Var har du vikten när du stakar?

Du glömmer väl inte att lägga in en spurt då och då på träningspasset som extra krydda. Testa både med stillastående och flygande start. Så här såg det ut när Niklas Bergh (som jag gör podden Vasaloppet Lagom med) och jag möttes i Järfälla härförleden. Notera att främst bakhjulen lyfter för mig och framhjulen lyfter för Niklas. För att använda kroppsvikten och bålstyrkan på ett bra sätt är det en fördel att falla framåt och att inte luta sig bakåt.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.

2 kommentarer till Var har du vikten när du stakar?

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s