Etikettarkiv: Wickström coaching

Träningsprogram till Vasaloppet – träff i Skidome igår

Publicerat den november 5, 2021 av Erik Wickström

Mån 15 nov är det sista chansen att blir adept i Wickström Coaching för den här säsongen. För att ge alla anmälda till Vasaloppets vintervecka en extra motivationsboost erbjuder vi 16 veckor till priset 12. För 2 397 kr är … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt friskvårdsbidrag skidåkning, friskvårdsbidrag skidor, madshus skiathlon, skidåkning göteborg, skidcoach borås, skidcoach göteborg, skidome, tävlingsdräkt skidor, vasaloppscoach, Wickström coaching | Kommentarer inaktiverade

Recension Wickström Coaching

Publicerat den juni 28, 2021 av Erik Wickström

Idag 28 juni börjar en ny träningsperiod för adepterna i Wickström Coaching. Häng på du också! Perioden 28 juni till 25 juli kostar 799 kr och du köper den här. Mejla gärna erik@wickstromcoaching.com om du har några funderingar. Nedan är … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt betyg Wickström coaching, omdöme wickström coaching, recension wickström coaching, rekommendation wickström coaching, Wickström coaching | Kommentarer inaktiverade

Billingens långlopp 2021 the story

Publicerat den februari 11, 2021 av Erik Wickström

Resultat Billingens långlopp 2021 finns här. Jag blev 30:e man, 6.01 min efter Marcus Johansson som vann på 1:40:04. Andra halvan av januari och första halvan av februari är min absoluta högsäsong. Det är inte bara lektioner och kurser utan … Fortsätt läsa →

Publicerat i tävling (sedan juli 2012), Träning | Märkt billingens långlopp, elitmotionär, marcus johansson, race report, race report billingens långlopp, simon nilsson, stakning, vasaloppet, Wickström coaching | 2 kommentarer

Asics Stockholm Marathon Virtual Edition – 4.30-fart hela vägen

Publicerat den september 5, 2020 av Erik Wickström

Som jag skrev i förra inlägget ville jag inte maxa i Asics Stockholm Marathon Virtual Edition. Men jag höll i alla fall anständig fart för ett distanspass. 4.30 min/km hela vägen. Det blev 3:09:48 på maran. Men appen hängde inte … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt Asics Stockholm Marathon, Asics Stockholm Marathon virtual edition, byttorpssjön, lagom kondition, Wickström coaching | Kommentarer inaktiverade

Göteborgsvarvet Virtual Race 21K 2020 the story

Publicerat den maj 22, 2020 av Erik Wickström

”Resultat” Göteborgsvarvet Virtual Race 21K 2020 finns här. Jag hade 12:e bästa tid av de 3339 som sprang. Suldan Hassan var snabbast på 1:10:30. Jag har sprungit: Åtta Göteborgsvarv (som bäst 1:13:23 då jag blev 35:a 2005) Ett Stockholm Halvmarathon … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt byttorpssjön, hoka one one napali, race report göteborgsvarvet, race report göteborgsvarvet virtual race 21k, race report halvmaraton, race report virtuella göteborgsvarvet, sjömarken, umara sportdryck, Wickström coaching | 2 kommentarer

Vasaloppslägret i Grövelsjön slut för denna gången

Publicerat den februari 2, 2020 av Erik Wickström

Tack alla härliga deltagare!

Publicerat i Träning | Märkt grövelsjön, stf grövelsjön fjällstation, teknikträning längdskidåkning, träning inför vasaloppet, träningsläger grövelsjön, vasaloppscoach, vasaloppsträning, Wickström coaching | 2 kommentarer

Bilder från Orsa, Skidome och Borås

Publicerat den januari 24, 2020 av Erik Wickström

Förra veckan stod jag på skidor i 19 timmar med lektioner och kurser i Borås, Skidome och Orsa Grönklitt. Utöver det ett gäng föreläsningar, videogenomgångar, textskrivande, podinspelningar, filmning och annat. Andra halvan av januari är min absoluta högsäsong. Inte sällan … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt borås skidskola, skidcoach borås, skidcoach göteborg, skidinstruktör göteborg, skidkurs borås skidstadion, skidkurs göteborg, skidkurs skidome, skidlektion borås, skidlektion skidome, skidome skidkurs, skidskola borås, skidskola skidome, Wickström coaching | Kommentarer inaktiverade

Stoppstakning – styrkeövning på skidor

Publicerat den november 18, 2019 av Erik Wickström

Jag gillar teknik- och styrkeövningar på skidor. Två av mina favoriter är: Stoppstakning (jag döpte den till det idag). Du tar ett så långt staktag du kan i en svagt lutande uppförsbacke och påbörjar inte nästa staktag förrän du glidit … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt orsa grönklitt, skidstyrka, stakteknik, stoppstak, stoppstakning, styrketräning för skidåkare, utfallssteg på skidor, Wickström coaching | Kommentarer inaktiverade

Variera frekvens på stakmaskinen – träningspass på SkiErg

Publicerat den juli 25, 2019 av Erik Wickström

Jag körde nyligen passet ”FREKVENSVARIATIONEN” på SkiErg. Det är ett av de svåraste passen på stakmaskin för adepterna som följer träningsprogrammen i Wickström Coaching. Passet är en timme och upplägget ser ut så här: 10 min uppvärmning på motstånd 1-4 … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Märkt pass skierg, pass stakmaskin, skidåkning träningsprogram, stakmaskin intervaller, tips längdskidåkning, träning för vasaloppet, träning på stakmaskin, träning skierg, träningsprogram för skidåkare, träningsprogram längdåkning, träningsprogram längdskidåkning, vasaloppet, vasaloppsträna, vasaloppsträning, Wickström coaching | Kommentarer inaktiverade

Träning för Vasaloppet

Publicerat den juni 24, 2019 av Erik Wickström

Idag börjar en ny träningsperiod i Wickström Coaching. Jag är så otroligt glad att Jojje Borssén och jag startade detta för drygt ett år sedan. Fler än vad vi kunde drömma om har hoppat på konceptet där adepterna (privatpersoner och … Fortsätt läsa →