Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Etikettarkiv: lagom kondition
Vasaåket 2021 – så hittar du inspiration och motivation
Idag kl 07.00 blev det officiellt hur det blir med årets Vasalopp. Tjejvasan och Vasaloppet blir en ”elittävling”, med ca 100 deltagare i Tjejvasan, samt ca 400 i Vasaloppet (ca 100 damer, ca 300 herrar). Resterande lopp blir Vasaåket: Alla … Läs mer
Publicerat i Träning
Märkt frisk, hedlund, holtz, lagom kondition, sandelin, silfvercrona, vasaåket, vasaåket 2021, vasaloppet 2021
Kommentarer inaktiverade för Vasaåket 2021 – så hittar du inspiration och motivation
Asics Stockholm Marathon Virtual Edition – 4.30-fart hela vägen
Som jag skrev i förra inlägget ville jag inte maxa i Asics Stockholm Marathon Virtual Edition. Men jag höll i alla fall anständig fart för ett distanspass. 4.30 min/km hela vägen. Det blev 3:09:48 på maran. Men appen hängde inte … Läs mer
Publicerat i Träning
Märkt Asics Stockholm Marathon, Asics Stockholm Marathon virtual edition, byttorpssjön, lagom kondition, Wickström coaching
Kommentarer inaktiverade för Asics Stockholm Marathon Virtual Edition – 4.30-fart hela vägen
Skidpoddar – podcasts om längdskidåkning
Jag fick tips om en sida som listat tio poddar som handlar om längdåkning. Se bild nedan och se länken här: https://zihichecklists.com/checklists/checklist/730 Kul att både Niklas Bergh och min podcast Lagom Kondition är med, samt Visma Ski Classics podcast Livigno2Levi där … Läs mer
Publicerat i Träning
Märkt lagom kondition, livigno2levi, podcast cross country skiing, podcast konditionsträning, poddar om längdåkning, xc ski podcasts
Kommentarer inaktiverade för Skidpoddar – podcasts om längdskidåkning
Skidpass för Vasaloppet
Skidkursen i Skidome ons 29 jan som jag satte upp igår blev fullbokad samma dag. Ska titta om jag kan sätta upp någon ny kurs. Alla kommande kurser är ju fullbokade. I förra veckans avsnitt av podcasten Lagom Kondition pratade … Läs mer
Publicerat i Träning
Märkt lagom kondition, niklas bergh, skidpass för vasaloppet, träningspass för vasaloppet, träningspass längdåkning, vasaloppsträning
Kommentarer inaktiverade för Skidpass för Vasaloppet
På snö på Idre Fjäll
Så himla kul med snö! Spåret är drygt 5 km. Bra kvalitet. Landslaget och många andra åkare på plats. Och ett stort Madshusgäng och en massa andra leverantörer eftersom det är någon slags Skistarthelg. Vi stannar över helgen eftersom Idre … Läs mer
Publicerat i Träning
Märkt hur långt är konstsnöspåret på idre fjäll, idre fjäll, idre fjäll konstsnö, konstsnö, konstsnöspår idre fjäll, lagom kondition, sparad snö idre, tidig snö i sverige
Kommentarer inaktiverade för På snö på Idre Fjäll
Skidgång i Hammarbybacken
Häng med på skidgång i Hammarbybacken med Niklas Bergh och mig (alltså duon från podcasten Lagom Kondition). Du kommer att få tränings- och tekniktips för skidgång för att komma bättre förberedd inför skidsäsongen. Vi vågar också utlova att du får … Läs mer
Publicerat i Träning
Märkt hammarbybacken, lagom kondition, lagom skidgångsträning, officiell vasaloppscoach, skidgång stockholm, skidgångsbacke stockholm, skidgångsträning hammarbybacken, träna skidgång, vasaloppscoach
Kommentarer inaktiverade för Skidgång i Hammarbybacken
Sisten till Mora – låten från podcasten Lagom Kondition
Flera podlyssnare har frågat efter låten vi brukar spela i slutet av varje avsnitt. Den finns inte på Spotify, men den finns som mp4 nedan eller här som nedladdningsbar fil. ”Sisten till Mora” växer på en. Jag gillade den inte … Läs mer
Publicerat i Träning
Märkt lagom kondition, låt vasaloppet, sisten till mora, vinjettmusik
2 kommentarer
Pulszoner och intensitetszoner
I avsnitt 74 av Lagom Konditon pratade vi om indelningen av pulszoner, pulsnivåer, intensitetszoner, intensitetsnivåer eller vad det nu ska kallas. Vi gjorde även ett försök till att illustrera olika sätt att dela in intensitetsnivåerna som syns i bilden ovan. … Läs mer
Publicerat i Löpning
Märkt intensitetsnivåer, intensitetszoner, lagom kondition, podcast konditionsträning, podcast pulsträning, pulsnivåer, pulszoner
3 kommentarer
Nytt avsnitt av Lagom Kondition
Nu finns ett nytt avsnitt av Lagom Kondition ute där poddar finns. Om de sista förberedelserna inför Niklas stundande Lidingölopp. Och som vanligt en massa strunt samt redovisning av vår träning veckan som gick. Rykande färskt avsnitt ute nu. Lyssna … Läs mer
Publicerat i Träning
Märkt dubbelhawaii, kadenspanik, lagom kondition, pod om klassiker, pod om lidingöloppet
Kommentarer inaktiverade för Nytt avsnitt av Lagom Kondition
Träningstips för Lidingöloppet med Magnus Bergman
Fortfarande inte i träning. Illa. Visst har jag tränat liten mängd förr och kommit tillbaka fort, men det här är betydligt värre än vanligt. Tre timmars träning totalt på 2,5 veckor är inte alls kul. Ska i alla fall smyga … Läs mer
Publicerat i Löpning, Träning
Märkt intervju magnus bergman, klassikerpod, lagom kondition, löparpod, löpstyrka, löpteknik, lidingöloppstips, magnus bergman lidingöloppet, pod om klassikern, pod om konditionsträning, svensk rekord lidingöloppet, träning inför lidingöloppet
Kommentarer inaktiverade för Träningstips för Lidingöloppet med Magnus Bergman
