Långpass rullskidor i Äspered

Långpass i Äspered med Kristian Olofsson, Simon Grenlöv och Robert Malmgren.

Långpass i Äspered med Kristian Olofsson, Simon Grenlöv och Robert Malmgren.

Igår åkte jag till Äspered för att köra ett fint långpass med Kristian Olofsson, Simon Grenlöv och Robert Malmgren.

3 h 05 min med ett gäng intervaller sista timmen.

Det är tydligt att jag inte är lika vältränad som förra året. Överkroppen pallar inte långpassen. Måste helt enkelt köra fler pass på 2-3 h på rullskidor. Denna vecka var första rullskidpasset just detta på lördagen. Det håller inte!

Kul att träna med pojkarna igår! Robban och jag på fyror (jag lite starkare än honom) och de andra på treor. Simon och Kristian är i bra form, så de hade kanske kunnat åka ifrån oss även på fyror. Superbra pass oavsett!

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Detta inlägg publicerades i Träning. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.