För närvarande är jag pappaledig fram till lunch på dagarna, vilket är härligt. Jag gillar mer och mer att spendera tid barnen både med och utan Ida, men mitt jobb gör det svårt att vara pappaledig på heltid. I höst kommer jag i alla fall att hämta på dagis kl 14 två dagar i veckan, samt vara helledig på fredagar, så det känns jätteroligt!
För ett par veckor sedan var jag ute och cyklade Seglorarundan (67 km) med Jonas Tell. Jag har känt Jonas i över 10 år och tiden ”flyger alltid iväg” när vi tränar ihop. Helt enkelt en jäkligt bra träningskompis! Vi delar många värderingar och syn på sakernas ting. Sedan tycker jag det är coolt att Jonas är 48 år och fortfarande sitter med elitklungan på landsvägs-SM. Och dessutom förbättras för varje år!
Föräldraledigheten som ökats nu när Ida har börjat jobba mer har också komprimerat arbetsdagarna, vilket har gjort att det fina flytet med bokskrivandet abrupt har avstannat. Dessutom tillkommer en del grejer, vilket gör att jag förmodligen inte kommer att kunna ha ett manus klart i september som jag först hoppades på. Vasalöparens oktobernummer går i tryck 29 september och jag får nog bespetsa mig på att färdigställa texterna först efter det. Huvudsaken (förutom att resultatet blir bra) är att den ska vara färdigformad, tryckt och klar innan julhandeln. När jag skrev skidboken blev det många nattskift, men det ska jag försöka undvika nu. Det sliter på många sätt. Men i början av oktober kan det nog behövas.
Jag är fortfarande inte i träning, men hoppas komma igång inom någon dag. Vinterns tre viktigaste event (Vasaloppet, 24 h-världsrekordförsöket och Västgötaloppet) går ju ändå inte förrän halvan av säsongen!
Apropå klumpar ihop sig!
jag är en medelålders man, med två föreningsaktiva barn, som kämpar med ett sub7-mål i Vasaloppet. Att få ihop tiden är ett ständigt pussel. Lägg därtill jobb-pendling på 1h 45 min – enkel resa. Som (o)tur är så har SJ bestämt sig för att förlänga mitt tågbyte i Katrineholm vilket innebär en väntstund på 48 minuter. Nåväl, när jag rekade stationsområdet så upptäckte jag till min glädje att Friskis ligger nära, de har dessutom en stakmaskin. Mao så kan jag klämma in ett pass om 30 min varje dag :). Vad tror du om att köra så många femhundringar som möjligt, eller har du något annat tips?
Idag han jag med 9 st femhundringar. tappade några minuter i kassan. Luktar mumma i tågvagnen
Tack för en väldigt bra blogg och träningsbok.
Jonas L
Haha, det var en ny variant. Kanonbra sätt att utnyttja tiden när man väntar på tåget 🙂 Många femhundringar är ett bra pass. Variera gärna med exempelvis 30 min halvhårt med en 10 s-spurt var 3:e minut, 30 min på motstånd 10 för styrketräning samt en tröskelintervall på 20 min där du försöker komma så långt som möjligt med en given snittpuls (5 min uppvärmning, 5 min nedvarvning). Också såklart 5000 m-test 🙂 Kul att du uppskattar bloggen och boken!