Nu finns ett nytt avsnitt av Lagom Kondition ute där poddar finns. Om de sista förberedelserna inför Niklas stundande Lidingölopp.

Och som vanligt en massa strunt samt redovisning av vår träning veckan som gick.

Rykande färskt avsnitt ute nu. Lyssna innan det är för sent (lördag) och njut. Med ovärderligt stöd av libsförbättrarna på @racefox.se . Vi ses på @lidingoloppet! OBS OBS: När Erik sade att han hade så låg stegfrekvens som 80 i en styv backe menade han 160 (också väldigt lågt). Inte lätt när Polar anger halva värdet. #lidingöloppet #ensvenskklassiker #lagomkondition #dubbelhawaii #kadenspanik