa passet barnvagnslöpning. Inte sällan en kvällstur med Peder Hallberg.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Brödrostlopp

Brödrosten som pris har en speciell plats i många löpares hjärta. Därför lottar vi ut en brödrost bland de 35 första som anmäler sig till Höstmaran. I dagsläget är 34 st anmälda. Priset är ett bidrag från vår partner Hjularöds … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Förkyld i två veckor

Efter 13 heldagar utan träning joggade jag 32 min lugnt igår. Det var en rejäl dagisförkylning den där. Tror aldrig jag varit sjuk i två veckor innan. Sista dagarna började jag känna mig pigg, men jag tog ett par extra … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar