Både mina 3:or (tröghjul) och 4:or (extra tröga hjul) har varit lite trasiga på sistone. 3:orna var typ helt utslitna efter många mil och backspärren hade slutat att fungera. 4:orna hade en liknande diagnos.
Men så kom äntligen de nya 4:orna igår. Jag trivs verkligen på tröga rullskidor. Visst är de bra att träna frekvens och snabbhet på 2:or (standardrull), men jag tror absolut att den tröga träningen hjälper mig bäst som konditionsidrottare.
Bl a genom tuff terränglöpning med barnvagn, tunga växlar på Monarken (eller cykla med vagn), tung växel på SkiErgen (6 och uppåt) och tung växel på roddmaskinen.
Mina gamla Eagle-4:or fick vara med i 3 år, men nu söker jag lite bättre komfort på grov asfalt.
Elpex och Swenor bra komfort
Om 11 dagar är det dags för Stockholm Rollerski, så jag får kanske köra några platta intervaller med 2:or innan dess, men för skidsäsongens skull lär det mest bli 4:or framöver.
Sedan 2010 har jag åkt en hel del på ett par Eagle Sport med mycket små hjul, som i stort sätt inte finns på marknaden. De är väldigt lätta och gudomligt sköna att diagonala på (slår alla andra modeller), men komforten är inte toppen. Därför blir det ett på Elpex-4:or på Evolutionstomme framöver. Swenor-4:or på Fibreglass-stomme hade också funkat bra, men Evolutionskidan är lite lättare. Och Elpex brukar alltid vara slitstarka.
Notera att blogginlägget jag skrev om eventuella nackdelar med tröghjul inte var min åsikt, jag bara refererade till en annan. Min åsikt är att fördelarna med tröghjul i de flesta fall är betydligt större än nackdelarna. Många har nämligen hört av sig och tror jag är emot tröghjul, vilket verkligen inte är fallet.
Kör du fyror både fram o bak?
Japp!
Är det inte så att innan man är tillräckligt stark så är det lätt att dra på sig för mkt mjölksyra innan pulsen hunnit stiga tillräckligt under intervaller? Det är nog inte dumt att träna på både lätt och tungt motstånd som du säjer. 🙂
Helt riktigt. Man kan inte vara helt ovan, du blir det för segt och det blir syra istället för puls. Ungefär som när skidåkare ska börja cykla landsväg, det kan ta 100 mil eller en säsong typ innan hjärtat begränsar istället för benen.
Precis, tänkte nästan det. Personligen kör jag bara med 3or och 2or men anser du att det kan vara värt att investera i 4or också om man satsar hårt? Kör du tröghjul på både långpass och intervaller? Själv cyklar jag nästan inget eftersom det tar för lång tid att vänja benen…
Jag kört mest 4:or på långpass, men även ibland på intervaller. Man bör nog vara ganska vältränad för att dra nytta av 4:or, kanske led 3 eller bättre i Vasan (svårt att säga)
Okej tack för svar då får jag investera, vi syns i led noll om några år