Lång dag i bilen hem från Åre igår.

Idag körde Robban och jag intervaller på Borås skidstadion. Vanligtvis kör jag mest ”lugna” intervallpass veckorna före Vasaloppet för att anpassa mig efter farten i Vasan.

Men med tanke att jag tränade bara några fåtal pass på flera veckor mitt i vintern ville jag få en urblåsning idag.

Det blev 8 st ca 3.45 min med 3 min vila. Mest uppför. Snabbfört. Robban var som vanligt när vi kör intervaller starkast. Han drog alla utom en. Jag hängde med på alla, men tog nog ut mig lite mer. Sista maxade jag på.

Fördelen med snabbfört är att jag tycker det driver bra puls.