Kategoriarkiv: Träning

Jag tycker träningen fortsatt går fint och formen känns bra. I år har jag tränat mer strukturerat än på många år och det känns som det har givit effekt. Jag försöker träna 10 timmar per vecka. Ibland går det inte, … Fortsätt läsa →

Lyssna gärna på förra veckans avsnitt av Lagom Kondition. 271. ATT TRÄNA IHOP SAMT “REGLER” FÖR KLUNGKÖRNING Niklas och Erik förberedde sig på varsitt håll inför avsnittet vilket ledde till ett tämligen tudelat ämne. 1) Om att träna kondition ihop. … Fortsätt läsa →

View this post on Instagram A post shared by Erik Wickström (@erik_wickstroom) Jag fick till ett bra rullskidlopp igår i Liared utanför Ulricehamn. 45 km på Skigo-2:or. Resultat finns här.

View this post on Instagram A post shared by Wickström Coaching (@wickstromcoaching) I torsdags försökte Thiberg och jag puffa för Wickström Coaching på ett lite annorlunda sett. Se filmen ovan. Erbjudandet om 16 veckor för priset av 12 till och … Fortsätt läsa →

Idag släpps veckans avsnitt av Lagom Kondition. 270. Så får du intervallpassen att bli av Vi pratar om hur och varför det kan vara bra att träna högintensivt. Men framförallt ger vi tips på hur intervallpassen blir av. Detta är … Fortsätt läsa →

Sedan terminsstarten cyklar Stig de flesta dagar till förskolan, vilket tar ett par minuter. Han lärde sig egentligen att cykla före sommarlovet, men han ville ändå att jag skulle hålla i cykelstången som vi hade fäst i sadelstolpen. Så hela … Fortsätt läsa →

Nytt avsnitt av Lagom Kondition ute nu. 269. Om Niklas utmattning I slutet av maj klev Niklas åt sidan då han drabbades av utmattningssyndrom. Nu är han tillbaka och berättar om sin resa ner och upp igen. Vi svarar på … Fortsätt läsa →

Förra veckan hade vi adeptmästerskap på 3000 m löpning i Wickström Coaching, främst virtuellt men även på plats i Borås och Stockholm. I vanlig ordning hyrde vi Ryavallen och deras högtalaranläggning, med Erik Thiberg som speaker. Det är en ganska … Fortsätt läsa →

Lyssna gärna på förra veckans avsnitt av Lagom Kondition: 268. Race report Alliansloppet 2023 Erik ger en bred race report från helgens Allianslopp i Trollhättan. Du får inte bara höra om brutna stavspetsar, klungdynamik och resultat, utan även om förlorade … Fortsätt läsa →