Klicka på loggan nedan för att ta din skidåkning ett steg längre
Träningsprogram, instruktionsfilmer, erbjudanden från partners och mycket mer
Kategoriarkiv: Träning
Årets första långpass på rullskidor – med Racefox
Idag körde jag årets första långpass (mer än 1,5 h så som jag räknar det). Stakning på Bjärehalvön i Skåne på Elpex-4:or. De går ungefär som Swix-3:or och betydligt lättare än Swenor 4:or. Flackt, svag vind och sol. 18,2 km/h. … Läs mer
Publicerat i Träning
Lämna en kommentar
Vejbystrand i påsk
Vi är Vejbystrand i påsk. Ett av jordens paradis. Igår stod vårbruk på schemat. 2,5 h jordfräsande så min mor kunde utöka sitt potatisland i sin stuga. Utan viktväst denna gång (för några år sedan jordfräste jag med en viktväst … Läs mer
Publicerat i Träning
Lämna en kommentar
Vasaloppet 2019 the story
Resultat Vasaloppet 2019 topp 100 herrar finns här. Jag blev 72:a, 14.03 min efter segrande Tore Berdahl. Dagen efter Vasaloppet gick vattnet och två dagar efter kom Stig. Men det hade ju inte behövt dröja 1,5 månad. Kanske för att … Läs mer
Publicerat i Skidor, Träning
Märkt britta johansson norgren, energiintag vasaloppet, före vasaloppet 2019, hur mycket dricker man i vasaloppet, race report, race report långlopp, race report vasaloppet, race report vasan, the story vasaloppet, träningsprogram vasaloppet, vasaloppscoach, väder vasaloppet 2019
12 kommentarer
MAF-testet, Maffetone-träning och aerob tröskel med Jonas Colting som gäst i podden
Nu finns avsnittet publicerat där vi pratar om MAF-testet, aerob tröskel och Maffetone-träning med Jonas Colting som gäst. Ursäkta för lite dåligt ljud från mig och Jonas och ursäkta för att jag var så himla pratig första två tredjedelarna. Puff … Läs mer
Publicerat i Träning
Märkt aerob tröskel, aerobisk tröskel, maf-puls, maf-test, maf-träning, phil maffetone mark allen
Lämna en kommentar
Föreläsning i Stockholm ons 24 april
Ons 24 april kl 19.15 ska jag föreläsa på Alewalds i Stockholm. Det är fritt inträde, men du behöver anmäla dig här. Onsdag 24 april kommer skidprofilen Erik Wickström till Alewalds för att hålla sin föreläsning ”Det vackra i det … Läs mer
Publicerat i Träning
3 kommentarer
Jan Josefsson och tillbaks i träning
Jag satt jämte Janne Josefsson på tåget hem från Stockholm i förra veckan. Det var trevligt. Han bodde tidigare i Sjömarken och jag gick i hans son Anders Josefssons parallellklass i nio år (och även i samma klass en kort … Läs mer
Publicerat i Träning
Lämna en kommentar
Det vackra i det monotona
Snart blir det en ny föreläsning från mig som kommer att heta ”Det vackra i det monotona”. Håll ögonen öppna. Idag spelade vi in ett nytt avsnitt av Lagom Kondition. Gäst var ingen mindre än Jonas Colting. Jag och Jonas … Läs mer
Publicerat i Träning
Lämna en kommentar
Universeum igår
Fortfarande inte träningsbar. Börjar bli trött på att vara sjuk. Igår hade vi en trevlig dag på Universeum med Martin och Josefin med familj. Vi tog bussen till Göteborg vilket funkade fint då den stannar drygt 100 meter från entrén … Läs mer
Publicerat i Träning
Lämna en kommentar
Stockholmstur med CCC1000 och Lagom Kondition-träff
I torsdags kväll hade vi CCC1000-avslutning på Mornington Hotel City. Det var trevligt att träffa de andra och äta en god trerätters middag. Efter fem år har jag ”sagt upp mig” som ”chefstränare”, men Fredrik vill att jag följer med … Läs mer
Publicerat i Träning
Märkt ccc1000, löparpod, löppod, niklas bergh, pod om löparskador, podcast om löparskador, podcast om ultravasan
Lämna en kommentar
Fortfarande inte träningsbar
Bidrar istället med några bilder. På Majs skateboardtur till dagis, på bygget av sandlåderam och bänk med svärfar och på mig idag i Stockholm. Första resedagen sedan Stig kom.
Publicerat i Träning
Lämna en kommentar
