Författararkiv: Erik Wickström

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.

Jonglering på slackline

Känner att jag fått lite mani som ni bloggläsare drabbas av. Slak lina. Förlåt. Men det blir faktiskt inte så många minuter per dag. Däremot har jag ett ytterst märkligt behov av att dela med mig av mina upplevelser på … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Frekvensvariation på SkiErg

Ett av passsen nästa vecka i Wickström Coaching är FREKVENSVARIATIONEN. Det är ett utmanande pass som syftar till att (med hög intensitet) kunna hålla samma fart med olika antal staktag per minut. Så här ser det ut: 15 st 2 … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Ny period för Wickström Coaching på måndag

I veckan har jag skrivit träningsprogram för Wickström Coaching, där en ny träningsperiod startar på måndag. Är du sugen så anmäl dig redan nu så drar vi igång på måndag. Nästa start är 20 aug. Hela denna nya coachingtjänst känns … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Bollkast på slak lina

Ursäkta mycket slackline nu, men det är ju väldigt kul så här i början. Här nedan en kort film med bollkast, efter inspiration av Jessica Diggins. Det är svårare än det ser ut att hålla en boll. Det är lättare … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Utfallssteg på slak lina

Slackline-kampen i Sjömarken går vidare. Igår fick jag hem linan från Outnorth som grannen Martin hjälpte mig att sätta upp mellan två björkar på barnens dagis som vi båda bor granne med. Jag klarade ett utfallssteg idag (se kort film … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

SkiErg-intervaller och styvt stakpass

Ännu en fin dag i Aplared vid sjön Såken igår. Barnen leker för fullt med sina Höganäs-kusinerna. Jag tog t o m chansen att spontant dra en halvtimme på svärfars SkiErg på förmiddagen när jag kände mig umbärlig. Det blev … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , | 2 kommentarer

Aplared och Såken

När David och Sara var här i helgen höll vi till stora delar till i Aplared och vid sjön Såken, där Idas föräldrar har stuga. Bra ställe. Många bad, mycket lek och för lite träning. Det blev 4 timmars träning … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Såken runt med David Höglund

Vi har trevligt besök av David Höglund och Sara Mangsbo i Borås i helgen. Vi lärde känna varandra när Ida och jag bodde i Uppsala 2007-2009. Igår hängde vi i Idas föräldrars stuga vid sjön Såken i Aplared. David och … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Rullskidbanan på Holmenkollen

Jag glömde ju skriva att vi även stannade till vid rullskidbanan i Holmenkollen. Jag hade hört att den var kuperad så jag tog ett par Swenor-4:or som går ganska trögt för att göra nedförsbackarna lättare. Vilken rullskidbana! Fem stenhårda kilometer. … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Pump track i Trysil och löpning på Mistberget i Eidsvoll

Igår kväll kom vi hem till Borås igen efter en vecka på resande fot. Den årliga turen norrut. Bra cykling i Trysil I körde vi upp till Grövelsjön på en dag, med ett några timmar långt stopp för att titta … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar