Nytt avsnitt av Lagom Kondition

Nu finns ett nytt avsnitt av Lagom Kondition ute där poddar finns. Om de sista förberedelserna inför Niklas stundande Lidingölopp.

Och som vanligt en massa strunt samt redovisning av vår träning veckan som gick.

Rykande färskt avsnitt ute nu. Lyssna innan det är för sent (lördag) och njut. Med ovärderligt stöd av libsförbättrarna på @racefox.se . Vi ses på @lidingoloppet! OBS OBS: När Erik sade att han hade så låg stegfrekvens som 80 i en styv backe menade han 160 (också väldigt lågt). Inte lätt när Polar anger halva värdet. #lidingöloppet #ensvenskklassiker #lagomkondition #dubbelhawaii #kadenspanik

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Det här inlägget postades i Träning och har märkts med etiketterna , , , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.