Niklas Bergh, som var med och gjorde första 300 avsnitten av Lagom Kondition, är tillbaka för ett avsnitt och pratar om kickflippar, fiske, sjukdomar, träning och Vasaloppet.

Vi svarar på många lyssnarfrågor med en del utsvävningar. Du kommer också få höra på hur Niklas utmanar Thiberg på att springa milen på en viss tid.

Dessutom: Thiberg dissar nissar, men är glad över sin familjepannlampsladdare.

Tack till:

• Billingen Skövde – Åk till Billingen i januari när vintern är igång och njut av bra boende, fina skidspår, välsorterad skidbutik, skidgemenskap och teknikhjälp.

• Hoka – Att träna i Mach X 3 är en vardagslyx likt att ha extra gott kaffe, att cykelträna med högprofilshjul eller att använda en skruvdragare från Milwaukee.

  Rullskidcenter – Spana in de tävlingskörda stakskidorna för 4900 kr inkl bindning.

  Wickström Coaching – Köp presentkort på coaching, skidkurser och privatlektioner i julklapp. Eller använd friskvårdsbidraget.