Det blev en tuff dag för mig igår. Jag har knappt kört några pass på över 2 timmar sedan i somras. Nu körde jag 4 timmar 38 minuter. Hela La Diagonela-banan stakning. Fast med totalt 1 h 15 min pauser, inkl en svindyr soppa med med brödbitar i St Moritz.
Idag ska jag vara expertkommentator på engelska på Visma Ski Classics. Se loppet via en betaltjänst här.
La Diagonela nära Engadins flygplats
Banprofil La Diagonela 2018
Visma Ski Classics fina trailer
Sankt Moritz
En järnvägsövergång efter 20 km innan stora backen
En Hawaii vid dagens slut
Sopplunch i St Moritz
Fint i La Diagonela-spåret ovanför Pontresina, där jag f ö bodde då jag åkte Engadin Skimarathon 2000 och 2001
Dählie är sponsor till Visma Ski Classics så de som jobbar med cupen blir uppklädda
Långt långpass igår. Jag körde lite fel innan första sprinten. Annars hade det blivit ganska precis 65 km tror jag
Kul att åka en mil med svensken Isak Ahlblom
Hej Erik! Jag har en fundering kring salomons vätskebälte som nästan alla i eliten kör med. Hur länge håller sig drycken varm i blåsan om man häller i det strax innan start och att drycken nästan är kokande. Sen har jag även undrat hur man rengör slangen på bästa vis efter sportdrycksresterna, har hitills bara klrt med vatten i.
Hoppas de gick bra att kommentera idag
/matte
Många har Salomons, men även USWE:s och Silvas variant finns också i klungan. Drick ofta så blir inte drycken kall. Och ha den under tävlingsdressen. Jag rengör genom att spola ljummet vatten igenom en stund. Sugen inte men tryck för att öppna ventilen.