Efter ett bra halvår med träning kom 2,5 månader obra träning

Skidåkning på ekologisk snö på Hestra med Robban. Få saker slår natursnöåkning på hemmaplan.

Skidåkning på ekologisk snö på Hestra med Robban. Få saker slår natursnöåkning på hemmaplan.

Det var inställt pandeminåret 2020. Annars har vi kört bordshockey-VM varje år sedan 1996. I år vann Bizze Wing, som så många gånger förr.

Det var inställt pandeminåret 2020. Annars har vi kört bordshockey-VM varje år sedan 1996. I år vann Bizze Wing, som så många gånger förr.

Använd gärna ditt friskvårdsbidrag för skidkurser, skidlektioner och träningsprogram för Vasaloppet.

Använd gärna ditt friskvårdsbidrag för skidkurser, skidlektioner och träningsprogram för Vasaloppet.

Igår var vi på GIF för skidtävling Julkaramellan. Astrid åkte utan tidtagning i Tjejer 11-12 (nyhet), medan Maj åkte med tidtagning i Tjejer 9-10.

Igår var vi på GIF för skidtävlingen Julkaramellan. Astrid åkte utan tidtagning i Tjejer 11-12 (sverigepremiär med motion i ungdomsklasser tror jag), medan Maj åkte med tidtagning i Tjejer 9-10.

Skidlektion med Skanska på Borås skidstadion. Fler företag än tidigare säsonger har hört av sig om träning. Kul!

Skidlektion med Skanska på Borås skidstadion. Fler företag än tidigare säsonger har hört av sig om träning. Kul!

När den egna träningen har gått lite trögt har det varit extra kul att engagera sig i ungdomsträningen på Hestra, där jag är ideell ledare för grupp 4, tillsammans med bland andra syster Ellen, Martin Josefsson, Henrik Svesson och Elin Sund.

När den egna träningen har gått lite trögt har det varit extra kul att engagera sig i ungdomsträningen på Hestra, där jag är ideell ledare för grupp 4, tillsammans med bland andra syster Ellen, Martin Josefsson, Henrik Svensson och Elin Sund.

Från början av april till början hade jag ett fint träningshalvår med mer systematisk träning än på många år, större andel skidrelaterad träning samt mer och bättre styrketräning. Jag har nog aldrig i mitt 41-åriga liv varit så stark på gymmet.

Dessutom fick jag till ett riktigt fint lopp i 157 XCC Open på rullskidor i Ulricehamn 23 sep, där jag slog några bra åkare och inte var så långt efter några stjärnor.

Men sedan dess har det varit en del sjukdomar, full fart med uppdrag och en hel del att stå i med barnens aktiviteter.

19 timmar i november
Totalt blev det 19 timmar träning i november. Och december ser inte ut att bli speciellt mycket bättre. Känns lite tufft när de jag ska tävla mot gör den volymen på typ en vecka så här års. Men topp 100 på Vasan har gått förr med dåliga träningsperioder (denna gång dock sämre än vanligt), så bara att hålla tummarna.

Bara att hoppas på bra träning i januari och februari inför Vasaloppet (och Nordenskiöldsloppet).

God jul!

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.