Etikettarkiv: Wickström coaching

5000 m SkiErg på 17.43 min

Postat den september 2, 2023 av Erik Wickström

Denna vecka står det 5000 m SkiErg på schemat i Wickström Coaching. Jag körde i tisdags och tiden blev 17.43 min. Det är den bästa tiden sedan 2020 och 20 s från pers. Motstånd 8.

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , | Lämna en kommentar

26,2 km/h i snitt på 3 mil rullskidor på 2:or

Postat den maj 29, 2023 av Erik Wickström

I onsdags var jag som coach själv med på adeptmästerskapen för Wickström Coaching som pågick i förra veckan. Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , | 1 kommentar

Träningsprogram till Vasaloppet – träff i Skidome igår

Postat den november 5, 2021 av Erik Wickström

Mån 15 nov är det sista chansen att blir adept i Wickström Coaching för den här säsongen. För att ge alla anmälda till Vasaloppets vintervecka en extra motivationsboost erbjuder vi 16 veckor till priset 12. För 2 397 kr är … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Träningsprogram till Vasaloppet – träff i Skidome igår

Recension Wickström Coaching

Postat den juni 28, 2021 av Erik Wickström

Idag 28 juni börjar en ny träningsperiod för adepterna i Wickström Coaching. Häng på du också! Perioden 28 juni till 25 juli kostar 799 kr och du köper den här. Mejla gärna erik@wickstromcoaching.com om du har några funderingar. Nedan är … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , | Kommentarer inaktiverade för Recension Wickström Coaching

Billingens långlopp 2021 the story

Postat den februari 11, 2021 av Erik Wickström

Resultat Billingens långlopp 2021 finns här. Jag blev 30:e man, 6.01 min efter Marcus Johansson som vann på 1:40:04. Andra halvan av januari och första halvan av februari är min absoluta högsäsong. Det är inte bara lektioner och kurser utan … Fortsätt läsa →

Publicerat i tävling (sedan juli 2012), Träning | Etiketter , , , , , , , , | 2 kommentarer

Asics Stockholm Marathon Virtual Edition – 4.30-fart hela vägen

Postat den september 5, 2020 av Erik Wickström

Som jag skrev i förra inlägget ville jag inte maxa i Asics Stockholm Marathon Virtual Edition. Men jag höll i alla fall anständig fart för ett distanspass. 4.30 min/km hela vägen. Det blev 3:09:48 på maran. Men appen hängde inte … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , | Kommentarer inaktiverade för Asics Stockholm Marathon Virtual Edition – 4.30-fart hela vägen

Göteborgsvarvet Virtual Race 21K 2020 the story

Postat den maj 22, 2020 av Erik Wickström

“Resultat” Göteborgsvarvet Virtual Race 21K 2020 finns här. Jag hade 12:e bästa tid av de 3339 som sprang. Suldan Hassan var snabbast på 1:10:30. Jag har sprungit: Åtta Göteborgsvarv (som bäst 1:13:23 då jag blev 35:a 2005) Ett Stockholm Halvmarathon … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , , | 2 kommentarer

Vasaloppslägret i Grövelsjön slut för denna gången

Postat den februari 2, 2020 av Erik Wickström

Tack alla härliga deltagare!

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , | 2 kommentarer

Bilder från Orsa, Skidome och Borås

Postat den januari 24, 2020 av Erik Wickström

Förra veckan stod jag på skidor i 19 timmar med lektioner och kurser i Borås, Skidome och Orsa Grönklitt. Utöver det ett gäng föreläsningar, videogenomgångar, textskrivande, podinspelningar, filmning och annat. Andra halvan av januari är min absoluta högsäsong. Inte sällan … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Bilder från Orsa, Skidome och Borås

Stoppstakning – styrkeövning på skidor

Postat den november 18, 2019 av Erik Wickström

Jag gillar teknik- och styrkeövningar på skidor. Två av mina favoriter är: Stoppstakning (jag döpte den till det idag). Du tar ett så långt staktag du kan i en svagt lutande uppförsbacke och påbörjar inte nästa staktag förrän du glidit … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Stoppstakning – styrkeövning på skidor