Dåligt med träningsmängden

Jag har hela våren och sommaren skrivit om min fina form och alla (för mig) bra resultat i både löpning och rullskidor. Men formen känns lite skör. Senaste veckorna har jag loggat 8, 8, 10, 9 4, 9 timmar. Totalt i år har det bara blivit två veckor med mer än 13 h (16 resp 17 h de veckorna). Det är en bråkdel av konkurrenterna tränar, men jag försöker att inte vara nervös över det.

Bill Impola

Bill Impola, timkungarnas timkung

Även ifall formen är god och jag tränar hårt när jag väl är ute så krävs det lite mer om man prestera på tävlingar som varar i mer än en timme. Jag kände senaste i Vårgårda i helgen att jag inte var så rapp när det hade gått 3 mil.

På lördag har jag en deadline på det största projekt jag hittills gett mig in på, och efter det ska jag njuta några dagar innan det är dags att ladda inför nästa deadline som är 28 oktober. Efter det ska det tränas distans, så jag åtminstone kommer upp i hälften av timkungarna Ramsus Blom och Bill Impolas mängder. Bill Impolanerade i vintras och lär åka ännu fortare när Swix Ski Classics drar igång med Jizerska i januari. Läs om hans 34 h-vecka här. Nu ska jag skriva vidare här på City Cross där jag sitter med kaffe i muggen och Aviciis Levels på repeat i lurarna.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.

1 svar på Dåligt med träningsmängden

  1. Hannes skriver:

    Det är bara skidåkare som bryr sig om att samla timmar 😉

Kommentarer är stängda.