Vi är ett gott gäng på 18 anställda i Södras koncern, plus mig. Riktigt härligt vinterväder i Idre. På lektionerna åker vi ganska nära stadion, så jag har lite dålig koll på hur långspåren ser ut. Men eftersom jag har halva gruppen åt gången har de andra ”fri åkning”, och de som testat fjället runt etc verkar väldigt nöjda. Det är nog minst sagt bra förhållanden för att vara i Idre 19 november.
Nu blir det middag med rött lådvin och sedan ska jag föreläsa om 24-timmars och Vasaloppsträning.
Markus, jag och Magnus efter avslutad tekniklektion. Lustigt nog hade jag och barnen hängt med Markus bror Daniel Malmerfors och hans barn i Sjömarken en gång. Detta eftersom Erik Thiberg och Daniel känner varandra. Mina koner hänger f ö i än. Alltid användbara när man är instruktör.
Bra förhållanden på Idre Fjäll
Jag har tjatat hål i huvudet på deltagarna om att man inte ska hålla på att fästvalla skidor. År 2016 kör man vallningsfritt. Uppdaterat: Alltså vallningsfria skidor, så man alltid har fäste.
Skidstadion Idre Fjäll
”Sprintträning”
Man får ta selfies när man är i fjällen
Gilla detta:
Gilla Laddar in …
Om Erik Wickström
Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i
Träning. Bokmärk
permalänken.
Lätt för er lättviktare att säga😉 Brukar vara dåligt med vallningsfritt för 90+😜
Ring skidmärkena så de fixar det 🙂
Kan det vara så lätt tror du?😊
Nja. Men man kan ju alltid pröva 🙂
Har du nåra tips på bra vallningsfria skidor?
Jag kör mest på Nanosonic Intelligrip: http://www.skistart.com/swe/madshus-nanosonic-intelligrip-langdskidor-2016-2017-vallningsfria.html Det är en riktigt fin modell. Terrasonic är lite tyngre, men funkar också. Andra märken gör också bra vallningsfria skidor. Se bara till så att de har rätt spann. Det är viktigt eftersom fästzonen har en fixerad längd.