Författararkiv: Erik Wickström

I veckans avsnitt av Lagom Kondition pratar vi om ”trender” som kommit och gått inom framförallt skidträningen. Vi går bl a igenom norska fyror, grenspecificitet (sjukt svårt att säga snabbt), kompressionskläder, rödbetsjuice, Victell Elite och dubbeltröskel. Dessutom: Erik T tränar … Fortsätt läsa →

Första veckan: 28 sep – 4 okt Testlopp 5000 m eller FTP-test (ca 30-50 min) 10 min uppvärmning på motstånd 1-4. 5000 m fullt blås ELLER 20 min fullt blås. 5 min nedvarvning på motstånd 1. Valfritt motstånd på testet. … Fortsätt läsa →

I veckans avsnitt bjuds du på en race report från Klarälvsloppet, där jag hängde med täten i 5 av 9 mil. Ni får höra om stämningen i klungan, hästen på banan, stavstrulet, krampkänningarna, vätskebristen och Andreas Nygaards preferenser kring lösgodis. … Fortsätt läsa →

44 år igår 17 september. Ändå många personbästan senaste året. Förra våren bestämde jag för att inleda ”SkiErg-projektet”. Det mynnade i att jag sedan dess har tränat ungefär så här: ✅ 10 h träning per vecka. Inte en enda vecka … Fortsätt läsa →

I veckans avsnitt får du höra om Värnamorullen, där jag blev 10:a totalt och tog SM-guld i H45. Vi pratar bl a om stakning vs benåkning på den kuperade banan, om samarbetet i klungan och om varför man kan åka … Fortsätt läsa →

Vilken otrolig helg i Trollhättan! Veckans avsnitt av Lagom Kondition bjuder bl a på: Prat om SkiErg-skyttet i GKN-tältet där Erik T nitade Vebjørn Moen med en tiondel. Hela vår live-intervjun med Edvin Anger. Korta intervjuer med bl a Johanna … Fortsätt läsa →

I veckans avsnitt av Lagom Kondition intervjuar jag ingen mindre än Erik Thiberg. Bland mycket annat om träningsmål, alter egon, stålsicklar, dragspel, flugfiske, skidinlärning och yrkesbana. Vi har till största delen utgått från frågorna vi fick från er fantastiska lyssnare … Fortsätt läsa →

Veckans avsnitt av Lagom Kondition: Vi utvärderar sommarens träningsbingo. Vilka pass vi kört samt vilka vi hissar respektive dissar. Stort tack alla som varit med, oavsett om ni fyllt i digitalt, analogt eller inte alls. Och så har Johan Österlund … Fortsätt läsa →