Plugga dig snabbare

5000 m SkiErg på 18.01 min. Mitt pers. Z hotar mig, han är nere på 18.26 min nu.

5000 m SkiErg på 18.01 min, motstånd 6. Mitt pers. Z hotar mig, han är nere på 18.26 min nu.

Concept är mer än bara roddmaskiner och SkiErg. De jobbar också med andra märken (t ex Schwinn spinningcyklar) och tillhandahåller även utbildningar. Till exempel inom dessa områdena nedan. Jag ser ingen kurs i SkiErg-teknik, men den finns möjligtvis inbäddad som del i någon av utbildningarna, som ofta sträcker sig över en eller ett par dagar. Med fortbildning borde man ju bli snabbare. det hörs på namnet.

Aktiv Senior
Cirkelträning
Nordic Indoor Walking
Kondition- Teori
Konditionsträning i praktiken
Roddteknik
Schwinn Cycling
Switching
Testledare
Triggerpoint Therapy
TRX Rip Training
TRX Suspension Training
TRX Group Suspension Training
TRX TEAM
TRX Inspirationsworkshop
Uthållighetsträning i teori & praktik
ViPR

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning och har märkts med etiketterna , , , , , . Bokmärk permalänken.

3 kommentarer till Plugga dig snabbare

  1. Henrik skriver:

    Hur kan du dundra på i så hårt tempo?
    Vilket motstånd har du?
    Kör du ”skidlikt” eller brister tekniken i det tempot?

    Jag har själv kört lite. På mina 500 m-intervaller håller jag ditt tempo. Level 2 har jag.

    Mvh
    Henrik

    • Erik Wickström skriver:

      Motstånd 6 känns lagom för mig. Jag försöker köra skidlikt, men med en datorn som talar om hur fort det går så är det svårt att inte köra så snabbt som möjligt 🙂

  2. Malin skriver:

    Det funkar. Blev så trött av att tänka på alla de där kurserna att jag genast måste ge mig ut och träna. 🙂

Kommentarsfältet är stängt.