Veckans avsnitt av Niklas Bergh och min podcast Lagom Kondition handlar om Vätterrundans bansträckning. Finns där poddar finns.

”16 dagar kvar till Vätternrundan och vi guidar hela vägen genom sjön med hjälp av Matz Ekman. Från Motala till Motala i ett mastodontavsnitt. Dessutom lite simning, kryddat med oundvikligt prat om Vasaloppet och andra sidospår. Shownotes på http://www.lagompod.com/blog/31

Eriks läger i Grövelsjön gör du bäst i att boka ganska snart om du vill följa med. Det gör du här.

Simcoachen Mari Åkre hittar du lättast genom Facebook. Hon håller till i Åre.

Boken / Avhandlingen om löparknä som nämns finns här (på engelska). Oklart om vi rekommenderar den. Kostar dessutom 20$.

Nytt ord: Hölja. Den lilla fördjupning som uppstår i ett vattendrag innan en fors eller ett fall.

Och kanske viktigast av allt. Primus p-box-slaktar Metallicas Master of Puppets.

Nästa vecka går vi grundligt igenom Vansbrosimmet.”