Författararkiv: Erik Wickström

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.

Alternativ till rullskidband

View this post on Instagram A post shared by Erik Wickström (@erik_wickstroom)

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Skidpass för korta konstsnöspår

I veckans avsnitt av podcasten Lagom Kondition pratar vi om hur du kan få tiden att gå fortare när du tränar på korta konstsnöspår eller i inomhusanläggningar för skidåkning. Intervaller får nästan alltid tiden att gå fortare. Vi tipsar istället … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

1 h skejt i Skidome

Det blev en timme lugn skejt i Skidome idag före en lektion. Jag skejtar sällan, trots att det är min favoritåkteknik. Alltid mysigt.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Fall of the 13 på Vallåsen/Hallandsåsen

Fall of the 13 stakning på Hallandsåsen! Jag har åkt rullskidor på Hallandsåsen i 20 år, men inte förrän idag blev det premiär på snö. Vid Vallåsens alpina anläggning, som i höst för första gången erbjuden längdskidspår. Ca 150 varv … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

En halvmara på SkiErg i 1:54.3-fart

Denna vecka är det Niklas Bergh Memorial Race Vitrual Edition för adepterna i Wickström Coaching. Crescendot är idag så vissa kör med start kl 15.00. Sedan är det virtuell after ski kl 17.30 och föreläsning/frågestund kl 18.00. Vi fick ställa … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Barnvagnsintervaller med 3.25 min/km-fart i snitt på 7 st 3 min med 1 min vila

Bra fart på barnvagnen igår. Jag körde 7 st 3 min-intervaller med 1 min vila, som egentligen är mitt kommande guidade pass i Racefox-appen för skidåkning. För de som kan Sjömarken så sprang jag från badplatsparkeringen till strax efter bron … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Stakar på

Det blir inga långa pass i Skidome mellan lektionerna, men jag stod i alla fall på snö tre dagar förra veckan. Så såg det ut när jag stakade förbi en kamera.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Sista chansen för säsongen att bli adept i Wickström Coaching

Idag 16 november är det sista dagen att bli adept i Wickström Coaching för denna säsongen. Du anmäler dig här och betalar här. 2 397 kr för tiden från nu till 7 mars 2021. Det är 4 fyraveckorsperioder till priset … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Inomhusutmaning i fullt blås – 5 km löpband, 5000 m SkiErg och 2000 m roddmaskin

I förra veckan läste jag på langrenn.com att bröderna Auklands lag Team Ragde Eiendom hade satt upp en virtuell utmaning på deras Facebook-sida: 5 km löpband med 10 procent lutning. 5000 m SkiErg motstånd 7 2000 m roddmaskin Jag blev … Läs mer

Publicerat i Träning | 2 kommentarer

8 h 55 min

Återigen en bra träningsvecka. Nästan 9 timmar, med bra innehåll. Fint flyt i träningen nu.

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar