Klicka på omslaget för att beställa boken för motionärer med begränsad träningstid!
228 sidor med den målmedvetna motionären i centrum.
Författararkiv: Erik Wickström
Rya Åsar Trail Run i morgon
I morgon ska jag kuta 11 km i terrängen på Rya Åsar i Borås. Det ska bli kul. Det blir årets andra löptävling. Loppet är fullt med 500 deltagare. Jag har ingen aning om vilka som ska vara med och … Läs mer
Styrketräning för motionärer – avsnitt 6 av podden Vasaloppet Lagom
Tack för all positiv feedback kring podden! Vi har redan ett femsiffrigt antal lyssningar/nedladdningar och det växer stadigt. Podcast är ett roligt format att jobba med. Det är mycket nytt för mig, inte minst det tekniska med ljud, inspelning etc. … Läs mer
Publicerat i Träning
Lämna en kommentar
Pannlampigt i Hammarbybacken
Det blev en fin träningskväll i Hammarbybacken igår. Jag höll i ett skidgångspass på 2 timmar för drygt 15 deltagare. Det var mysigt med alla pannlampor. Vi tog oss upp för hela slalombacken en gång så fort vi kunde. Start … Läs mer
Hammarbybacken ikväll
Kl 09.13 tar jag tåget till Stockholm. Alltså inget fakirtåg denna gång. Ikväll ska jag ha den första av tre träningskvällar i Hammarbybacken med Pure Ski Touring, som bland annat ordnar resor för toppturer. Deltagarna ska bli tränade för att … Läs mer
Publicerat i Träning
Lämna en kommentar
3 av 4 skidkurser fulla
Nu är tre av de fyra skidkurserna fullbokade. Kul med stort intresse! Det finns fortfarande platser kvar i skejtkursen ons 24 jan på Borås skidstadion. Mer info på http://www.borasskidskola.se Häng på, det blir kul! (Obs, man behöver inte hoppa.)
Publicerat i Träning
Lämna en kommentar
Themelåt till bloggfilmer – release
Min vän Erik Thiberg har på uppdrag av mig producerat en låt jag ibland ska använda när jag lägger upp filmer på bloggen. Eller rättare sagt delar av låten framöver. Som ett theme. Vi har tillsammans bollat fram låten och … Läs mer
Publicerat i Träning
2 kommentarer
Halensbacken – 3.21 min på 6 st är inte helt bra
Vi var på djurparken med syrran och hennes barn igår. Ida tog bilen dit med barnen medan jag kutade en omväg via Halensbacken. 6 st med 3 min vila. Det har jag gjort 16 gånger tidigare, sedan december 2006. Bästa … Läs mer
Publicerat i Träning
Lämna en kommentar
Hanna Falks träning
I torsdagens Borås Tidning fick glädjande nog min klubbkompis Hanna Falk ett trevligt skrivet dubbeluppslag. Så här stod det i rutan som beskrev en träningsvecka i oktober. Hela artikeln finns att läsa här.
OK med löpningen, värre med rullskidåkningen
Det är lite lurigt för mig att träna på hösten. Det är full fart med personlig träning, Vasalöparen, Visma Ski Classics-artiklar, föreläsningar, lektioner (dock inte så mycket jämfört med vintern), gruppträningar för klubbar/företag etc. För samtidigt vill jag vara så … Läs mer
Publicerat i Träning
Lämna en kommentar
