Etikettarkiv: lagom kondition

Nytt avsnitt av Lagom Kondition

Nu finns ett nytt avsnitt av Lagom Kondition ute där poddar finns. Om de sista förberedelserna inför Niklas stundande Lidingölopp. Och som vanligt en massa strunt samt redovisning av vår träning veckan som gick. Rykande färskt avsnitt ute nu. Lyssna … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Träningstips för Lidingöloppet med Magnus Bergman

Fortfarande inte i träning. Illa. Visst har jag tränat liten mängd förr och kommit tillbaka fort, men det här är betydligt värre än vanligt. Tre timmars träning totalt på 2,5 veckor är inte alls kul. Ska i alla fall smyga … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , , , , , , , , ,

Styrketräning för Lidingöloppet?

Nytt podavsnitt med Lagom Kondition ute nu. Lyssna här. Så här formulerade sig Niklas Bergh: Ännu nyare avsnitt! Styrketräning eller inte? För löpare alltså. Och så en massa snack om kadens. Lidingöloppet närmar sig med stormsteg.

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , | 2 kommentarer

Tips för Lidingöloppet i Lagom Kondition podcast

Lagom Kondition har startat upp igen efter sommaruppehållet. I senaste avsnittet bjuder vi på tio konkreta tips inför Lidingöloppet (och såklart en massa annat), som är Niklas sista del i sin klassiker. I podcasten ”Vasaloppet Lagom” följde tusentals lyssnare varje … Läs mer

Publicerat i Löpning, Träning | Märkt , , , , , , , , ,

Cykling på Ingarö – och 100 km på SM i sommar

Det gick fint på föreläsningen på Odenplan för Stockholms skidförbund i måndags. 75 av 75 platser bokade och jag fick prata i 2 timmar. Jag sålde även 14 av 16 medhavda exemplar av min bok Smart konditionsträning, så det var … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , ,