75 km stakning på 2:or idag:
– 20 min lugnt.
– 7 min stakrace med individuell start.
– Knappt 2 h blandat A1 till höga A2 inklusive ett 10 min-block med 10 st impulser.
– 43 min (för mig) fri fart
– 5 min lugnt
Sista 18 km var det fri fart och direkt i den långa stigningen (ungefär lika stor som första backen i Vasan) sprack fältet. Så småningom blev det tre grupper som alla växeldrog sinsemellan. Resultatet blev ungefär så här.
1 Ottosson, ca 40 min
2 Brink, +1 s
3 Snygge-Marcus, +1.30 min
4 Svanebo, + 1.31 min
5 Byström, + 3.20 min
6 Wickström, + 3.21 min
7 Ankerstål, + 3.22 min
Det var väldigt tufft idag, men oerhört bra pass.
Erik Wickström - Konditionskonnässör 
Kul att se att Ottosson utvecklats så bra! Han blir farlig i vinter…
Mitt största problem just nu är värmen. Rullskidor och värme går inte ihop: asfalten blir så varm av solen. Sitter man på cykel så fläktar det mer och det är längre ned till asfalten också.
Bäst är kanske att springa i skog i och med att växtligheten transpirerar och kyler ned omgivningarna.
Härligt vad bloggen har levererat i veckan! Ruggit kul att följa grabbarna i teamet!
Alla ser ruskigt starka ut även bloggkungen!
Kör hårt!
Tack! Ja, förhoppningsvis är vi starka allihop 🙂