Så var det dags igen. Halsont. Denna träningshöst går inte bara till historien som den sämsta på tio år, utan kanske den sämsta på mer än 15 år. Jag hoppas på underverk december till mars!
Klicka på omslaget för att beställa boken för motionärer med begränsad träningstid!
228 sidor med den målmedvetna motionären i centrum.
Lider med dig. Var tidigare i en situation där jag åkte på VARJE förkylning barnen hade, och drabbades rejält av dem. Kan konstatera att det blivit betydligt bättre efter att jag fick tummen ur och bytte arbetsgivare. Mindre stress och mental belastning gjorde underverk för mig.
Jag tror du har en poäng där. I perioder med mycket stress känner jag att jag lättare blir sjuk. Sömnen känns också som en nyckel. Med tillräckligt med sömn klarar man sig ifrån mycket.
Detta är ett bra erbjudande i sjukdomstider:
http://kampanj.runnersworld.se/12nr_langdskidakning/?utm_source=newsletter151122&utm_medium=email&utm_campaign=12nrlangdskidakning
Det erbjudandet gillar jag också 🙂