Kategoriarkiv: Träning

Erik T har varit speaker uppe i storstan. I veckans avsnitt berättar han om intrycken från Stockholm Marathon och om helgen i Sveriges hufvudstad. Lyssna på podcasten Lagom Kondition med Erik Wickström och Erik Thiberg på Spotify eller Apple Podcasts. Poddens hemsida finns här. … Fortsätt läsa →

Förra veckan var jag i storstan för att var för att springa med ett gäng Wickström Coaching-adepter i Humlegården. Följt av after run med mat och dryck. Kanske tjatigt, men jag är så oerhört tacksam över den fina stämning och … Fortsätt läsa →

  Visa detta inlägg på Instagram   Ett inlägg delat av Lagom Kondition (@lagomkondition) Erik T klarade att springa 10 km på under 50 minuter (alltså snabbare tempo än 5.00 min/km). Det var på fjärde försöket på 12 månader. Se … Fortsätt läsa →

Vi har genomfört Wickström Coaching 1,5 h SkiErg Delight. Ett arrangemang där deltagarna ses i ErgZone och på Zoom för att dra 90 minuter SkiErg. Hur genomför man ett sådant event? Är det kul att dra SkiErg så länge? Behöver … Fortsätt läsa →

I veckans avsnitt berättar vi allt om helgens Wings for Life World Run, där det totalt samlades in cirka 100 miljoner (!!!) kronor för forskning kring ryggmärgsskador. Lyssna på podcasten Lagom Kondition med Erik Wickström och Erik Thiberg på Spotify eller Apple … Fortsätt läsa →

Stort tack alla för igår! Vi blev till slut hela 101 st i Team Lagom och kom på 78:e plats i världen av ca 15 000 lag. Team Lagom samlade in drygt 28 000 kr till forskning kring ryggmärgsskador. Totalt … Fortsätt läsa →

Vi levererar race reports från Götalandsmästerskapen i rullskidor 18 km skejt där Erik T tog brons och Erik W tog guld i H21. Att klassen hade tre deltagare pratar vi inte lika mycket om. Lyssna på Spotify eller Apple Podcasts. Poddens hemsida finns här. … Fortsätt läsa →

Nu är det dags att anmäla sig till Wings for Life World Run söndag 10 maj kl 13.00 Det är också då Erik Thiberg ska försöka klara 10 km löpning på under 50 minuter för första gången. Förra året vid … Fortsätt läsa →

I veckans avsnitt av Lagom Kondition pratar vi om vad vi har för tränings- och tävlingsmål kommande året. Du får lyssna på våra processmål, prestationsmål och resultatmål. Lyssna på Spotify eller Apple Podcasts. Poddens hemsida finns här. Och så listar vi vilka tävlingar vi … Fortsätt läsa →