Kategoriarkiv: Träning

Träning på stakmaskin med rullskidor

I veckan har jag vid flera tillfällen testat att kombinera stakmaskin med rullskidåkning. Jag har lagt ut ett antal filmer på Instagram och Instagram stories och det har blivit stor respons. Det började med att jag hämtade ett gammalt hyllplan … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Alternativ till rullskidband

View this post on Instagram A post shared by Erik Wickström (@erik_wickstroom)

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Skidpass för korta konstsnöspår

I veckans avsnitt av podcasten Lagom Kondition pratar vi om hur du kan få tiden att gå fortare när du tränar på korta konstsnöspår eller i inomhusanläggningar för skidåkning. Intervaller får nästan alltid tiden att gå fortare. Vi tipsar istället … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

1 h skejt i Skidome

Det blev en timme lugn skejt i Skidome idag före en lektion. Jag skejtar sällan, trots att det är min favoritåkteknik. Alltid mysigt.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Fall of the 13 på Vallåsen/Hallandsåsen

Fall of the 13 stakning på Hallandsåsen! Jag har åkt rullskidor på Hallandsåsen i 20 år, men inte förrän idag blev det premiär på snö. Vid Vallåsens alpina anläggning, som i höst för första gången erbjuden längdskidspår. Ca 150 varv … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

En halvmara på SkiErg i 1:54.3-fart

Denna vecka är det Niklas Bergh Memorial Race Vitrual Edition för adepterna i Wickström Coaching. Crescendot är idag så vissa kör med start kl 15.00. Sedan är det virtuell after ski kl 17.30 och föreläsning/frågestund kl 18.00. Vi fick ställa … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Barnvagnsintervaller med 3.25 min/km-fart i snitt på 7 st 3 min med 1 min vila

Bra fart på barnvagnen igår. Jag körde 7 st 3 min-intervaller med 1 min vila, som egentligen är mitt kommande guidade pass i Racefox-appen för skidåkning. För de som kan Sjömarken så sprang jag från badplatsparkeringen till strax efter bron … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Stakar på

Det blir inga långa pass i Skidome mellan lektionerna, men jag stod i alla fall på snö tre dagar förra veckan. Så såg det ut när jag stakade förbi en kamera.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Sista chansen för säsongen att bli adept i Wickström Coaching

Idag 16 november är det sista dagen att bli adept i Wickström Coaching för denna säsongen. Du anmäler dig här och betalar här. 2 397 kr för tiden från nu till 7 mars 2021. Det är 4 fyraveckorsperioder till priset … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Inomhusutmaning i fullt blås – 5 km löpband, 5000 m SkiErg och 2000 m roddmaskin

I förra veckan läste jag på langrenn.com att bröderna Auklands lag Team Ragde Eiendom hade satt upp en virtuell utmaning på deras Facebook-sida: 5 km löpband med 10 procent lutning. 5000 m SkiErg motstånd 7 2000 m roddmaskin Jag blev … Läs mer

Publicerat i Träning | 2 kommentarer