Etikettarkiv: lagom kondition

Intervju med Martin Söderström och tekniktips för klassisk skidåkning

De två senaste avsnitten av podcasten Lagom Kondition har sett ut så här: 233: Martin Söderström – från slopestyle till stakning. Vi intervjuar Martin Söderström, tidigare en av MTB-världens bästa slopestyleåkare som nått elitledet både i Vasaloppet och Cykelvasan. 234: 13 … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Lagom Konditions 20 budord

De fyra senaste avsnitten av Lagom Kondition har sett ut så här: 210: Racereport Wings for Life. Niklas (sprang i Hagaparken) och Erik (sprang vid Byttorpssjön) berättar om sina springningar. 211: Yoga för löpare (och längdskidåkare) med Cecilia Gustafsson och … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , | Kommentarer inaktiverade för Lagom Konditions 20 budord

Primtalspyramiden på SkiErg i Ergtober

I likhet med förra året så kommer vi genom podcasten Lagom Kondition att dra igång Ergtober. Det innebär att lyssnarna får 2-3 SkiErg-pass per vecka att köra under oktober. Mest för att få lite inspiration under hösten. Det kommer också … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Primtalspyramiden på SkiErg i Ergtober

Vasaåket 2021 – så hittar du inspiration och motivation

Idag kl 07.00 blev det officiellt hur det blir med årets Vasalopp. Tjejvasan och Vasaloppet blir en ”elittävling”, med ca 100 deltagare i Tjejvasan, samt ca 400 i Vasaloppet (ca 100 damer, ca 300 herrar). Resterande lopp blir Vasaåket: Alla … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Vasaåket 2021 – så hittar du inspiration och motivation

Asics Stockholm Marathon Virtual Edition – 4.30-fart hela vägen

Som jag skrev i förra inlägget ville jag inte maxa i Asics Stockholm Marathon Virtual Edition. Men jag höll i alla fall anständig fart för ett distanspass. 4.30 min/km hela vägen. Det blev 3:09:48 på maran. Men appen hängde inte … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , | Kommentarer inaktiverade för Asics Stockholm Marathon Virtual Edition – 4.30-fart hela vägen

Skidpoddar – podcasts om längdskidåkning

Jag fick tips om en sida som listat tio poddar som handlar om längdåkning. Se bild nedan och se länken här: https://zihichecklists.com/checklists/checklist/730 Kul att både Niklas Bergh och min podcast Lagom Kondition är med, samt Visma Ski Classics podcast Livigno2Levi där … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Skidpoddar – podcasts om längdskidåkning

Skidpass för Vasaloppet

Skidkursen i Skidome ons 29 jan som jag satte upp igår blev fullbokad samma dag. Ska titta om jag kan sätta upp någon ny kurs. Alla kommande kurser är ju fullbokade. I förra veckans avsnitt av podcasten Lagom Kondition pratade … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Skidpass för Vasaloppet

På snö på Idre Fjäll

Så himla kul med snö! Spåret är drygt 5 km. Bra kvalitet. Landslaget och många andra åkare på plats. Och ett stort Madshusgäng och en massa andra leverantörer eftersom det är någon slags Skistarthelg. Vi stannar över helgen eftersom Idre … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för På snö på Idre Fjäll

Skidgång i Hammarbybacken

Häng med på skidgång i Hammarbybacken med Niklas Bergh och mig (alltså duon från podcasten Lagom Kondition). Du kommer att få tränings- och tekniktips för skidgång för att komma bättre förberedd inför skidsäsongen. Vi vågar också utlova att du får … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Skidgång i Hammarbybacken

Sisten till Mora – låten från podcasten Lagom Kondition

Flera podlyssnare har frågat efter låten vi brukar spela i slutet av varje avsnitt. Den finns inte på Spotify, men den finns som mp4 nedan eller här som nedladdningsbar fil. ”Sisten till Mora” växer på en. Jag gillade den inte … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , | 2 kommentarer