Jag sprang 27 minuter igår i 3.53 min/km-fart med 142 i medelpuls. Det låter kanske bra att springa i sub 4-fart med en puls som mostvarar höga A1/låga A2, men löpformen är ganska ihålig. Hade jag höjt farten bara lite grann hade det nog inte gått lika bra.
Idag ska det cykelklättras på Hallandsåsen.
Jag tycker en blick i spegeln efter rodnader i ansiktet bättre än puls visar hur lätt eller tungt det gått. Var det ett par käcka strimmor över okbenet eller heltomat 🙂