Etikettarkiv: vasaloppet
Coaching fram till Vasaloppet
Wickström Coaching erbjuder träningsprogram, inspiration, läger (Idre & Orsa), träningsträffar (Borås, Göteborg & Stockholm) och en fantastiskt gemenskap. Fram till 12 november betalar du 2697 kr (ordinarie pris 3596 kr) för att vara med hela vägen fram till Vasaloppet. Använd … Fortsätt läsa
Vinn en SkiErg från Concept2 Sverige genom Ergtober
I podcasten Lagom Kondition genomför vi varje år Ergtober, då presenterar vi tre stakmaskinspass per vecka. Kör du minst fem av de totalt tolv passen passen under oktober månad har du möjlighet att vinna en SkiErg från Concept2 Sverige, som … Fortsätt läsa
Friskvårdsbidrag för längdskidåkning
Idag börjar en ny period i Wickström Coaching. Det är en tjänst med träningsprogram, instruktionsfilmer, artiklar och en fantastiskt community online och ”i verkligheten” via läger, träningsdagar och träffar i samband med lopp. Det är en fint sätt att hålla … Fortsätt läsa
5000 m SkiErg på 17.43 min
Denna vecka står det 5000 m SkiErg på schemat i Wickström Coaching. Jag körde i tisdags och tiden blev 17.43 min. Det är den bästa tiden sedan 2020 och 20 s från pers. Motstånd 8.
26,2 km/h i snitt på 3 mil rullskidor på 2:or
I onsdags var jag som coach själv med på adeptmästerskapen för Wickström Coaching som pågick i förra veckan. Fortsätt läsa
Intervju med Martin Söderström och tekniktips för klassisk skidåkning
De två senaste avsnitten av podcasten Lagom Kondition har sett ut så här: 233: Martin Söderström – från slopestyle till stakning. Vi intervjuar Martin Söderström, tidigare en av MTB-världens bästa slopestyleåkare som nått elitledet både i Vasaloppet och Cykelvasan. 234: 13 … Fortsätt läsa
Frekvens på stakmaskin
Jag skickade precis ut ett nyhetsbrev (klicka här för att prenumerera). Så här såg det ut. Lägre frekvens med lättare motstånd Många kör med högre frekvens ju lägre motståndet blir vid en given fart på stakmaskinen. Men om du översätter … Fortsätt läsa
Intervju med Lina Korsgren, hjärtproblem bland konditionsidrottare och Ergtober
De senaste avsnitten av podcasten Lagom Kondition har sett ut så här: 226: Ergtober – stakmaskinsspecial. I oktober presenterar vi tre stakmaskinspass per vecka. I detta avsnitt får du också allmänna tips på träning med stakmaskin. 227: Lina Korsgren. Intervju med … Fortsätt läsa
Dubbla skidgångspass som ledare
I likhet med förra året hjälper jag företaget Bockasjö i deras väg mot Stafettvasan. Det är Daniel Parkhagen som håller i trådarna. Han är helt rätt person för uppdraget. En trevlig och rolig kille som bjuder på sig själv och … Fortsätt läsa
Alliansloppet 2022 the story
Resultat Alliansloppet herrar 48 km 27 aug 2022 finns här. Jag blev 79:a på tiden 1:57:22, vilket var 8.54 min efter segrande Calle Halfvarsson som vann på 1:48:28. Årets Alliansloppet var mitt 6:e i ordningen. Men det var min första … Fortsätt läsa