Sent och bra SkiErg-pass

SkiErgens dator igår efter 5*1000 m med 1 min vila

SkiErgens dator igår efter 5*1000 m med 1 min vila

Igår fyllde världens finaste tjej 1 år. Jag skulle kunna skriva en uppsats per dag om hur mycket Astrid berikar Idas och mitt liv, men jag nöjer mig med att konstatera att det är helt fantastiskt att vara pappa. Ida hade bakat godsaker och på kalaset kom fem av Astrids kompisar i 0-2 årsåldern, samt de föräldralediga vuxna: Erik Thiberg, Karoline och Jens, Erika, Robban Malmgren och min svåger Erik Lindell.

Efter städning, kalas, städning, fasadtvätt (stort tack pappa och svärfar!) och jobb så kunde jag starta mina SkiErg-intervaller kl 22.03. Rekord för mig i sent träningspass. Men bra gick, 3.35 min på tusingarna med 1 min vila är tangerat tredje bästa serien någonsin. Nästa vecka får det bli sub 18 min på 5000 m!

Läckande tak gör att takstolar behöver bytas

Läckande tak gör att takstolar behöver bytas

Taket lagas och sedan ska pappen bytas

Taket lagas och sedan ska pappen bytas

Fasaden i söder byts

Fasaden i söder byts

Ett av elva fönster som ska bytas

Två av elva fönster som ska bytas

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.