Från Vålådalen till Östersund

Nu har vi lämnat Vålådalen för att hälsa på Astrids kusiner i Östersund. Här är några bilder med text från vistelsen.

Stockholms rullskidsklubb Vålådalen december 2016

Stockholms rullskidsklubb Vålådalen december 2016

Martin, ML och John jobbar ihop

Martin, ML och John jobbar ihop

Sofia Henriksson flög förbi med sin hund nedför intervallspåret. Jag var för långsam med mobilen för att få en bra bild. Inte lätt i 50 blås. På 2 km snittade jag drygt 40 km/h. Bra backe.

Sofia Henriksson flög förbi med sin hund nedför intervallspåret. Jag var för långsam med mobilen för att få en bra bild, men tittar man noga syns hunden. Inte helt lätt i 50 blås. På 2 km nedför snittade jag drygt 40 km/h. Bra backe.

Vi åkte intervallspåret upp så fort vi kunde och när jag stakade och Martin åkte diagonal fick jag rejäl med pisk. Bra jobbat Martin!

Vi åkte intervallspåret upp så fort vi kunde en gång och när jag stakade och Martin åkte diagonal fick jag rejält med pisk. Bra jobbat Martin!

Astrid är djupt inne i en rolleksålder. En dag åkte vi skidor till löparbanan och lekte där kaninbebis och kaninlillebror. Vi skuttade runt och skrev Maj. Ganska nöjd med resultatet.

Astrid är djupt inne i en rolleksålder. En dag åkte vi skidor till löparbanan och lekte där kaninbebis och kaninstorebror. Vi skuttade runt och skrev Maj. Ganska nöjd med resultatet.

Utsikt från toppen av Intervallspåret

Utsikt från toppen av Intervallspåret

Grupperna var allt från små, medelstora till jättestora, beroende på vilket typ av teknikträning vi körde

Grupperna var allt från små, medelstora till jättestora (som här), beroende på vilket typ av teknikträning vi körde

Det var en hel del snö i Vålådalen och det kom ännu mer. Här har Astrid och jag gjort snöänglar.

Det var en hel del snö i Vålådalen och det kom ännu mer. Här har Astrid och jag gjort snöänglar.

Ebba Andersson, Sveriges nya stjärnskott, var på plats och träna i Vålådalen

Ebba Andersson, Sveriges nya stjärnskott, var på plats och tränade i Vålådalen. Bakom syns ingenjör-Hannes, som hade många bra och utmanande teknikfrågor, samt Peter Rosenqvist, som jag sedan tidigare känner från CCC1000.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.