BikeErg-watt

Pga ryggont körde jag cykel istället för SkiErg igår. Det blev ett pass på 40 min med 4 st 5 min-intervaller med 2 min vila.

Länge sedan jag cykeltränade, så svårt att pressa pulsen. Syns i kurvan.

Körde 300, 310, 320 watt på de tre första. Sedan max på sista och då blev det 355 watt.

Motstånd 4 sittande på de tre första, en blandning på sista inkl ståendes på motstånd 10.

Jag har inte undersökt skillnaden i watt mellan Wattbike, Monark och BikeErg, men läste snabbt på någon amerikansk blogg att BikeErg ger lite lägre watt än Wattbike.

Om Erik Wickström

Gillar konditionsträning.
Detta inlägg publicerades i Träning. Bokmärk permalänken.