Kategoriarkiv: Träning

67:a på 3:43:18. Supernöjd!

Jag kom upp till Dalarna igår och ställde bilen i Hemus. Sedan stakade jag till Vasaåksmålet vid Zornmuséet i Mora och vände där för att dra ut till Eldris och sedan tillbaka till Hemus. 20,2 km/h med 121 i snittpuls … Läs mer →

Innan den ekologiska snön försvann åkte Robert Malmgren och jag ett varv runt Viaredssjön. Någon hade plogat hela vägen. Kul tur på ca 16 km som jag länge velat göra. Se film ovan när jag drog på lite grann.

Vilken helg det blev. Solsken och en massa utelek utan jacka för barnen. Ida och jag fick också fixat en del utomhus hemmavid. Onekligen vårkänsla. En utmaning att inte längta efter löpsäsongen. Det gäller att hålla den mentala skärpan i … Läs mer →

I veckan hade jag en skidlektion i Skidome med Försvarsmakten. I januari och februari jobbar jag mycket med kurser och lektioner, men under Vasaloppsveckan har jag en paus från det för att försöka ladda lite grann själv. Jag får ofta … Läs mer →

Det finns fortfarande gott om konstsnö i Borås. Ändå tackade jag märkligt nog ja till ett rullskidpass när Robban frågade.

Jobbigt idag. Hestra IFs trio med Robert Malmgren, Henrik Litzell och jag körde långpass vid Hestras konstsnöspår (natursnön börjar sina nu). Det var hyfsat snabbt i spåren då vi startade vid kl 08.00, men desto tyngre av plusgrader och alla … Läs mer →

Med Vasaåket högst aktuellt ger vi en syn på formtoppning i senaste avsnitten av Lagom Kondition. Avsnitt 153 bjuder också på en gissning varför svenska tjejer presenterar bättre på internationell nivå än killarna. Facebook Instagram Pod på iTunes Pod på … Läs mer →