Styvt långpass

Drygt 2 h stakning med Robban i Sjusjøen idag, innehållande:

– 3 * 15 min uppför (typ som startbacken i Vasaloppet)

– 1 * 3 min uppför

– 15 * 30s/30s på flacken/lätt utför

Länge sedan jag var så trött. Kändes bra. Formen känns god.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.

2 kommentarer till Styvt långpass

  1. Bård skriver:

    Hei Erik.
    Har du et bilde eller en gps koordinater hvor denne bakken som er liknade startbakken i Vasaloppet er på Sjusjøen? Jeg skal gå Vasaloppet for 1 gang i år, og er spent på den første bakken. Jeg er ofte på Sjusjøen så det hadde vært kul å trene i samme bakke som du trente i.

    Mvh
    Bård

Kommentarsfältet är stängt.