Skiftande före i Storhogna

Anders Svahn från CCC1000 Syd bor i Vejbystrand. Det lär bli något pass med honom i sommar.

Anders Svahn från CCC1000 Syd bor i Vejbystrand. Det lär bli något pass med honom i sommar.

CCC1000 i Åsarna november 2017

CCC1000 i Åsarna november 2017

I torsdags kom jag upp till Storhogna för årets sista läger som instruktör och ledare för skidnätverket CCC1000 (kanske något för just dig?). Tekniklektionerna startade på fredagen, så på torsdagen kunde jag själv få träning.

CCC1000 Storhogna nov 2017

CCC1000 Storhogna nov 2017

Det blev 1 h 48 min med med två av deltagarna, Magnus Andersson Frånlund och Joakim Amadeus Olsson. Storhogna hade precis fått en dump på några decimeter och så var det typ tre plusgrader. Ny blötsnö är bland det tyngsta som finns. Vi snittade 9,0 km/h, alltså motsvarande ett Vasaloppet på 10 timmar. 67 procent av snittpuls. Första gången med pulsband på väldigt flera månader.

Kul med långpass. Mitt första på skidor i år och mitt första träningspass på överhuvudtaget över 1,5 h sedan 22 oktober bortsett från Kullamannen.

Förutom att jag rörde på mig i Hammarbybacken i onsdags blev det ingen träning mellan Idre förra helgen och Storhogna denna helgen för mig.

På fredagen höll jag i ett teknikpass på 2 h på förmiddagen och ett på 1 h på eftermiddagen. Det blev även 25 min egen åkning på eftermiddagen. Vi var då i Åsarna istället eftersom de hade en konstsnöslinga på 1,9 km. I Storhogna var det isigt då mildvädret avbröts av minusgrader och de körde inte pistmaskin i längdspåret.

Boende och maten på Storhogna fjällhotell är bra. Här tittar Henrik Turnér, en av 35 deltagarna på lägret, in i telefonkameran.

Boende och maten på Storhogna fjällhotell är bra. Här tittar Henrik Turnér, en av 35 deltagarna på lägret, in i telefonkameran.

Det kanske inte ser så gott ut, men huvudrätten var fin

Det kanske inte ser så gott ut, men huvudrätten var fin

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s