112 km stakning med Novak, Kardin, bröderna Persson och Olov

Rullskidåkning med Max Novak, Emil Persson och Oskar Kardin

Rullskidåkning med Max Novak, Emil Persson och Oskar Kardin

Klädsim i Dvärstätt

Klädsim i Dvärstätt

Långt fikastopp på ICA i Änge

Långt fikastopp på ICA i Änge

Långpass rullskidor

Långpass rullskidor

I förra veckan när vi var i Östersund ägnade jag en halvdag åt att staka en långtur i sommarvädret. 112 km med Oskar Kardin (vek av halvvägs mot stugvistelse), Emil Persson, Nils Persson (kroknade strax efter fikat och blev nog senare hämtad), Max Novak och Olov för ÖSK (kroknade och blev nog också hämtad).

Max med stavspetar

Max med stavspetar

Emil vann den internationella långloppscupen Visma Ski Classics i vintras och Oskar blev trea, så onekligen starkt sällskap. Övriga har också styva meriter. Trevliga pojkar hela högen så det blev en härlig tur.

De andra körde på tröga 3:or/lätta 4:or. Jag hade ett par ganska tröga Elpex Wasa-2:or (går som vanliga Elpex-3:or) samt ett par lätta Elpex-4:or att välja på. Valet föll till slut på de lätta. Annars brukar jag alltid välja lika trögt som proffsen, för att sedan flyga av.

Noterat:

  • Mitt längsta rullskidpass någonsin tror jag (har tidigare åkt ca 9 mil tre gånger, en gång till typ Vara 2001, en gång med Stefan Palm 2014 samt Midsommarvasan 2020)
  • Fikastopp på 37 min är tydligen melodin för att bli bäst i världen på långlopp
  • Så även stopp för bad med kläder, hjälm och skidskor på
  • Det var angenämt för mig att ha en siffra lättare rull än övriga i sällskapet, kände mig pigg hela vägen
  • Offerdal är tydligen ingen ort utan en löst sammansatt socken
  • Lite ont i handleden andra halvan.
  • Stifa 9,7, alltså ungefär som Vasaloppet i kupering

Länk till passet på Strava.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Detta inlägg publicerades i Träning. Bokmärk permalänken.