Från gips till ortos

Om två veckor kan jag börja staka och om fyra veckor kan jag gå för fullt igen. Går allt som det ska blir det alltså totalt 2 månaders avbrott från hård stakträning. Inte optimalt, men jag är glad ändå och ser fram emot första rullskidspasset (med två armar) på mer än 20 min sedan augusti.

Förutom Lidingöloppet – då det blev drygt 2 timmars träning inklusive uppvärmning – och en cykeltur på 1.50 h körde jag inte ett enda pass på mer än 1,5 timme i september.  Därför ska jag försöka få till 1-2 långpass i veckan under oktober. Aldrig har jag längtat så till att köra 5 mil rullskidor på 4:or i oktober. Det kommer att ske om två veckor då mjukdelarna i tummen har läkt lite mer.

IMG_0088.JPGIMG_0086.JPG IMG_0133.JPG IMG_0134.JPG

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.

1 svar på Från gips till ortos

  1. Niklas Solsjö skriver:

    Att man kan sakna asfaltshuggandet så, jag slog axeln ur led i början av september… Blir mycket löpning

Kommentarer är stängda.