Kategoriarkiv: Träning

Igång igen efter sommarlovet

Roligt att vara igång med lektioner etc igen efter sommarlovet. Igår var det skejt. Enkelt uttryckt blev semestern en dryg vecka norrut för bl a fjällvandring och sedan drygt 4 veckor i sommarparadiset Vejbystrand. Helt ledig är jag nästan aldrig, … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Bjäre Trail Run 2022 the story

Resultat Bjäre Trail Run 51 km 2022 finns här. Jag var först på tiden 4:40:29, vilket var drygt 54 min före tvåan Jan-Jakob Zbiniewicz. För fjärde året i rad sprang jag Bjäre Trail Run på Hallandsåsen i sommar, denna gång … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , | 2 kommentarer

SM-guld till far

Det tog 3/4 sekel, men igår tog min far Ulf Wickström sitt första SM-guld i tennis. Tidigare har han något brons i dubbel samt brons eller silver i lag, men nu blev det guld i dubbel i H75. I unga … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Tränar med vätskerygg (snuttefilt) inför Idre Fjällmaraton

I podcasten Lagom Kondition pratar jag ofta om att vätskeryggsäcken är som en snuttefilt för löpare (tack till Peder Hallberg för tips på term). Jag tycker vätskeryggan är en av konditionsidrottsvärlden mest överskattade och överanvända pryl. Ett flaskbälte är nästan … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | 2 kommentarer

13 år som gifta – svampplockning och kajakpaddling

Igår firade Ida och jag får 13:e bröllopsdag. Jag är otroligt glad och tacksam att ha henne som min livskamrat. Ida jobbar är i Borås och jobbar denna vecka och jag är hemma i Borås för att jobba måndag och … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Mer barnvagnslöpning igen

Stig växer. I september är han 3,5 år. Nyligen har han slutat med blöja och nappen används numer bara när han ska sova. Time flies som floskeln lyder. Jag har sprungit mycket med barnvagnen med Stig. Mer än med de … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Ny träningsperiod idag

Vanligtvis är det få som går med i Wickström Coaching mitt i sommaren, men i år har det kommit fler nya adepter än någonsin i juli. Och mer än hälften har varit kvinnor. Idag 25 juli börjar en ny träningsperiod. … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Seger i Bjäre Trail Run

Det blev en fjärde raka i sommartraditionen Bjäre Trail Run 51 km. De två första 17 km-varven gick bra, men sista varvet bjöd på en spektakulär hopklappning. Denna tillfälliga vardagsmisär i ett medelklassliv beskrivs bäst genom splittarna 1.25-1.28-1.47. Som vanligt … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

3.17 min i snitt i Halensbacken

Jag var hemma och tittade till huset förra veckan och passade på att köra Halensbacken ena dagen och Bredaredsrundan med skarv (tot 1 h 52 min) med 22,0 km/h i snitt på Aukland Legend-3:or andra dagen. Halensbacken har jag sprungit … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Aukland Legend rullskidor och delat årets största träningsvecka

Igår avslutades World Rollerski Week. För egen del blev det 23 rullskidmil på nio dagar, samtliga på 3:or varav de två sista passen på Aukland Legend. Det är Jørgen och Anders Aukland som tagit fram ett par rullskidor i retrodesign … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar