3.31 min i snitt på 5 st 1000 m-intervaller på SkiErg

Snittperset är 3.26 min, så en bra bit ifrån. Men ingen katastrof.

Det blev 4,13 watt per kilo kroppsvikt i snitt på intervallerna. Det är ett hyfsat bra mått på skidformen, även om det såklart är gigantiskt stooor skillnad på SkiErg och riktig skidåkning.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.