1.22.51.5 på en halvmara SkiErg

Det har mest blivit inomhusträning i veckan: ett lugnt stakpass på snön i Östersund i måndags, vila i tisdags, 45 min lugn spinningcykel i onsdags och så två roliga pass i torsdags och fredags.

Torsdag
5000 m roddmaskin: 18.21 min (1.50 min/500 m), nytt PR med 10 s. Stegrande puls som avslutades på 181, vilket är typ 97 % för mig. Körde på motstånd 5 av 10 på en Concept2:a. Olle Häggdahl och jag körde ihop och jag varnade honom innan start för det förädiska med en roddmaskin i det att allt känns lätt i början, för att man sedan blir skittrött. Olle fattade nog inte vad sin äldre träningskompis sade och bombade på i typ 1.45-fart första 2000 m och låg klart före mig. Sedan kroknade den 24-årige junioren och landade på 18.49 min.

Fredag
Eftersom träningen under veckan av olika anledningar hade varit lite sådär så bestämde jag mig för att utmana skallen lite grann. Jag ställde SkiErgen på 21098 meter, alltså en halvmara. På stolen bredvid lade jag en koffeingel från Enervit och en öppnad vattenflaska. På dataskärmen satte jag på en extremt vinklad dokumentär om Pearl Harbour. Det blev mer komedi än historia då den amerikanske producenten målade upp alla japaner så puckade och sina egna landsmän som hjältar och assnälla. Värre propaganda finns nog bara i Nordkorea.

Sedan var det bara att sätta igång. Jag höll en jämn fart av 1.57.8 min/500 m hela vägen, vilket renderade tiden 1.22.51.5. På motstånd 6 av 10. Helt klart svettigt, men bra mental träning att stå där i nästan en och en halv timme. På nätet finns det en “världsrekordlista” för SkiErg. Bara en tid på halvmaran är bättre, men säkerligen har många kört snabbare utan att registrera. Tyvärr ställde jag in min på 21098 m och inte 21097 m (en halvmara är 21097.5 m) så därför blev min verifieringskod fel, ergo ingen plats på listan för mig.