Kategoriarkiv: Träning

Kors i taket. Två rullskidpass på tre dagar. Det är bra för att vara mig. Från och med nu hoppas jag att det blir en vana. Jag körde ”FEM AV VARJE”, som vi har i coachingen nästa vecka. 10 min … Läs mer →

Förra helgen körde jag ett rullskidpass på drygt 2,5 h, med en rejäl väggning sista timmen. Faktiskt länge sedan jag var så totalt slut på ett långpass. Då var det första gången jag körde över 1,5 h på rullskidor på … Läs mer →

I torsdags tog jag ett tidigt tåg till Stockholm. Vanligtvis lämnar jag barnen på skola och dagis varje dag, men Ida fixar det dagar jag är borta innan hon elcyklar till jobbet i stan drygt 7 km från Sjömarken. Väl … Läs mer →

Som officiell Vasaloppscoach vill jag passa på att nämna det nya loppet Trailvasan 10. Vasaloppets pufftext: Sommaren 2021 är det premiär för Trailvasan 10. Mycket stig, tekniskt underlag och backar – allt i solnedgången. Vi garanterar en härlig löparfest då … Läs mer →

I veckans avsnitt av podcasten Lagom Kondition pratar vi om hur årshjulet kan se ut för en skidmotionär. Bilden ovan ger en högst kortfattad, men ganska överskådlig bild. Min text och Niklas fina formgivning. Vi utgick från hur året ser … Läs mer →

Det är många som hoppat på coachingen senaste tiden. Idag 21 september är sista dagen som vi har erbjudandet med 16 veckor för priset av 12. Häng på du också. Läs mer här.

Jag är ofta i Stockholm på olika uppdrag och annat. Men sedan corona slog till i mars har jag varken haft någon  föreläsning, träning med företag eller möte där. Ons 23 sep blir det comeback i hufvudstaden. Då ska jag … Läs mer →

Plötsligt händer det. Två pass om dagen både i onsdags och torsdags. Onsdag: Lagtempopasset på SkiErg som jag skrev om i förra inlägget (75 min) samt ett rejält styrkepass med Martin Josefsson (50 min). Torsdag: Lunchstakning i Sjömarken på gamla … Läs mer →