Dag 1 CCC1000-helg i Stockholm

På förmiddagen igår hade vi lite genomgångar och föreläsningar. På eftermiddagen åkte vi till Ekerö strax bortom Drottningsholm för teknikträning, testrundan och styrketester.

De tre tidigare åren har David och jag tagit tid, så jag har aldrig kört rundan själv. Nu var Leif Eklund med som tidtagare, så jag tog chansen att rejsa. 4,48 km flack stakning på 2:or utan uppvärmning. Det blev en mindre chock för kroppen, men det gick helt ok.

När vi avslutat vid femtiden åkte Maria Rydqvist (på 2:or) , Magnus Nygren (på 3:or) och jag (på 4:or) ut på en timmes träning. Jag lade in en rökare på 15 min stakning mestadels svagt uppför. Det kändes rejält. Det var veckans första rullskidpass, så lika bra att göra det ordentligt.

Delar av tjejligan i CCC1000

Delar av tjejligan i CCC1000

Maria Rydqvist, Magnus Nygren och jag tränade en timme när dagen var slut

Maria Rydqvist, Magnus Nygren och jag tränade en timme när dagen var slut

Tränarstaben i CCC1000 2017/2018. Leif Eklund, Maria Rydqvist, Erik Wickström, Magnus Nygren, David Holmström, Fredrik Erixon

Tränarstaben i CCC1000 2017/2018. Leif Eklund, Maria Rydqvist, Erik Wickström, Magnus Nygren, David Holmström, Fredrik Erixon

Styrka med CCC1000

Styrka med CCC1000

Lunch med CCC1000 på Mornington Hotel Bromma

Lunch med CCC1000 på Mornington Hotel Bromma

Teknikinstruerar

Teknikinstruerat

David Holmströms målarbil skojar man inte bort

David Holmströms målarbil skojar man inte bort

Föreläsning på Mornington Hotel Bromma

Genomgång på Mornington Hotel Bromma

Trevlig middag på hotellet med Magnus Nygren, David Holmström och Maria Rydqvist. Bra och intensiv diskussion om bland genusaspekten i skidåkningen, samt om hur det är att bo i Älvdalen. Övriga deltagare sov hemma där de bor i Stockholm.

Trevlig middag på hotellet med Magnus Nygren, David Holmström och Maria Rydqvist. Bra och intensiv diskussion om bland genusaspekten i skidåkningen, samt om hur det är att bo i Älvdalen. Övriga deltagare sov hemma där de bor i Stockholm.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s