Etikettarkiv: vasaloppsträning

Vasaloppet 2022 the story

Publicerat den maj 18, 2022 av Erik Wickström

Resultat Vasaloppet 2022 finns här. Jag blev 81:a på tiden 3:51:01, vilket var 18.43 min efter segrande Andreas Nygaard. Brasklapp: Drygt 2 månader har gått sedan Vasaloppet, så det finns risk att jag har lyckats glömma bort eller kommit ihåg … Fortsätt läsa →

Publicerat i Skidor, tävling (sedan juli 2012), Träning | Märkt antal höjdmeter vasaloppet, elitledet vasaloppet, höjdmeter vasaloppet, slip vasaloppet, stakning, stifa vasaloppet, träningsprogram för vasaloppet, ts blå vasaloppet, vasaloppet, vasaloppet race report, vasaloppscoach, vasaloppsträning | Kommentarer inaktiverade

Träning för Vasaloppet 2023

Publicerat den mars 2, 2022 av Erik Wickström

Anmälan är öppen för dig som vill bli adept i Wickström Coaching för nästa säsong. Träningsprogrammen börjar 4 april. Gå med redan nu! Köp helår direkt eller inled med 16 veckor till priset av 12. Oavsett om du är intresserad … Fortsätt läsa →

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt ergzone, nordenskiöldsloppet, strava, tjejvasan, träning för vasaloppet, vasaloppet, vasaloppscoach, vasaloppsläger, vasaloppsträning, vertikala kilometern | Kommentarer inaktiverade

En halvmara SkiErg i 1:53.1-fart

Publicerat den november 29, 2021 av Erik Wickström

Igår körde jag Niklas Bergh Memorial Race Virtual Edition, som är en intern tävling i Wickström Coaching. Det är en halvmara på stakmaskin, alltså en ganska mentalt utmanande uppgift. Tidigare har jag gjort det en gång på nya maskinen och två gånger på gamla. Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt ergzone, halvmara skierg, halvmaraton skierg, skierg, skiergtävling, vasaloppet, vasaloppsträning | Kommentarer inaktiverade

Snöläger för adepterna i Wickström Coaching

Publicerat den maj 30, 2021 av Erik Wickström

Nu har anmälan till snölägren öppnat för adepterna i Wickström Coaching. Våra läger är alltid populära och det är härligt att få uppleva gemenskapen. Vi har skidåkare på alla nivåer, från nybörjare till elitmotionärer som siktar mot elitledet (dit en … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt skidläger, snöläger, träning inför vasaloppet, träningsprogram, vasaloppscoach, vasaloppsläger, vasaloppsträna, vasaloppsträning | Kommentarer inaktiverade

På måndag kör vi igång!

Publicerat den april 4, 2021 av Erik Wickström

5 april drar träningsprogrammen i Wickström Coaching igång. Fram till dess gäller ett öppningserbjudande där du får 16 veckor till priset av 12, vilket är 2 397 kr. Betalning sker via Klarna i webbshop, via faktura (till privatpersoner eller företag), via … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt nordenskiöldsloppet, online xc ski coaching, träningsprogram tjejvasan, träningsprogram vasaloppet, träningsprogram vasaloppet 30, vasaloppet, vasaloppscoach, vasaloppsträning | Kommentarer inaktiverade

Idag öppnar anmälan för Wickström Coaching 2021/2022

Publicerat den februari 23, 2021 av Erik Wickström

Träningsprogram för Vasaloppet. Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt träning mot vasaloppet, träningsprogram för vasaloppet, träningsprogram vasaloppet, vasaloppsträna, vasaloppsträning | Kommentarer inaktiverade

20 Vasaloppstips med tre månader kvar

Publicerat den december 7, 2020 av Erik Wickström

Idag 7 december 2020 är det 3 månader kvar till Vasaloppet första söndagen i mars. Vasaåket börjar redan 12 februari, så för de flesta är det mindre än 3 månader till start. Här kommer några tips! Månaderna innan Åk utanför spåren. … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt tips vasaloppet, träning för vasaloppet, vasaåket, vasaloppscoach, vasaloppsträning | 2 kommentarer

Träningsprogram för Vasaloppet och ErgZone

Publicerat den augusti 24, 2020 av Erik Wickström

Idag startar en ny träningsperiod för adepterna i Wickström Coaching. Det märks att sommaren är slut nu, för bara senaste dagarna har det varit flera som hoppat på. Kul! En nyhet är att vi har en egen grupp för adepterna … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt ergzone, skierg, skierg träningspass, skierg-pass, skierg-träning, träning för vasaloppet, träningsprogram, träningsprogram för vasaloppet, träningsprogram mot vasaloppet, träningsprogram nordenskiöldsloppet, vasaloppet, vasaloppscoach, vasaloppsträna, vasaloppsträning | Kommentarer inaktiverade

Träningsprogram stakning

Publicerat den april 5, 2020 av Erik Wickström

I morgon måndag 6 april är sista dagen att ta del av erbjudandet att få 16 veckor för priset av 12 veckor som adept i Wickström Coaching. Det ska bli superkul att dra igång. Träningsprogrammen ligger redan på sidan för … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt åka vasaloppet fortare, bättre tid i vasaloppet tips, träning för vasaloppet, träningsprogram skidåkning, träningsprogram vasaloppet, vasaloppet träningsprogram, vasaloppsträna, vasaloppsträning | 2 kommentarer

Tusingar på SkiErg – snitt 3.32 min

Publicerat den mars 25, 2020 av Erik Wickström

Igår körde jag mitt första intervallpass på SkiErg på länge. Det blev en gammal klassiker. 5 st 1000 m-intervaller med 1 min vila. Motstånd 8. Jag bestämde mig före start att inte maxa helt, men det blev nästan det i … Fortsätt läsa →