SkiErg och tacos vid Hestrastugan

Det är fortsatt bra drag på ungdomsträningen i Hestra IF, där jag är ledare för röd grupp. tillsammans med Emma, syster Ellen, Thiberg och Martin Josefsson. Det är jättekul att barnen fortsätter och i år har vi haft mer folk på träningarna än tidigare.

Jag känner att jag blir en bättre tränare och instruktör för vuxna genom det jag lär mig på ungdomsträningarna och vice versa.

På våra träningar vid Hestrastugan brukar vi avsluta med 5-10 min SkiErg. Tidigare hade klubben 1 st SkiErg. Sedan kom jag med ett förslag om 3 st som klubben fixade (tack!). De heter Ebba, Jessie och Frida, döpta efter skidåkare. Helst skulle jag vilja att klubben hade 6 st. Jobbar på det…

I måndags testade vi att för första gången köra ett helt SkiErg-pass med ungdomarna (kombinerat med lite styrketräning). Jag lånade Calle Sandbergs släp och körde dit mina två och Emma körde dit sin. Efteråt åt vi tacos som bl a Thiberg och min mor Lena fixade, följt av musikquiz.

Det märkliga är att barnen verkligen uppskattar stakmaskinsträning. Vi kör inte direkt regelrätta intervaller, utan mer lekar och stafetter med bokstäver, byggen etc. Men de blir trötta och jag tror det är uppskattat att vi kan hålla gruppen så samlad.

Stakmaskinsträning gynnar inte direkt balans, koordination, rörlighet etc på samma sätt som träning ute, så det ska såklart inte uppta en för stor del av ungdomsträning. Men att ibland göra sådana här grejer tror jag är bra för både individerna och gruppen.