Etikettarkiv: skierg

5 st 1000 m-intervaller SkiErg snitt 3:27.8

Ny dag, nya SkiErg-intervaller. Det kan ju tyckas meningslöst att skriva om SkiErg-intervaller med tanke på vad som hände i hufvudstaden igår. Ida går en distansutbildning i jobbet i Stockholm och var exakt där lastbilen körde ganska exakt ett dygn innan. … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , ,

”Konditionsexpert” i Borås Tidning

I fredags blev jag, som ”konditionsexpert”, intervjuad om intervallträning i Borås Tidning. På bilden peppar jag Julia Thiberg, som har stampat plattan i mattan på en SkiErg på Onyx Knalleporten.

Publicerat i media | Märkt , , , , , , ,

18.03 min på 5000 m SkiErg (gamla)

Det blev en trevlig helg i Aplared med Idas släkt. Kräftfiske i Ätran utanför Hillared i fredags, kräftskiva i lördags och dop i Holsjunga i söndag. Trots solskenet blev lördagens träning förlagd inomhus. 5000 m SkiErg stod på programmet och … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , ,

Sub 18 på 100 m SkiErg

Efter två lugna inledningsdagar skickade jag på ganska ordentligt igår. Det var skönt att få höja pulsen för första gången sedan Stråkenloppet för tio dagar sedan. Jag stakade 1,5 h med 5 st 3 min-intervaller med 2 min vila som … Läs mer

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , , , , | 6 kommentarer

100 m SkiErg slow motion

Publicerat i Träning | Märkt , , , , | 2 kommentarer

Svärfars skoter och farväl till SkiErgen

Igår åt vi lunch ute hos Idas föräldrar i Aplared. De bor på gård och har till Astrids stora förtjusning tio kossor, men de har även vanliga jobb (föräldrarna alltså, inte kossorna). Svärfar Inge har även en förkärlek till att … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | 6 kommentarer

Test av nya SkiErgen

För några veckor sedan kom den nya SkiErgen till mitt hus och många har hört av sig och undrat hur den är. Min är väggmonterad, men den finns även som fristående. Jag hade inte möjlighet att köra några riktiga pass … Läs mer

Publicerat i Prylar | Märkt , , , , , , , , , , | 4 kommentarer

Jörgen Brink film 100 m SkiErg

Så här såg Jörgen Brink ut på 100 meter SkiErg när jag filmade honom under Lager 157 SKI TEAMs läger i Båstad.

Publicerat i Träning | Märkt , , | 1 kommentar

Tröskelwatt per kilo kroppsvikt på SkiErg

Den 9 oktober gjorde jag ett konditionstest på SkiErg på Aktivitus i Göteborg. Först ett tröskeltest och sedan ett VO2 max-test. Jag fick syreupptagningen 67 ml/kg/min, att jämföra med 73, som jag haft på både cykling, rullskidor och löpning tidigare (högsta … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , | 14 kommentarer

17.55 min på 5000 m SkiErg

Veckans träningspass har varit korta, men hårda. I tisdags gick jag ner i källaren sent på kvällen för ett rekordförsök på SkiErgen. I vintras persade jag med 17.58 min på 5000 m, en distans jag maxat mååånga gånger de senaste … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt , , , , ,