Etikettarkiv: vasaloppet

Intervju med Martin Söderström och tekniktips för klassisk skidåkning

De två senaste avsnitten av podcasten Lagom Kondition har sett ut så här: 233: Martin Söderström – från slopestyle till stakning. Vi intervjuar Martin Söderström, tidigare en av MTB-världens bästa slopestyleåkare som nått elitledet både i Vasaloppet och Cykelvasan. 234: 13 … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Frekvens på stakmaskin

Jag skickade precis ut ett nyhetsbrev (klicka här för att prenumerera). Så här såg det ut. Lägre frekvens med lättare motstånd Många kör med högre frekvens ju lägre motståndet blir vid en given fart på stakmaskinen. Men om du översätter … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Intervju med Lina Korsgren, hjärtproblem bland konditionsidrottare och Ergtober

De senaste avsnitten av podcasten Lagom Kondition har sett ut så här: 226: Ergtober – stakmaskinsspecial. I oktober presenterar vi tre stakmaskinspass per vecka. I detta avsnitt får du också allmänna tips på träning med stakmaskin. 227: Lina Korsgren. Intervju med … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Dubbla skidgångspass som ledare

I likhet med förra året hjälper jag företaget Bockasjö i deras väg mot Stafettvasan. Det är Daniel Parkhagen som håller i trådarna. Han är helt rätt person för uppdraget. En trevlig och rolig kille som bjuder på sig själv och … Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , | Kommentarer inaktiverade för Dubbla skidgångspass som ledare

Alliansloppet 2022 the story

Resultat Alliansloppet herrar 48 km 27 aug 2022 finns här. Jag blev 79:a på tiden 1:57:22, vilket var 8.54 min efter segrande Calle Halfvarsson som vann på 1:48:28. Årets Alliansloppet var mitt 6:e i ordningen. Men det var min första … Fortsätt läsa

Publicerat i Rullskidor, tävling (sedan juli 2012), Träning | Märkt , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Alliansloppet 2022 the story

Hawaiirullen 2022 the story

7 augusti kördes Hawaiirullen, som förra året var en träningstävling på prov. Så var det i år också kan man säga, därav ingen fullskalig race report. Trevligt arrangemang fint uppstyrt av göteborgaren Johan Didron. Jag tror vi var ca 15 … Fortsätt läsa

Publicerat i tävling (sedan juli 2012), Träning | Märkt , , , , , | 2 kommentarer

Vasaloppet 2022 the story

Resultat Vasaloppet 2022 finns här. Jag blev 81:a på tiden 3:51:01, vilket var 18.43 min efter segrande Andreas Nygaard. Brasklapp: Drygt 2 månader har gått sedan Vasaloppet, så det finns risk att jag har lyckats glömma bort eller kommit ihåg … Fortsätt läsa

Publicerat i Skidor, tävling (sedan juli 2012), Träning | Märkt , , , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Vasaloppet 2022 the story

Träning för Vasaloppet 2023

Anmälan är öppen för dig som vill bli adept i Wickström Coaching för nästa säsong. Träningsprogrammen börjar 4 april. Gå med redan nu! Köp helår direkt eller inled med 16 veckor till priset av 12. Oavsett om du är intresserad … Fortsätt läsa

Publicerat i Skidor, Träning | Märkt , , , , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Träning för Vasaloppet 2023

Skidlektion på Vallåsen med Dubbelutmaningen – i Dagens Industri

För ett par veckor sedan var jag på Vallåsen och åkte längdskidor med företaget Lindhe Xtend, som en del av Dubbelutmaningen som Vasaloppet håller i tillsammans med Dagens Industri. I lördags var det i tidningen. Kul att få vara på … Fortsätt läsa

Publicerat i media | Märkt , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för Skidlektion på Vallåsen med Dubbelutmaningen – i Dagens Industri

En halvmara SkiErg i 1:53.1-fart

Igår körde jag Niklas Bergh Memorial Race Virtual Edition, som är en intern tävling i Wickström Coaching. Det är en halvmara på stakmaskin, alltså en ganska mentalt utmanande uppgift. Tidigare har jag gjort det en gång på nya maskinen och två gånger på gamla. Fortsätt läsa

Publicerat i Träning | Märkt , , , , , , | Kommentarer inaktiverade för En halvmara SkiErg i 1:53.1-fart