Du glömmer väl inte att lägga in en spurt då och då på träningspasset som extra krydda. Testa både med stillastående och flygande start. Så här såg det ut när Niklas Bergh (som jag gör podden Vasaloppet Lagom med) och jag möttes i Järfälla härförleden. Notera att främst bakhjulen lyfter för mig och framhjulen lyfter för Niklas. För att använda kroppsvikten och bålstyrkan på ett bra sätt är det en fördel att falla framåt och att inte luta sig bakåt.
Sök i bloggen
Antal sidvisningar sedan juni 2010
- 9 521 355 hits
Etiketter
- 5000 m skierg
- borås skidskola
- borås skidstadion
- jonas colting
- kretsloppet
- lagom kondition
- martin josefsson
- mora-nisse
- olle häggdahl
- rickard bergengren
- rullskidor
- skidkurs borås
- skidskola borås
- skierg
- stakmaskin
- träning
- träning för vasaloppet
- träningsprogram vasaloppet
- ulricehamns if
- vasaloppet
- vasaloppscoach
- vasaloppsläger
- vasaloppsträning
- vasalöparen
- Wickström coaching







Det gäller att inte ha för mycket framvikt bara – https://3.bp.blogspot.com/-fbeQR_bjRlI/Vt24OVfiKVI/AAAAAAAAAl0/FBhEeZ17R6w/s400/Ski-Race-Start-Fail.gif
Haha. Nej, precis!