Malin Ewerlöf om Lidingöloppet – genomgång av banan

I senaste avsnittet av Lagom Kondition intervjuade Niklas Bergh ingen mindre än Malin Ewerlöf, som bland många andra segrar varit först i Lidingöloppets tremil.

Malin gjorde en jättefin banbeskrivning, men när hon rekommenderade att springa jämna milsplittar gick jag igång. Om du inte vill lyssna på hela avsnittet så spola fram till ca 9 min kvar då jag går igenom hennes egna mellantider som stöd och argumenterar för att du inte ska försöka hålla samma kilometertid hela loppet.

Och som vanligt i podden så pratar vi strunt samt går igenom Niklas och min träning från senaste veckan. Podden finns där poddar finns.

Lidingöloppets upplopp

Lidingöloppets upplopp

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning och har märkts med etiketterna , , , , , , , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.