Etikettarkiv: martin josefsson
Innetimmen – roddmaskin, BikeErg, SkiErg, löpband
I fredags användes löpbandet för första gången på träning. Det var Tobias Magnusson, Martin Josefsson, Erik Thiberg och jag som körde ett pass. Passet hade jag kommit på redan före löpbandet kom ner i källaren. “Innetimmen” ska det få heta … Fortsätt läsa
Dips med viktväst
Senaste passet hemma i atletklubben i källaren med Martin Josefsson innefattade dips med viktväst på 10 kg. Förr om åren var jag en fena på dips, men jag har tappat en del då jag gör det mer sällan nuförtiden. Kanske … Fortsätt läsa
Vasalöparen lämnad till tryck
Igår lämnades Vasalöparen till tryck. Det är alltid väldigt skönt att lämna ifrån sig den. Sista veckorna före tryck jobbar jag mycket. Eftersom jag äter frukost med barnen och lämnar dem på skola/dagis varje dag och ofta även hämtar och … Fortsätt läsa
Bob Impola tränar biceps
Träningen går inte bra, men den går framåt. Jag har känt mig så förskräckligt klen i överkroppen på sistone (pga lite träning och stor andel löpning), så jag har bestämt mig för att under en period komplettera styrketräningen på SkiErg … Fortsätt läsa
BikeErg och SkiErg
Martin Josefsson var över igår kväll och tränade. Vi pratade om att semestern slut för många på måndagen. Våra tecken var att det var betydligt mer folk på Josefins jobb (Martin är f ö föräldraledig), trafiken i Borås hade ökat … Fortsätt läsa
Hemma själv dag 3
Jag fortsätter att passa på att träna. 2 h 12 stakning på Elpex-3:or igår, med Doktor Grenlöv och Kristian Olofsson. Lugnt. Vi körde Bredaredsrundan med några skarvar, bl a förbi Varvhult, där vår vän Linnéa Holmstrand växte upp. Det var … Fortsätt läsa
Vattenskidor i Mjörn
I torsdags eftermiddag kom barnen och Ida hem efter en vecka på Kreta. Ett kärt återseende. Jag valde att vara pappaledig i fredags eftersom jag inte sett dem på en vecka. Men på eftermiddagen drog Martin Josefsson, Tobias Magnusson och … Fortsätt läsa
Killkalas och Avici i Marcialonga
Livet som en veckas gräsänkling går vidare. I lördags hade jag killmiddag med ett gäng gamla kompisar samt några nya grannar här i Sjömarken. Tio personer där den första gick hem klockan 01.00 och den sista 03.00. Kul med kalas! … Fortsätt läsa
Ny vecka, nya möjligheter
Idag är det tisdag och dags för ny arbetsvecka. Den rivstartar med frukostföreläsning på Borås Bil kl 07.15. Jag ska prata under rubriken “Vad får dig att träna?”, samt lite om träning inför löptävlingen Kretsloppet. Publiken är ett 50-tal företagare … Fortsätt läsa