I veckans avsnitt berättar vi allt om helgens Wings for Life World Run, där det totalt samlades in cirka 100 miljoner (!!!) kronor för forskning kring ryggmärgsskador.

Lyssna på podcasten Lagom Kondition med Erik Wickström och Erik Thiberg på Spotify eller Apple Podcasts. Poddens hemsida finns här.

Team Lagom blev 78:a bland ca 15 000 lag. Stort tack alla som var med.

Vi rapporterar från Byttorpssjön i Borås där vi var rekordmånga till start.

Dessutom: Erik W spelade i några band i ungdomen och i slutet av avsnittet får du höra en av låtarna, eventuellt oerhört otight och med ostämda gitarrer.

Tack till:

• Wings for Life World Run – Tack alla som sprang för en god sak i söndags!
• Hoka – Vi sprang i Mach 7 respektive Cielo X1 3.0, två bra val.
• Idre Fjäll – Wickström Coaching väljer Idre Fjäll som lägerort i november pga alla sparad snö.
• Abilica – Rullskidband för hemmabruk (XC-Mill 2700). Träna uppför och slipp nedförsbackarna.