Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Etikettarkiv: martin josefsson
Innetimmen – roddmaskin, BikeErg, SkiErg, löpband
I fredags användes löpbandet för första gången på träning. Det var Tobias Magnusson, Martin Josefsson, Erik Thiberg och jag som körde ett pass. Passet hade jag kommit på redan före löpbandet kom ner i källaren. “Innetimmen” ska det få heta … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter atleteklubben, bikeerg, borås escape room, district zero, erik thiberg, löpband, löpband film, löpteknik, martin josefsson, roddmaskin, rowerg, runerg, skierg, stakmaskin, testcykel, tobias magnusson, träningspass skierg
Kommentarer inaktiverade för Innetimmen – roddmaskin, BikeErg, SkiErg, löpband
Dips med viktväst
Senaste passet hemma i atletklubben i källaren med Martin Josefsson innefattade dips med viktväst på 10 kg. Förr om åren var jag en fena på dips, men jag har tappat en del då jag gör det mer sällan nuförtiden. Kanske … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Vasalöparen lämnad till tryck
Igår lämnades Vasalöparen till tryck. Det är alltid väldigt skönt att lämna ifrån sig den. Sista veckorna före tryck jobbar jag mycket. Eftersom jag äter frukost med barnen och lämnar dem på skola/dagis varje dag och ofta även hämtar och … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter hammarbybacken, ledsmi, ledsmi kaa 1500, ledsmi pannlampor, martin josefsson, pure ski touring
Kommentarer inaktiverade för Vasalöparen lämnad till tryck
Bob Impola tränar biceps
Träningen går inte bra, men den går framåt. Jag har känt mig så förskräckligt klen i överkroppen på sistone (pga lite träning och stor andel löpning), så jag har bestämt mig för att under en period komplettera styrketräningen på SkiErg … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter atletklubben, biceps skidåkning, biceps vasaloppet, bikeerg, bob impola träning, concept 2 family, concept familjen, dropset, dropset biceps, hemmagym, martin josefsson, roddmaskin, skierg, vasalöparen, vasaloppscoach
Kommentarer inaktiverade för Bob Impola tränar biceps
BikeErg och SkiErg
Martin Josefsson var över igår kväll och tränade. Vi pratade om att semestern slut för många på måndagen. Våra tecken var att det var betydligt mer folk på Josefins jobb (Martin är f ö föräldraledig), trafiken i Borås hade ökat … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Cykel, Träning
Etiketter bikeerg, bikeerg intervaller, bikeerg träning, bikeerg watt, concept bikerg, martin josefsson, skierg, skierg-träning, träna för vasaloppet, vasaloppet
2 kommentarer
Hemma själv dag 3
Jag fortsätter att passa på att träna. 2 h 12 stakning på Elpex-3:or igår, med Doktor Grenlöv och Kristian Olofsson. Lugnt. Vi körde Bredaredsrundan med några skarvar, bl a förbi Varvhult, där vår vän Linnéa Holmstrand växte upp. Det var … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter bredaredsrundan, casio orienteringsklocka, casio sportklocka, hawaii, instagram i wordpress, instagram post wordpress blog, josefinsvedahl, martin josefsson, orienteringsklocka, Pizza, pizza sjömarken, rullskidor teknik, tekniklektion rullskidor, vasaloppscoach
Kommentarer inaktiverade för Hemma själv dag 3
Vattenskidor i Mjörn
I torsdags eftermiddag kom barnen och Ida hem efter en vecka på Kreta. Ett kärt återseende. Jag valde att vara pappaledig i fredags eftersom jag inte sett dem på en vecka. Men på eftermiddagen drog Martin Josefsson, Tobias Magnusson och … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter erik thiberg, lilla torstö, martin josefsson, tobias magnusson
Kommentarer inaktiverade för Vattenskidor i Mjörn
Killkalas och Avici i Marcialonga
Livet som en veckas gräsänkling går vidare. I lördags hade jag killmiddag med ett gäng gamla kompisar samt några nya grannar här i Sjömarken. Tio personer där den första gick hem klockan 01.00 och den sista 03.00. Kul med kalas! … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Löpning, Mat och dryck, Träning
Etiketter avici, bordtennisskivor på biljardbord, erik thiberg, längdskidåkning för dig, marcialonga, markus nyström, martin josefsson, mors smulpaj, peder hallberg, pingis på biljardbord, pod-niklas, sjuhäradsleden, smart konditionsträning, team skigo, tulla krok
2 kommentarer
16,1 km löpning i mellanmjölkstempo
Våra barn går på skogslek (orienteringen för de minsta) vid Hestrastugan varje tisdag, där Ida är en av ledarna. Vi hade kommit dit i olika bilar i tisdags och Ida var hurtig och sprang hem till Sjömarken på Sjuhäradsleden så … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Ny vecka, nya möjligheter
Idag är det tisdag och dags för ny arbetsvecka. Den rivstartar med frukostföreläsning på Borås Bil kl 07.15. Jag ska prata under rubriken “Vad får dig att träna?”, samt lite om träning inför löptävlingen Kretsloppet. Publiken är ett 50-tal företagare … Fortsätt läsa
Gilla gärna!
Publicerat i Träning
Etiketter karl-johan westberg, kretsloppet 2010, martin josefsson
Kommentarer inaktiverade för Ny vecka, nya möjligheter
