Kategoriarkiv: Träning

Tre bra pass, men inte bra form

Jag tränade bra fredag, lördag och söndag förra veckan. Fre: Stakintervaller med Thiberg på Nordtorp. ”Fem av varje” från Wickström Coaching. 5 st 3 min, 5 st 2 min, 5 st 1 min. Vila 1 min på alla. Elpex-4:or. Tur … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Barnvagnslöp

Jag har kommit igång med träningen igen och det har faktiskt blivit två intervallpass i veckan. Men som vanligt är det mest frekventa passet barnvagnslöpning. Inte sällan en kvällstur med Peder Hallberg.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Brödrostlopp

Brödrosten som pris har en speciell plats i många löpares hjärta. Därför lottar vi ut en brödrost bland de 35 första som anmäler sig till Höstmaran. I dagsläget är 34 st anmälda. Priset är ett bidrag från vår partner Hjularöds … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Förkyld i två veckor

Efter 13 heldagar utan träning joggade jag 32 min lugnt igår. Det var en rejäl dagisförkylning den där. Tror aldrig jag varit sjuk i två veckor innan. Sista dagarna började jag känna mig pigg, men jag tog ett par extra … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Bok om Vasaloppet där jag är med – Vasaloppet : 90 Kvinnor och Män i fäders spår

I veckan släpptes boken ”Vasaloppet : 90 Kvinnor och Män i fäders spår” av Henrik Lenngren. Henrik var frilansare för tidningen Glid (gick senare in i Vasalöparen) kring 2008, precis i början av min ”karriär” som frilansare. Jag såg väldigt … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , | Lämna en kommentar

Köra Zwift med SkiErgen via appen Painsled

Från några av mina adepter i Wickström Coaching har jag fått höra att man kan köra Zwift på SkiErg, med hjälp av en app som heter Painsled. Nu har jag äntligen tagit tag i att sätta mig in i hur … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Nio sjukdagar i rad

Jag var rejält förkyld i förra veckan. Hela familjen var sjuk och det blev en massa vabbande. Nu är jag lite bättre, men inte träningsbar än. I helgen fick jag DNS:a i Storvreta där jag skulle tävlat samt spelat in … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | 2 kommentarer

Höstrullen 2021 the story

Resultat Höstrullen finns här. Jag blev 10:a på tiden 1:02:26, vilket var 1.42 min efter segrande Andreas Svensson som vann på nya banrekordet 1:00:44. Tredje rullskidloppet på lika många helger. Topprullen gick tungt. Sedan gick det bra på Alliansloppet. Höstrullen … Fortsätt läsa

Publicerat i Rullskidor, tävling (sedan juli 2012), Träning | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Rullskidor, fjällöpning, race reports och Mikael Mattsson i Lagom Kondition

Veckans avsnitt av podcasten Lagom Kondition med idrottsfysiologen Mikael Mattsson har både varit populärt och uppskattat. Kul! Så här har de senaste avsnitten sett ut: 174. Rullskidor – träning, tävling, utrustning. Allt du kanske inte redan viste om rullskidor men hade … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Inlinesskytte och vab

Det vabbas en del den här veckan. Att vara hemma med tre sjuka barn kan vara utmanande. När vi går ut är det lätt hänt att vi drar fram prylar som har hjul. Denna vecka testade vi inlinesskytte med ärtpåsar … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar