Etikettarkiv: skierg

5000 m SkiErg på 18.09 min – fiasko

Posted on juni 9, 2018 by

I måndags sprang jag ett riktigt bra och långt löppass. Jag får hoppas att det påverkade min onsdagsform negativt? Eller är det för att jag mest sprungit och inte tränat överkroppen så mycket på sistone? Eller är det för att … Läs mer →

Publicerat i Träning | Märkt , ,

Några Bosön-bilder

Posted on december 17, 2017 by

Förra helgen fick jag som tidigare nämnts den äran att för tredje gången leda längdskidsdelen av Endurance PT-utbildningen på Bosön. Härligt motiverade elever som i 1,5 dygn fick stå ut med mig som instruktör och föreläsare. Tack alla deltagare samt … Läs mer →

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , , ,

Tekniklektion i Skokloster

Posted on september 3, 2017 by

Bromma flygplats kl 17.50. Mätt av Hawaiin och nöjd med helgen. Jag tyckte det gick bra. Det finns alltid flera saker att göra bättre, men på det hela taget kändes det bra. Deltagarna verkar nöjda och glada, vilket är det … Läs mer →

Publicerat i Träning | Märkt , , ,

20 000 m SkiErg i lugn takt

Posted on augusti 4, 2017 by

Det var regnväder igår (precis som idag) så skateparken kändes inte som ett hett alternativ. Inomhushallen öppnar inte förrän kl 15 och utomhus lär bli halt när det är blött. Istället blev det en tur till Lönnåsen, gården i Aplared … Läs mer →

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , | 4 kommentarer

5 st 1000 m-intervaller SkiErg snitt 3:27.8

Posted on april 8, 2017 by

Ny dag, nya SkiErg-intervaller. Det kan ju tyckas meningslöst att skriva om SkiErg-intervaller med tanke på vad som hände i hufvudstaden igår. Ida går en distansutbildning i jobbet i Stockholm och var exakt där lastbilen körde ganska exakt ett dygn innan. … Läs mer →

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , ,

”Konditionsexpert” i Borås Tidning

Posted on januari 17, 2016 by

I fredags blev jag, som ”konditionsexpert”, intervjuad om intervallträning i Borås Tidning. På bilden peppar jag Julia Thiberg, som har stampat plattan i mattan på en SkiErg på Onyx Knalleporten.

Publicerat i media | Märkt , , , , , , ,

18.03 min på 5000 m SkiErg (gamla)

Posted on augusti 10, 2015 by

Det blev en trevlig helg i Aplared med Idas släkt. Kräftfiske i Ätran utanför Hillared i fredags, kräftskiva i lördags och dop i Holsjunga i söndag. Trots solskenet blev lördagens träning förlagd inomhus. 5000 m SkiErg stod på programmet och … Läs mer →

Publicerat i Träning | Märkt , , , , ,

Sub 18 på 100 m SkiErg

Posted on februari 5, 2015 by

Efter två lugna inledningsdagar skickade jag på ganska ordentligt igår. Det var skönt att få höja pulsen för första gången sedan Stråkenloppet för tio dagar sedan. Jag stakade 1,5 h med 5 st 3 min-intervaller med 2 min vila som … Läs mer →

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , , , , | 6 kommentarer

100 m SkiErg slow motion

Posted on december 1, 2014 by
Publicerat i Träning | Märkt , , , , | 2 kommentarer

Svärfars skoter och farväl till SkiErgen

Posted on november 10, 2014 by

Igår åt vi lunch ute hos Idas föräldrar i Aplared. De bor på gård och har till Astrids stora förtjusning tio kossor, men de har även vanliga jobb (föräldrarna alltså, inte kossorna). Svärfar Inge har även en förkärlek till att … Läs mer →

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | 6 kommentarer