Jag har varje år sedan 2008 kört ett cykelpass på 21 mil. I år blev denna dag mycket hastigt bestämd till idag. Ida kör med barnen till min mors stuga utanför Ängelholm och jag kommer efter på tubdäcksklädda högprofilshjul.
Just nu är jag i Torup, drygt halvvägs. Snittet är hittills på 30,8 km/h, men jag är trött och har motvind så det lär dala. Socker- och koffeinintaget är högt.
Bra gjort av dig 21 mil med pauser 30,5 i snitt,jag själv gjorde 11 mil snitt 25 km på min gamla Mtb, cirka 75% av maxpuls men så är jag 70 år,skall jag ligga i träna mer eller ge upp ungdom blir man aldrig mera…
Pauserna var exkluderade.
Härlig fart du har som 70-åring, träna på!
Erik du klagar över att inte kunna löpträna som du vill,ändå gör du 1,13 på halvmara.,Själv tänker jag försöka löpträna mera långsamt och länge,läste att Ohlsson skidåkaren ofta sprang milen på 60 min,eller cyklade 2 mil på 1,40 långsamt ,är det melodin även för mig det tror jag.Till nästa år kanske jag är bättre i löpning.Annars är skierg kul.1,51 på 500 m 22,40 på 5000 m,väger lite lite för skierg 67 kilo inte mycket att hänga i repen,Ha det bra i sommar,intressant blog du har som gör mig inspirerad.
Tack, kör hårt på SkiErgen!