Kategoriarkiv: Träning

Lektion med Ernst Alms barnbarn

Publicerat den oktober 13, 2021 av Erik Wickström

Jag har haft fler rullskidlektioner än vanligt i höst, även om det fortfarande är betydligt färre på barmarkssäsongen jämfört med vintersäsongen. I måndags kom två av Ernst Alms barnbarn till Borås för en lektion. Jag kände mig starstruck! Ernst Alm … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | 2 kommentarer

Vadont – Inget Stockholm Marathon idag

Publicerat den oktober 9, 2021 av Erik Wickström

Ingen start i Stockholm Marathon idag. För två veckor sedan sprang 21 km fort (nåja) på asfalt som en förberedelse inför maran. Träningsvärken i vaderna var enorm. När jag joggade 30 min lugnt i tirsdags och 20 min i fredags … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

17.58 min på 5000 m SkiErg

Publicerat den oktober 7, 2021 av Erik Wickström

5000 m fullt blås på motstånd 8 igår. 35 s från pers, men allt under 18 min i godkänt.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Sista halvkilometern

Publicerat den oktober 4, 2021 av Erik Wickström

Bild från igår med ca 500 m kvar. Kämpa! Foto: Adam Augustsson

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

34.14 min på Kretsloppet

Publicerat den oktober 3, 2021 av Erik Wickström

Nöjd med gårdagens insats i Kretsloppet. The story kommer snart.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Primtalspyramiden på SkiErg i Ergtober

Publicerat den september 29, 2021 av Erik Wickström

I likhet med förra året så kommer vi genom podcasten Lagom Kondition att dra igång Ergtober. Det innebär att lyssnarna får 2-3 SkiErg-pass per vecka att köra under oktober. Mest för att få lite inspiration under hösten. Det kommer också … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Tre bra pass, men inte bra form

Publicerat den september 27, 2021 av Erik Wickström

Jag tränade bra fredag, lördag och söndag förra veckan. Fre: Stakintervaller med Thiberg på Nordtorp. ”Fem av varje” från Wickström Coaching. 5 st 3 min, 5 st 2 min, 5 st 1 min. Vila 1 min på alla. Elpex-4:or. Tur … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | 2 kommentarer

Barnvagnslöp

Publicerat den september 24, 2021 av Erik Wickström

Jag har kommit igång med träningen igen och det har faktiskt blivit två intervallpass i veckan. Men som vanligt är det mest frekventa passet barnvagnslöpning. Inte sällan en kvällstur med Peder Hallberg.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Brödrostlopp

Publicerat den september 22, 2021 av Erik Wickström

Brödrosten som pris har en speciell plats i många löpares hjärta. Därför lottar vi ut en brödrost bland de 35 första som anmäler sig till Höstmaran. I dagsläget är 34 st anmälda. Priset är ett bidrag från vår partner Hjularöds … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Förkyld i två veckor

Publicerat den september 20, 2021 av Erik Wickström

Efter 13 heldagar utan träning joggade jag 32 min lugnt igår. Det var en rejäl dagisförkylning den där. Tror aldrig jag varit sjuk i två veckor innan. Sista dagarna började jag känna mig pigg, men jag tog ett par extra … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar