Oskar Lund drog en bra tid på 100 m och fick får en fin placering på min lista. Innan middagen hade vi på den rätta musiken, från Martin Josefssons bästaste spellista.
Klicka på loggan för roligare och bättre skidträning
Sök i bloggen
Anmäl dig till nyhetsbrevet
Info om kurser, läger etc max sex gånger om året.
Klicka här för att prenumerera.Antal sidvisningar sedan juni 2010
- 8 246 449 hits
Instagram
Etiketter
- 5000 m skierg
- adam steen
- alliansloppet
- anton järnberg
- borås
- borås skidskola
- borås skidstadion
- ccc1000
- charlotte kalla
- daniel abrahamsson
- emil ekman
- erik thiberg
- hestra if
- jonas colting
- josefin larsson
- jörgen brink
- karl-johan westberg
- konstsnö borås
- kraftstaven
- kretsloppet
- lager 157 ski team
- lagom kondition
- madshus redline
- magnus östh
- marcus johansson
- markus jönsson
- martin gotting
- martin josefsson
- mattias carlzon
- mora-nisse
- MTB
- niklas bergh
- officiell vasaloppscoach
- olle häggdahl
- oskar lund
- per löwendahl
- racefox
- rickard bergengren
- robert malmgren
- rullskidor
- rya åsar
- simon grenlöv
- sjömarkens if
- Ski classics
- skidkurs borås
- skidkurs göteborgsområdet
- skidskola borås
- skierg
- ski team syd
- staffanstaven
- stakmaskin
- stakteknik
- swix ski classics
- teknikträning skidor
- tobias magnusson
- tobias westman
- torsby
- träning
- träning för vasaloppet
- träningsdagbok
- träningsprogram tjejvasan
- träningsprogram vasaloppet
- ulricehamns if
- vasaloppet
- vasaloppsblogg
- vasaloppscoach
- vasaloppsläger
- vasaloppsträning
- vasalöparen
- vejbystrand
- visma ski classics
- västgötaloppet
- Wickström coaching
- z
- årefjällsloppet
Har du några förhållningsregler gällande skierg-”tävlingen” i din källare? Teknikmässigt alltså, tillåtet att gå upp på tå? Lyfta från marken? Tex. Vad är det som gäller? 🙂
Nån (du?) borde forska i maxtest iförd civila kläder. Jag har tex ett maxrekord i bänkpress iförd finskjorta ouppvärmd på en firmafest.
Hjulet måste vara still när man börjar, annars inga regler! Det här handlar inte om skidåkning, det handlar om att komma högt upp på listan 🙂
Jag har sprungit ett 9 km-lopp i 3.24-fart i chinos-shorts och sneakers. Maxa bänkpress ouppvärmd låter modigt! Kanske dags att forska vidare 🙂
Hej!
Vilken belastning kör ni på skiergen när ni kör intervaller och tävlar tex 100m, 5000 m?
Tack på förhand!
Hälsningar /Per
De flesta kör motstånd 10 på 100 m. På intervaller och annat hård som är lite längre kör jag oftast på motstånd 6 eller 8.