Författararkiv: Erik Wickström
Segdragen förkylning
Träningen gick riktigt bra från början april till början av oktober. Sedan blev det ett antal veckor med lite mindre träning pga mycket annat. Senaste två veckorna har det bara blivit totalt 40 minuter träning (löp med Martin). Efter Idrelägret … Fortsätt läsa
Idre-läger med Wickström Coaching
Det har minst sagt varit fullt upp på sistone. I helgen var det Wickström Coaching-läger i Idre. 31 st deltagare inkl Erik Thiberg, Johanna Axelsson och jag som var ledare. Att vintern i norra Sverige börjat så bra är verkligen … Fortsätt läsa
Fortsatt klent med träning
Det har varit svårt att träna på sistone pga fullt upp med annat. Men jag fick i alla fall till 2 st 2 h-pass i Högbo denna vecka. Jag hade en liten “Sverigeturné” i veckan där jag först var i … Fortsätt läsa
Coaching fram till Vasaloppet
Wickström Coaching erbjuder träningsprogram, inspiration, läger (Idre & Orsa), träningsträffar (Borås, Göteborg & Stockholm) och en fantastiskt gemenskap. Fram till 12 november betalar du 2697 kr (ordinarie pris 3596 kr) för att vara med hela vägen fram till Vasaloppet. Använd … Fortsätt läsa
“Jag får inte upp pulsen på rullskidor”
Så här såg förra veckan avsnitt av Lagom Kondition ut: 277. Puls – Vad ska jag göra om jag inte får upp pulsen på rullskidor (och om jag inte får ner den vid löpning)? Vi får många mejl från lyssnare … Fortsätt läsa
Ragde Indoor Challenge – totalflopp
För tre år sedan körde jag Ragde Indoor Challenge, med detta resultat (se blogginlägg här): 5 km löpband med 10 procent lutning: 4.45 min/km-fart hela vägen. 23.45 min. 17 s paus. Jag ställde in monitorn själv. Där finns tid att … Fortsätt läsa
5000 m SkiErg på 17.49 min (motstånd 8)
I förra veckan körde jag 5000 m SkiErg igen, som rundning av Ergtober. Jag hade förhoppningar om årsbästa, men det blev 17.49 min (motstånd 8). Årsbästa är 17.43 min och pers är 17.23 min. Nya tag nästa gång.
Lite sämre med träning på sistone
Efter många fina träningsveckor även efter sommaren är det nu lite svårare att få in timmarna. Det blir en del resor och även i övrigt är det fullt upp på många håll. Men jag försöker få i en del pass … Fortsätt läsa
Skidkurser i Borås
Skidkurser i Borås på Borås skidstadion. Anmäl dig till Borås skidskola! Fortsätt läsa
Stakmaskinens dag 25 okt
Idag är det stakmaskinens dag, som instiftades av Lagom Kondition förra året. I år är vinlistan uppdaterad till följd av inflationen. Stakmaskinens dag 25 oktober – Mångfald. Vi gillar alla stakmaskiner. SkiErg, Thorax Trainer, Inski, Ergonlina, Thor, Abilica etc – Uppdatering. Se … Fortsätt läsa