Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Kategoriarkiv: Träning
Tre bra pass, men inte bra form
Jag tränade bra fredag, lördag och söndag förra veckan. Fre: Stakintervaller med Thiberg på Nordtorp. ”Fem av varje” från Wickström Coaching. 5 st 3 min, 5 st 2 min, 5 st 1 min. Vila 1 min på alla. Elpex-4:or. Tur … Fortsätt läsa
Publicerat i Träning
Lämna en kommentar
Barnvagnslöp
Jag har kommit igång med träningen igen och det har faktiskt blivit två intervallpass i veckan. Men som vanligt är det mest frekventa passet barnvagnslöpning. Inte sällan en kvällstur med Peder Hallberg.
Publicerat i Träning
Lämna en kommentar
Brödrostlopp
Brödrosten som pris har en speciell plats i många löpares hjärta. Därför lottar vi ut en brödrost bland de 35 första som anmäler sig till Höstmaran. I dagsläget är 34 st anmälda. Priset är ett bidrag från vår partner Hjularöds … Fortsätt läsa
Publicerat i Träning
Märkt brödrost, brödrostlopp, brödrosttävling, höstmaran, hjularöd, hjularöds padel, rickard bergengren
Lämna en kommentar
Förkyld i två veckor
Efter 13 heldagar utan träning joggade jag 32 min lugnt igår. Det var en rejäl dagisförkylning den där. Tror aldrig jag varit sjuk i två veckor innan. Sista dagarna började jag känna mig pigg, men jag tog ett par extra … Fortsätt läsa
Publicerat i Träning
Lämna en kommentar
Bok om Vasaloppet där jag är med – Vasaloppet : 90 Kvinnor och Män i fäders spår
I veckan släpptes boken ”Vasaloppet : 90 Kvinnor och Män i fäders spår” av Henrik Lenngren. Henrik var frilansare för tidningen Glid (gick senare in i Vasalöparen) kring 2008, precis i början av min ”karriär” som frilansare. Jag såg väldigt … Fortsätt läsa
Köra Zwift med SkiErgen via appen Painsled
Från några av mina adepter i Wickström Coaching har jag fått höra att man kan köra Zwift på SkiErg, med hjälp av en app som heter Painsled. Nu har jag äntligen tagit tag i att sätta mig in i hur … Fortsätt läsa
Publicerat i Träning
Lämna en kommentar
Nio sjukdagar i rad
Jag var rejält förkyld i förra veckan. Hela familjen var sjuk och det blev en massa vabbande. Nu är jag lite bättre, men inte träningsbar än. I helgen fick jag DNS:a i Storvreta där jag skulle tävlat samt spelat in … Fortsätt läsa
Publicerat i Träning
2 kommentarer
Höstrullen 2021 the story
Resultat Höstrullen finns här. Jag blev 10:a på tiden 1:02:26, vilket var 1.42 min efter segrande Andreas Svensson som vann på nya banrekordet 1:00:44. Tredje rullskidloppet på lika många helger. Topprullen gick tungt. Sedan gick det bra på Alliansloppet. Höstrullen … Fortsätt läsa
Rullskidor, fjällöpning, race reports och Mikael Mattsson i Lagom Kondition
Veckans avsnitt av podcasten Lagom Kondition med idrottsfysiologen Mikael Mattsson har både varit populärt och uppskattat. Kul! Så här har de senaste avsnitten sett ut: 174. Rullskidor – träning, tävling, utrustning. Allt du kanske inte redan viste om rullskidor men hade … Fortsätt läsa
Publicerat i Träning
Märkt alliansloppet, fjällöpning, jennifer asp, mikael mattsson, podcast om konditionsträning, rullskidor, svexa, vasaloppet
Lämna en kommentar
Inlinesskytte och vab
Det vabbas en del den här veckan. Att vara hemma med tre sjuka barn kan vara utmanande. När vi går ut är det lätt hänt att vi drar fram prylar som har hjul. Denna vecka testade vi inlinesskytte med ärtpåsar … Fortsätt läsa
Publicerat i Träning
Lämna en kommentar
