Etikettarkiv: vasaloppscoach

Vasaloppsträning med träningsprogram, skidläger med mera

Härligt att träffa några av adepterna i Wickström Coaching i Stockholm i söndags. Efter ett besök på Alewalds tog vi oss ut till Ursvik för tekniklektion på rullskidor, videogenomgång med individuell feedback, kort föreläsning och ett avslutande skidgångspass. Så roligt … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Borås skidskola 2020 – skidkurs i stakning är årets nyhet

För elfte vintern i rad är dags för Borås skidskola! En efterfrågad nyhet i år är en kurs med fokus på stakning. Oavsett vilket dag du väljer kan du se fram emot lärorika, inspirerande och roliga timmar! Se gärna filmen … Läs mer

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Film från träningsdag i Stockholm

Så här såg det ut på vår träningsdag i Stockholm där 15 av adepterna deltog. En summering på 3 minuter. Tack alla för en härlig dag!

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Rullskidträning och föreläsning på Friskis i Jönköping mån 11 nov

Se hit ni som bor nära Jönköping!!! Rullskidlektion samt kostnadsfri föreläsning. Kom och lyssna! Det blir första gången på länge jag pratar om 24-timmars som huvudtema, vilket ska bli otroligt roligt. Det finns många speciella händelser att prata om inför, … Läs mer

Publicerat i Rullskidor | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Skidgång i Hammarbybacken

Häng med på skidgång i Hammarbybacken med Niklas Bergh och mig (alltså duon från podcasten Lagom Kondition). Du kommer att få tränings- och tekniktips för skidgång för att komma bättre förberedd inför skidsäsongen. Vi vågar också utlova att du får … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , ,

Höstrullen 7 sep 2019

På lördag ska jag köra min första rullskidtävling på länge: Höstrullen 28 km klassiskt på 2:or. Loppet går på en flack varvbana på 7 km på Viared. Det är bara 3 km hemifrån rullskidvägen och det är där jag brukar … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

5000 m SkiErg på 18.03 min

I löpning testar sig många på 3000 meter. I roddmaskin är 2000 meter det vanligaste. När jag började köra stakmaskin 2010 fanns ingen standard, så jag började dra 5000 meter och har sedan dess kommunicerat det i en rad olika … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Träning för Vasaloppet

Idag börjar en ny träningsperiod i Wickström Coaching. Jag är så otroligt glad att Jojje Borssén och jag startade detta för drygt ett år sedan. Fler än vad vi kunde drömma om har hoppat på konceptet där adepterna (privatpersoner och … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , ,

Träningsprogram för Vasaloppet – ny träningsperiod startar på måndag

Måndag 29 april börjar nästa träningsperiod i Wickström Coaching Anmäl dig till träningsprogram för Vasaloppet och andra skidlopp före det så får du kunskap, inspiration och motivation från mig, Jojje och adepterna hela vägen fram till ditt skidlopp nästa vinter! … Läs mer

Publicerat i Skidor | Märkt , , , , , , , , , ,

Vasaloppet 2019 the story

Resultat Vasaloppet 2019 topp 100 herrar finns här. Jag blev 72:a, 14.03 min efter segrande Tore Berdal. Dagen efter Vasaloppet gick vattnet och två dagar efter kom Stig. Men det hade ju inte behövt dröja 1,5 månad. Kanske för att … Läs mer

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , , , , , , , , , , | 14 kommentarer