Kategoriarkiv: Träning

Roligt att vara igång med lektioner etc igen efter sommarlovet. Igår var det skejt. Enkelt uttryckt blev semestern en dryg vecka norrut för bl a fjällvandring och sedan drygt 4 veckor i sommarparadiset Vejbystrand. Helt ledig är jag nästan aldrig, … Fortsätt läsa →

Det tog 3/4 sekel, men igår tog min far Ulf Wickström sitt första SM-guld i tennis. Tidigare har han något brons i dubbel samt brons eller silver i lag, men nu blev det guld i dubbel i H75. I unga … Fortsätt läsa →

I podcasten Lagom Kondition pratar jag ofta om att vätskeryggsäcken är som en snuttefilt för löpare (tack till Peder Hallberg för tips på term). Jag tycker vätskeryggan är en av konditionsidrottsvärlden mest överskattade och överanvända pryl. Ett flaskbälte är nästan … Fortsätt läsa →

Stig växer. I september är han 3,5 år. Nyligen har han slutat med blöja och nappen används numer bara när han ska sova. Time flies som floskeln lyder. Jag har sprungit mycket med barnvagnen med Stig. Mer än med de … Fortsätt läsa →

Vanligtvis är det få som går med i Wickström Coaching mitt i sommaren, men i år har det kommit fler nya adepter än någonsin i juli. Och mer än hälften har varit kvinnor. Idag 25 juli börjar en ny träningsperiod. … Fortsätt läsa →

Det blev en fjärde raka i sommartraditionen Bjäre Trail Run 51 km. De två första 17 km-varven gick bra, men sista varvet bjöd på en spektakulär hopklappning. Denna tillfälliga vardagsmisär i ett medelklassliv beskrivs bäst genom splittarna 1.25-1.28-1.47. Som vanligt … Fortsätt läsa →

Jag var hemma och tittade till huset förra veckan och passade på att köra Halensbacken ena dagen och Bredaredsrundan med skarv (tot 1 h 52 min) med 22,0 km/h i snitt på Aukland Legend-3:or andra dagen. Halensbacken har jag sprungit … Fortsätt läsa →